寶寶輔食蛋黃怎么添加

寶寶吃輔食以后寶媽們就想法設法的想要給寶寶更多的營養(yǎng)，那么你知道寶寶輔食可以添加蛋黃嗎？是不是首選蛋黃呢？

寶寶4-6個月大時，就應該開始添加輔食。蛋黃營養(yǎng)豐富，而且富含這個階段寶寶最需要的鐵，因此很多人在剛開始給寶寶添加輔食時會選擇蛋黃，這樣真的好嗎？

寶寶輔食該首選蛋黃嗎？

根據(jù)“傳統(tǒng)”觀念，嬰兒輔食首選蛋黃！因此很多家長在剛開始給寶寶添加輔食時都會選擇蛋黃。但營養(yǎng)專家表示，寶寶剛開始添加輔食時，并不適合吃蛋黃。

很多家長選擇給寶寶添加蛋黃是因為當黃含鐵量高，1個蛋黃含鐵約0.4mg，但其實蛋黃中的鐵吸收率很低，僅為3%，因此雞蛋黃并非補鐵佳品。而蛋黃是易引起過敏的食物之一，因此一般建議晚一點再給寶寶吃蛋黃。

寶寶什么時候可以吃蛋黃？

雖然蛋黃不是寶寶的首選輔食，但不意味著寶寶一直不能吃，畢竟蛋黃營養(yǎng)豐富?？紤]到首選輔食的重要性，蛋黃可以在寶寶接受富含鐵的輔食之后添加。滿6個月給吃蛋黃不代表會有什么問題，但蛋黃作為嬰兒的輔食之一，7月齡開始嘗試蛋黃也不遲，從1歲以后開始吃蛋黃也沒有問題。