改變烹飪技巧，菜色多樣化

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎么辦?1歲2個月寶寶不愛吃飯，有可能是因為對某種食物吃膩了，媽媽這時，不能強迫寶寶進食，不能硬來，應該考慮改變烹飪技巧等方法，盡量讓菜色有不同的變化，訓練孩子習慣各種不同的菜肴口感、味道

控制零食

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎么辦?1歲2個月的寶寶，有了6—8顆乳牙，有了口欲，喜歡咀嚼食物，時常會看見寶寶嘴里無拘無束地吃，媽媽應該要控制寶寶的零食，零食吃多了，暴飲暴食，增加腸胃的負擔，正餐就會吃不下，也容易損傷脾胃。

定期運動的習慣

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎么辦?養(yǎng)成定期運動的習慣，有助于增進食欲。適當?shù)倪\動可以促進胃腸的蠕動、幫助消化，都可以幫助增進小食欲，所以平時可以適當增加寶寶的活動量。

注意用餐環(huán)境

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎么辦?吃飯時應避免看電視，盡量一家人一起坐在餐桌前。家長要做好榜樣，不能挑食，并做出一副飯菜很好吃的模樣吸引寶寶

注意：寶寶不愛吃飯，不要盲目補鋅

鋅作為一種微量元素，人體每天的需求量并不大。有的媽媽看到寶寶不愛吃飯，就會給寶寶補鋅，這樣是錯誤的，媽媽在不確定是否缺鋅的情況下，應該給寶寶檢查下微量元素，再進行食補，只要正常飲食，就不會出現(xiàn)缺鋅問題。只有長期嚴重偏食、素食、營養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。

一般說來，貝殼類海產(chǎn)品含鋅最為豐富，媽媽可給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。此外，動物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃制成泥狀輔食，比較適合年齡較小的寶寶進食。

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