新生兒曬太陽補鈣的注意事項

生活中給寶寶補鈣最直接的方式就是曬太陽了，但是或許會有人有這樣的疑問，新生兒曬太陽補鈣好嗎？新生兒應(yīng)該在什么時間段曬太陽補鈣比較好呢？新生兒曬太陽補鈣應(yīng)注意什么事項？一起來看看吧！

媽媽們都知道，新生兒的生長發(fā)育離不開鈣，當然曬太陽補鈣是不少父母非常喜歡的一種補鈣方式，也是一種非?？孔V的促進鈣質(zhì)吸收的方法，適當?shù)臅裉?，不僅能促進人體的新陳代謝，還能增強人體的免疫力，大家都知道維生素D能幫助鈣質(zhì)的吸收，而曬太陽剛好能促進維生素D的生成，由此可見曬太陽補鈣是有科學依據(jù)的。

或許會有人有這樣的疑問，新生兒曬太陽補鈣好嗎？

研究表明，每平方厘米皮膚暴露在太陽下3小時，可產(chǎn)生約20國際單位的維生素D，維生素D能有效幫助鈣質(zhì)吸收，有利于新生兒的新陳代謝和生長發(fā)育，同時也能預(yù)防佝僂病和貧血，可以說適當?shù)臅裉枌π律鷥菏怯泻芏嗟囊嫣幍摹?

另外，新生兒曬太陽這種方式是純天然的，我們要知道，其實補鈣的效果和補鈣的量是沒有直接關(guān)系的，最重要的是新生兒能吸收多少的鈣，讓新生兒多曬曬太陽能，無疑是促進鈣質(zhì)吸收的最佳手段，因此不管是什么季節(jié)，我們都可以多帶新生兒曬曬太陽，但是給新生兒曬太陽有沒有一定的技巧呢？不妨我們先來看看曬太陽補鈣的原理吧。

很簡單，新生兒曬太陽能夠幫助新生兒獲得維生素D，陽光中的紫外線能促進皮膚中7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。當然，對于一些秋冬季節(jié)不方便帶新生兒曬太陽的媽媽來說，也可以直接讓新生兒攝入含維生素D的鈣。

那么，新生兒應(yīng)該在什么時間段曬太陽補鈣呢？

其實，不是所有時間的太陽都對人體有益處，也并非曬得越久越補鈣，尤其是新生兒，最好還是在室內(nèi)的陽臺上曬曬太陽，等新生兒滿月后再邁出家門曬太陽。一般來說，早上6點到10點，下午4點到5點這段時間最適合曬太陽，這時候的陽光中紅外線強，紫外線偏弱，當然季節(jié)的不同，時間也要稍微有所變化，春、秋季節(jié)一般在10點到11點，夏季一般在9點到10點，冬季一般在中午11點到12點。

接下來給大家提示幾點新生兒曬太陽的注意事項。

1、新生兒曬太陽的時間可以逐漸延長，時長可從5~10分鐘開始逐漸增加。

2、不要讓新生兒在太陽下接受陽光的直射，更不能暴曬，有必要可以給新生兒戴一頂小帽子，同時選擇適宜的穿著。

3、給新生兒選擇一個適宜的環(huán)境，比如有草坪，有灌木植被的小區(qū)或公園里，這樣環(huán)境比較安靜，空氣也比較清新。

4、空腹或早餐后1小時內(nèi)最好不要曬太陽。

5、有佝僂病癥狀或未服用過魚肝油，鈣片的新生兒也不適宜曬太陽。

6、帶新生兒出來曬太陽前，最好先帶新生兒到室外逛逛，等新生兒對外界環(huán)境比較適應(yīng)后再給他曬太陽。

7、新生兒在室內(nèi)曬太陽需要打開窗戶，在直射陽光下進行，而不是隔著玻璃曬太陽，那樣會部分阻止紫外線的透過率。

8、新生兒曬太陽后，爸爸媽媽要注意及時給新生兒補充水分，如果發(fā)現(xiàn)新生兒身體不舒服時，應(yīng)立即停止曬太陽。

以上就是新生兒曬太陽補鈣的一些相關(guān)知識及注意事項，希望能幫助到有需要的爸爸媽媽！