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孕婦吃薯片的危害 孕婦吃薯片的注意事項(xiàng)

2018年12月21日 21:40閱讀次數(shù)：526
孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片屬于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)是其主要成份，它們均屬于低粗纖維食品。而且由于在飲食結(jié)構(gòu)上此類食品具有一定的缺陷，所以孕婦吃薯片并不利于胎兒的發(fā)育。那么，具體有什么不利呢？請(qǐng)看，孕婦吃薯片的危害？孕婦吃薯片的注意事項(xiàng)！
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孕婦吃薯片的危害一 易脂肪堆積

長(zhǎng)期大量食用薯片等膨化食品會(huì)造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運(yùn)動(dòng)量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累，危害孕期健康。

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孕婦吃薯片的危害二 妊娠糖尿病患者禁食

由于膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點(diǎn)，對(duì)于患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應(yīng)慎吃，否則可能會(huì)造成危險(xiǎn)。

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孕婦吃薯片的危害三 易造成營(yíng)養(yǎng)不良

如果在飯前大量進(jìn)食此類食品，容易造成飽脹感，影響孕期正常進(jìn)餐，妨礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，破壞營(yíng)養(yǎng)均衡，易造成孕期營(yíng)養(yǎng)不良。


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