春天寶寶吃什么水果：草柑橘

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等成效，適用于身體健壯、熱病后津液沒有足口渴等癥，榨汁或許蜜煎，醫(yī)治兒童肺熱咳嗽尤佳。

春天寶寶吃什么水果：梨

梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質(zhì)、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養(yǎng)元素，其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時，如果您的寶寶咳嗽、發(fā)燒發(fā)熱或者是咽喉腫痛，此時您給您的寶寶吃一顆梨，寶寶的不良的疾病的癥狀就會減輕不少了哦!梨也是清熱降火去燥的好水果。所以，爸爸媽媽們不妨都試一試吧!

春天寶寶吃什么水果：櫻桃

櫻桃自古以來就被人們譽(yù)為是“春果第一枝”。櫻桃的果肉口感特別號，美味并且汁水很多。櫻桃長得也很惹人喜愛，色澤鮮艷，讓人有食欲。櫻桃中鐵的含量是尤為突出的，是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦!櫻桃特別適合用于幫助寶寶健脾開胃，如果您的寶寶胃口不好，不愛吃東西，那么您就可以讓您的寶寶吃一些櫻桃。當(dāng)然，如果寶寶本身就已經(jīng)上火了，那么最好還是讓寶寶不要吃太多的櫻桃哦!以免適得其反。

春天寶寶吃什么水果：火龍果

火龍果的營養(yǎng)是非常豐富的，但其優(yōu)勢正是營養(yǎng)豐富纖維很好但是熱量很低的食物?；瘕埞械匿\、鉀、錳、維C等成分是很高的，而這些都是寶寶細(xì)胞生長、骨骼發(fā)育的很重要的元素，并且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度。

春天寶寶吃什么水果：石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液沒有足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或許煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可醫(yī)治春天寶寶疳積、久瀉久痢等。

春天寶寶吃什么水果：葡萄

葡萄養(yǎng)分豐厚，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小即等成效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，醫(yī)治煩熱口渴尤佳。常常食用，關(guān)于神經(jīng)健康和過度疲倦均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相關(guān)于添加，是春季兒童和體弱貧血寶寶的滋補(bǔ)佳品。

春天寶寶吃什么水果：大棗

大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等成效。西醫(yī)常用其醫(yī)治小兒春季腹瀉，是一味用處普遍的滋補(bǔ)良藥。

春天寶寶吃什么水果：荸薺

荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等成效，可醫(yī)治熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲成效更佳。是春天寶寶水果圣品。

春天寶寶吃什么水果：蘋果

養(yǎng)分豐厚，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可下止加工。西醫(yī)以為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通即之成效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能防止和消弭疲倦，蘋果中的鉀，能與體內(nèi)過剩的鈉分離，并使之排出體外。

春天寶寶吃什么水果：芒果

性味甘、酸、涼、無毒，具無益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，養(yǎng)分很高，含有豐厚的維生素和糖分，且簡單出口，很合適寶寶食用。

注意：

過敏體質(zhì)的寶寶要少吃芒果，且吃芒果的時候不要將芒果汁弄到皮膚上。

春天寶寶吃什么水果：楊桃

楊濤性味甘、酸、平，能生津止渴，據(jù)古代醫(yī)書記載：“止渴解煩、除熱、利小即、除小兒口爛?！贝禾鞂殞氁谆硷L(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。

春天寶寶吃什么水果：柚子

性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐厚而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更無益于肥胖癥寶寶。

春天寶寶吃什么水果：山楂

含鈣量正在春季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。兒童關(guān)于鈣的需求大，這兩類人群沒有妨正在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。西醫(yī)以為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血。