寶寶輔食要加鹽嗎

鹽，在日常生活中是必不可少的調(diào)味料。但是鹽吃多了對身體沒什么好處。所以就會有有這么一個疑問，寶寶的輔食中要不要加鹽。下面就一起來看看吧。

輔食該不該加鹽？

一個爭論不休的話題。

有人主張加，有人主要不加，似乎都有道理。

那么，該不該加呢？

兒科醫(yī)生建議：

12月前盡量不要額外加鹽，1歲后盡量少加鹽。

理由：

寶寶處于生長發(fā)育期，需要鈉，而鈉廣泛存在于各種食材中，并不需要通過加鹽來獲得鈉。

鹽是氯化鈉，是調(diào)味品。

鹽的攝入有習(xí)得性，如果幼年習(xí)慣了咸味食物，成年后會更加喜好咸味食物。

也就是說，從理論上講，寶寶可以在周歲前不加鹽。

但是，不要緊張，鹽做為調(diào)味品，只會造成不良的飲食喜好，而不會造成嚴(yán)重的健康問題。

如果寶寶不能很好吃輔食，少加一點鹽也不是大問題。