寶寶是否缺鐵怎么看

寶寶缺鈣缺缺鋅怎么辦？給寶寶補(bǔ)各種微量元素，先要確定寶寶是否缺？兒童需要多少鐵？哪些寶寶容易缺鐵？下面來看看如何預(yù)防兒童缺鐵？

鐵是一種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孩子的生長發(fā)育是必不可少的。鐵幫助氧氣從肺部轉(zhuǎn)移到身體其他部位，幫助肌肉儲(chǔ)存和利用氧氣。兒童缺鐵可發(fā)生在許多層面，從缺鐵到貧血，一種血液中缺乏足夠健康的紅細(xì)胞的狀態(tài)。如果孩子缺鐵，會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。

嬰兒出生時(shí)體內(nèi)就儲(chǔ)存著鐵，但要促進(jìn)兒童的快速成長和發(fā)育，還需要一定量的額外鐵。以下是不同年齡段鐵的需求量：

• 早產(chǎn)兒，比預(yù)產(chǎn)期早三個(gè)多星期或者出生體重較輕

• 一歲以前喝牛奶或羊奶的嬰兒

• 母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個(gè)月后沒有補(bǔ)充含鐵的食物

• 嬰兒喝不含鐵的配方奶粉

• 1至5歲的兒童每天飲用超過710毫升的牛奶、羊奶或豆奶

• 有一定健康狀況的兒童，如慢性感染或挑食

• 1至5歲接觸過鉛的兒童

• 少女缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)也更高，因?yàn)樗齻兊纳眢w在月經(jīng)期間會(huì)流失鐵

鐵太少會(huì)損害孩子的活動(dòng)能力。然而，大多數(shù)兒童缺鐵的體征和癥狀直到缺鐵性貧血發(fā)生時(shí)才出現(xiàn)。

缺鐵性貧血的體征和癥狀可能包括：

• 蒼白的皮膚

• 疲勞

• 增長和發(fā)展放緩

• 食欲不振

• 呼吸短促

• 行為問題

• 頻繁感染

• 對(duì)非營養(yǎng)物質(zhì)，如冰、灰塵、油漆或淀粉的異?？释?

如果你正在喂你的嬰兒鐵強(qiáng)化配方，他應(yīng)該會(huì)攝入足夠量的鐵。如果你正在給寶寶哺乳，請(qǐng)遵循以下補(bǔ)充建議：

1、足月的嬰兒

4個(gè)月時(shí)開始給寶寶補(bǔ)充鐵，直到他每天吃富含鐵的食物，如強(qiáng)化谷物或肉泥。如果你用母乳喂養(yǎng)，并給你的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的配方奶粉，而且你的寶寶的大部分喂養(yǎng)都來自配方奶粉，那么就不需要給寶寶額外補(bǔ)充鐵。

2、早產(chǎn)兒

從兩周開始給寶寶補(bǔ)充鐵元素，直到1歲。如果你用母乳喂養(yǎng)，并給你的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的配方奶粉，而且你的寶寶的大部分喂養(yǎng)都來自配方奶粉，那么就不需要給寶寶額外補(bǔ)充鐵。

1、補(bǔ)充含鐵豐富的食物

當(dāng)你開始給寶寶喂固體食物時(shí)，通常是4個(gè)月到6個(gè)月之間，喂他添加鐵元素的食物，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒麥片、肉泥和豆泥。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子來說，鐵的良好來源包括紅肉、雞肉、魚、豆類和深綠色葉的蔬菜。

2、增強(qiáng)吸收

維生素C有助于促進(jìn)膳食鐵的吸收。你可以通過提供富含維生素C的食物來幫助孩子吸收鐵，比如柑橘類水果、哈密瓜、草莓、甜椒、番茄和深綠色蔬菜。

兒童缺鐵是可以預(yù)防的。為了保證孩子的成長和發(fā)育在正常的軌道上，在正餐和零食中提供富含鐵的食物，如果您的孩子有以上的缺鐵癥狀，請(qǐng)帶孩子去檢查，并且跟醫(yī)生討論如何給孩子補(bǔ)鐵。