寶寶1歲前不要吃哪種水果

我們都知道水果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，很多寶寶也喜歡吃，但是要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是有些水果一歲前的寶寶最好是不要吃。

菁媽是廣西人，我們這里是亞熱帶地區(qū)，可以說(shuō)是水果非常豐富的地方，當(dāng)年楊貴妃的：一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。講了就是我們嶺南的荔枝。

現(xiàn)在是夏天，水果更加豐富，菁媽只要回農(nóng)村每天都可以吃到新鮮的從樹(shù)上摘下來(lái)的水果，夏天我們這邊的水果有很多，而比較出名的就是荔枝。

這水果一個(gè)個(gè)紅色誘人，看著也讓孩子喜歡，很多孩子都喜歡吃，但好吃是好吃，家長(zhǎng)不注意的話(huà)吃到孩子的嘴里可能就成了一場(chǎng)災(zāi)難。特別是1歲之前的孩子家長(zhǎng)不要給孩子吃。

荔枝

荔枝肉質(zhì)鮮，味道甜是很多孩子都非常喜歡的一種食物。去年菁媽就寄了一箱荔枝到沈陽(yáng)給一個(gè)好朋友，因?yàn)橐権S冷鏈運(yùn)輸，所以郵費(fèi)都花了一百多塊。剛收到時(shí)她還和我視頻來(lái)著，她們家五歲的兒子拿著荔枝和我說(shuō)：謝謝阿姨。

沒(méi)想過(guò)第二天就在朋友的朋友圈里發(fā)現(xiàn)她兒子生病了。而且醫(yī)生說(shuō)是荔枝病。我當(dāng)時(shí)真是覺(jué)得非常不好意思，自己好心辦壞事了。幸好孩子問(wèn)題不大，兩天后就好了。而我也開(kāi)始查資料看荔枝病到底是什么？不查不知道，一查嚇自己一跳。

菁媽小學(xué)時(shí)班上還有一個(gè)小東的同學(xué)家里有果園，種了很多荔枝，每天都吃很多還分給我們吃，有一天小東在學(xué)校吃了很多荔枝后上吐下瀉，后來(lái)等救護(hù)車(chē)來(lái)的時(shí)候還昏了過(guò)去，不斷的抽搐，當(dāng)時(shí)我們都被嚇到了，后來(lái)小東去了醫(yī)院卻再也沒(méi)有回來(lái)，當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)醫(yī)生說(shuō)得了腦膜炎。菁媽才想起來(lái)這個(gè)同學(xué)當(dāng)時(shí)應(yīng)該是吃荔枝吃多了導(dǎo)致低血糖的反應(yīng)引發(fā)的腦膜炎。

這么美麗的荔枝為什么會(huì)這么危險(xiǎn)呢？

1、甜甜的荔枝中含豐富的果糖，而果糖是一種單糖，像葡萄糖一樣結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)快速更吸收，我們平時(shí)吃的蜂蜜為什么會(huì)這么甜主要是因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓牵怨堑奶鸲纫o葡萄糖更高，也是水果口感好的原因。

而荔枝中的果糖多，當(dāng)我們大量吃荔枝時(shí)，大量的果糖進(jìn)入到體內(nèi)，身體以為會(huì)有大量的糖分進(jìn)來(lái)就開(kāi)始分泌大量的胰島素，而且把肝臟的血糖濃度調(diào)低。結(jié)果是大量荔枝吃下肚子，大量果糖來(lái)了，卻反而導(dǎo)致導(dǎo)致血液內(nèi)葡萄糖供應(yīng)不足，引發(fā)低血糖反應(yīng)。

2、未成熟荔枝中含有較高濃度的降血糖素A，進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)?一亞甲基環(huán)丙烷乙酰輔酶A，會(huì)把體內(nèi)的血糖控制住，導(dǎo)致體內(nèi)糖原儲(chǔ)備耗竭后，大腦遲遲不見(jiàn)糖分供應(yīng)就出現(xiàn) 了低血糖性腦病。影響到神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)影響生命，就像菁媽小時(shí)候的小東同學(xué)，醫(yī)生還以為是腦炎。

3、大量吃了荔枝之外，果糖多，會(huì)讓人覺(jué)得飽了，導(dǎo)致不想吃東西，脂肪及蛋白質(zhì)又未能及時(shí)分解補(bǔ)充糖分的不足，導(dǎo)致了低血糖所以引起了中毒。

預(yù)防荔枝病，家長(zhǎng)要注意

1、1歲之前不要吃

1歲前寶寶的血糖控制能力更差，不建議給孩子吃荔枝。

2、飯前不吃飯時(shí)飯后吃

飯前一邊血糖會(huì)比較低，再來(lái)吃幾個(gè)荔枝會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致血糖變低，引起低血糖的荔枝病。比如我每次家里有親戚送荔枝來(lái)我會(huì)給孩子買(mǎi)一個(gè)饅頭，要一邊吃饅頭一邊吃荔枝，或者是和粥一起吃。

3、沒(méi)成熟的不吃

一般我們要看到荔枝皮是紅的才是熟的，那些皮青青的不建議給孩子吃?？赡軙?huì)些媽媽會(huì)覺(jué)得皮青的都是甜的。主要是因?yàn)橐览笾μ欠指?，如果我們要給孩子吃就吃那么皮紅的。

而現(xiàn)在有些荔枝會(huì)從南方運(yùn)送到北方，一般在路上時(shí)間久還是變熟一些。

4、寶寶吃的量不要過(guò)

建議1－3歲的寶寶吃不起來(lái)十顆 ，大點(diǎn)的孩子也要注意吃慢一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不舒服就是馬上停。

話(huà)題：一歲前的寶寶不能吃荔枝哦。