來月經(jīng)可以吃茯苓嗎

可以吃

來月經(jīng)是可以吃茯苓的，茯苓有很好的利水滲濕、寧心安神、健脾和胃的功效，對身體很有好處，但是如果本身肝腎功能不好的話，那最好還是不要在經(jīng)期食用，不然的話可能會對整個身體的新陳代謝運轉(zhuǎn)帶來不小的影響。

茯苓怎么吃最好

1.茯苓膏

將茯苓研成細末后加入蜜拌和均勻;用文火熬成膏狀晾涼后裝入瓷罐備用;每次溫開水沖服10克、1日2次。

2.茯苓栗子粥

加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調(diào)味食。

3.茯苓餅

將茯苓研磨成為粉末，然后加入糯米飯以及白砂糖;加入適量的清水攪拌，最后將糊狀物質(zhì)放入平底鍋中烙餅。

經(jīng)期不能吃什么

1.橘子

橘子屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

2.竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經(jīng)期應忌食。

3.田螺

田螺性大涼，能清熱。所以女性來月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

4.芒果

芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

5.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。

健康小貼士

來月經(jīng)可以吃茯苓嗎這篇文章就為大家介紹到這里，在正常情況下月經(jīng)期間也是可以吃茯苓的，但是如果本身肝腎功能不好的話最好是不要吃哦!