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寶寶二月份吃什么水果

2017年03月27日 17:45閱讀次數(shù)：1376
寶寶二月份吃什么水果？二月份來了，可以適量吃一些水果，會對寶寶的身體有幫助喲，可是究竟二月份小孩吃什么水果好呢？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
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寶寶二月份吃什么水果 橙子

1、原因：

中醫(yī)認為橙子味酸性涼，可寬胸利氣、解酒和中、開胃健脾。營養(yǎng)學認為，每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發(fā)生率降低19%。

2、提醒：

很多人都喜歡將橙子榨汁飲用，但實際上營養(yǎng)專家并不推薦完全用喝橙汁的方式來代替吃橙子。因為在榨汁的過程中，橙子中的大量維生素C與氧氣接觸容易被氧化，失去其原本的生理功能，加上榨汁過程中會損失橙子組織中含有的豐富膳食纖維，不利于預防便秘。當然，對于牙口不好的老年人來說，適當飲用橙汁依然有其意義。

寶寶二月份吃什么水果1

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寶寶二月份吃什么水果 蘋果

1、原因：

有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病遠離我?！倍嗅t(yī)也認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。所以，有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

2、提醒：

由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗凈、削皮。

寶寶二月份吃什么水果2

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寶寶二月份吃什么水果 馬蹄

1、原因：

荸薺，又名馬蹄，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。

2、提醒：

剛買來的馬蹄通常都有厚厚的一層泥，很難洗凈。在清洗時，可以先將馬蹄泡入溫水中，泡約10-20分鐘后換水，大力搓揉，這樣反復淘洗數(shù)遍后即可洗凈泥沙。最好用刀子削皮，然后再食用更安全。

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