不知道給孩子買什么零食怎么辦

不知道給孩子買什么零食怎么辦？很多家長不愿意自己的孩子吃零食，覺得不太健康，并且多吃無益，下面小編推薦幾款孩子適合吃的零食吧。

生活中隨處可見各種各樣的的零食，小到五毛一袋的辣條，大到幾百塊錢的糕點，這些零食可以讓零食愛好者為之瘋狂，許多成年人都特別喜歡吃薯片或者是一些各式各樣的零食，更別提小孩子了，那么給孩子挑選零食，哪些是絕對不能觸碰的，哪些是可以經常吃的，下面就由我這位美食愛好者給大家推薦一波吧!

首先，絕對不能觸碰的零食：

1.五毛錢的辣條

這種造價成本低廉的食品是學校孩子最喜歡的零食，常常因為口感香甜又帶有一點辣味就成了孩子們上課下課必備的一種零食，然而，如果你知道它的制作環(huán)境的話，絕對不會讓孩子再去吃的，網上爆出來五毛錢辣條的添加劑多達幾十種，都是一些對孩子成長不利的添加劑，這使得有一些孩子沒多久就患上皮膚病。因此千萬不要讓孩子偷偷再吃這種零食了。

2.蜜餞

蜜餞因為口感特別甜，在青少年中也非常受歡迎，但是孩子們不知道蜜餞里面有很多甜蜜素，而且里面的糖分太高，以至于讓營養(yǎng)學家列為最不健康的食物之一。據(jù)一項研究表明孩子如果缺乏維生素，那么在經常吃蜜餞的情況下，會讓他們嚴重缺乏維生素，所以家長們一定要多加注意讓孩子拒絕吃這些零食。

其次，推薦零食

1.堅果組合

無論是大豆，瓜子，或者是比較昂貴的一些零食：腰果，夏威夷果，或者是美國大杏仁，這些零食都是既美味有營養(yǎng)的食品，每天不是要多吃，只需要吃幾百克就能達到身體營養(yǎng)的目標。對孩子智力發(fā)育有著非常大的好處。

2.蛋白質組合

蛋白質是身體必須的營養(yǎng)來源，平常的餐桌上時不時給孩子來一些雞肉魚肉，還有一些比如說雞蛋，鴨蛋等等蛋類食品，記得讓飯菜變得可口有味，又會讓孩子的身體棒棒噠，何樂而不為呢?