1、原因分析:
冬天寶寶出的汗量減少,加之空氣十分干燥,自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡,會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質(zhì)層,引起皮膚瘙癢;同時,皮膚的抵抗力也會減弱,水分更容易蒸發(fā)掉,皮膚就會干燥。
2、建議:
北方:天氣寒冷干燥,建議一周給寶寶洗澡1-2次為宜;南方:天氣稍微暖和,建議一周給寶寶洗澡2-3次為宜。
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時,還會增加心臟負(fù)擔(dān),因為全身皮膚血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。
洗澡水溫以38℃-39℃為宜。
洗澡時間過長皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。此外,洗澡時間過長,頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
洗澡時間一般建議每次10-20分鐘即可。
每頓飯后,人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡,由于消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供血不足,容易誘發(fā)心腦血管意外。
洗澡時間應(yīng)在飯后3小時左右為宜。
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