1歲以內寶寶的輔食禁忌有哪些

寶寶在六個月左右就能夠添加輔食了，不過這時候的寶寶腸胃嬌嫩，在輔食上面有著許多禁忌。那么1歲以內寶寶的輔食禁忌有哪些？一起來看看吧。

寶寶的腸胃很嬌嫩，在添加輔食的時候，要特別注意什么食物能加，什么食物不能加，尤其對于一歲以內的寶寶，有很多東西是不宜出現在寶寶的輔食中的。

1. 調味料

首先強調的就是調味料，在寶寶滿一周歲之前，所有食物都不應該添加任何的調味料。即使?jié)M了一歲也要少加。過早或過多的添加鹽、醬油、糖、味精等調味料不僅會影響寶寶的飲食習慣，還會對寶寶未發(fā)育成熟的腎臟造成很大的負擔。

有些家長擔心輔食沒味道，怕寶寶不吃，才想到要加調味料。其實寶寶的味蕾與成人不同，寶寶不喜歡吃輔食往往不是因為輔食“沒味道”，而是有其他方面的原因，所以，媽媽們不用糾結輔食有沒有味道。

2. 易過敏的水和堅果

堅果是高致敏性食物，對于堅果，除了不建議一歲以內食用堅果外，三歲以內都不建議吃塊狀的堅果，因為堅果容易在嬰幼兒進食過程中造成窒息。不過在寶寶一周歲后，可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心里，增加香味。

至于水果，有些媽媽可能會有疑問：吃水果也會有講究嗎？

當然有講究，一些常見的水果如：火龍果、蘋果、梨、香蕉等，給寶寶吃是沒有問題的。但是，熱帶水果如：芒果、菠蘿、榴蓮等，是不適合給一歲以內的寶寶添加的。這類水果不僅容易上火，還容易發(fā)生過敏。

3. 帶殼類的海鮮和含汞量高的魚

有些魚類尤其是海魚有較高含量的汞，食用這種魚會影響嬰幼兒的神經系統(tǒng)發(fā)育。選擇魚肉作為輔食時，要避免選擇體型較大的或汞含量特別高的魚類，如：鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚、鯰魚等。

此外，帶殼類的海鮮也是高致敏性食物，比如螃蟹、鮑魚等。

4. 鮮奶及奶制品

從營養(yǎng)和嬰兒發(fā)育的角度上講，母乳喂養(yǎng)最好到2歲左右，1歲以下的寶寶不能喝鮮奶，因為鮮牛奶中的蛋白分子較大，不易被寶寶吸收且容易導致過敏。

其他牛奶制品如酸奶，也是不適合一歲以內寶寶添加的，酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，其蛋白質分子結構也是不容易被寶寶吸收的。但過了一歲，就可以試著給寶寶添加了。

5. 雞蛋清

雞蛋是營養(yǎng)豐富的一種食物，其中雞蛋黃含有維生素A、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，對寶寶來說是很好的一種輔食。

雞蛋清雖然也含有核黃素、鈣、磷等營養(yǎng)元素，但是雞蛋清中的白蛋白對于一歲的寶寶來說不易消化，進入寶寶血液容易引起過敏反應等疾病，如濕疹、蕁麻疹等。因此，建議寶寶一歲過后再添加雞蛋清。

6. 瓶裝果汁和飲料

瓶裝果汁畢竟還是會有添加劑，不如直接給寶寶吃水果的好，飲料就更加不能喝了，包括一些兒童酸乳之類的。

7. 韭菜

韭菜屬于辛辣之物，纖維也粗，所以不好消化，對胃部也有刺激的作用。因此也不適合給一歲以內的寶寶食用。

8. 蜂蜜

蜂蜜中含有各種花粉，而寶寶抵抗力差，身體發(fā)育也不完善，食用蜂蜜容易發(fā)生過敏反應，如皮疹、過敏性皮炎等。另外，蜂蜜中還可能含有一些激素，如果長時間服用，可能導致寶寶提早發(fā)育。