帶娃牢記哪些牛奶不喝什么飯不吃？

馬上要過五一小長假了，氣溫也逐漸變高了，走在街上，已經(jīng)有穿短袖、裙子的人了，看樣子，是馬上要進入夏季了，但是季節(jié)交替的時候，也是細菌病毒活躍度最高的時候，更是孩子生病的“高發(fā)期”，帶娃牢記哪些牛奶不喝什么飯不吃？

為了預防孩子生病，很多家長是想盡辦法的給孩子補充營養(yǎng)，但貌似，很多孩子并不買家長的賬。

前幾日，接診了一個孩子，也就3、4歲的樣子，正常情況下，這個年齡的孩子應該很好動，精力旺盛，但是這個孩子看上去病怏怏的，趴在媽媽的腿上，等到給孩子做了一番檢查之后，發(fā)現(xiàn)這個孩子沒什么大的問題，就是脾虛積食，但是積食太多，孩子的體質已經(jīng)受到了影響。

在和孩子媽媽一番交談之后，也順利的找到了緣由，原來這位寶媽也擔心季節(jié)交替，孩子會生病，每天都會給孩子喝牛奶，但是喝的大多都是一些“假牛奶”，有早餐奶、乳酸菌、果味牛奶等，弄得孩子脾胃承受不住壓力，開始罷工積食不干了，這才有了孩子三天兩頭感冒、發(fā)燒，整個人病怏怏的情況出現(xiàn)。

寶媽謹記：進入5月，帶娃牢記“2種牛奶不喝、2飯不吃”，孩子生病少

“2種牛奶”不喝：

1、高鈣牛奶

很多家長之所以選擇高鈣牛奶，主要是被可以給孩子補充大量鈣質，促進孩子長高個所吸引，確實，高鈣牛奶的鈣質含量要比普通牛奶高，但是這額外添加的鈣也破壞了牛奶中蛋白質體系的穩(wěn)定，再加上孩子脾胃的運化吸收能力很有限，不僅不能全部把鈣質吸收，反而還會堆積孩子體內(nèi)，不斷的給孩子的脾胃增加負擔，讓孩子積食生病，若是家長不能及時發(fā)現(xiàn)，甚至會影響到孩子發(fā)育。

2、兒童牛奶

現(xiàn)在市面上很多牛奶都會打著“更適合寶寶”喝的旗號來吸引寶媽的眼球，也正因為這樣，印滿了卡通圖案的兒童牛奶更受寶媽和孩子的喜歡，如果家長對牛奶有些了解，在詳細看一下兒童牛奶的成分表，就會發(fā)現(xiàn)這是“假牛奶”，真“調(diào)制乳”，這也就意味著兒童牛奶里含有各種添加劑、香精、糖精等，如果家長真的經(jīng)常給孩子喝，代表著親手毀了孩子的脾胃，破壞了孩子的健康，讓孩子變成病怏怏的樣子。

“2飯”不吃：

1、湯汁泡飯

就算是孩子不愛吃飯，家長沒辦法了，那也不能給孩子喂湯泡飯，這對孩子脾胃的傷害會很大，為什么會這么說？是因為孩子在吃湯泡飯的時候，很少咀嚼，大多都是直接下咽，米飯雖然變得松軟，但是進入腸胃，也很難消化，再加上湯汁會稀釋胃液，這無疑是在增加孩子脾胃的運化壓力，導致孩子的脾胃越來越差，如此一來，孩子出現(xiàn)積食、便秘、消化不良等腸胃問題也就很正常了。

2、高滋補飯

孩子在成長發(fā)育的路上，確實需要大量的營養(yǎng)，而且營養(yǎng)的需求量也是不斷增加的，但是這不意味著家長就要給孩子吃一些高滋補的飯菜，頓頓大魚大肉的伺候著，如果真的這樣給孩子吃，是在一點點的壓垮孩子的脾胃，直到脾胃“罷工”不干，如此一來，孩子的健康發(fā)育就會遭到破壞。對于營養(yǎng)搭配，孩子的飲食還是要講究“葷素搭配”，營養(yǎng)進補要在孩子脾胃允許的范圍之內(nèi)進行。

實際上，在度過季節(jié)交替的時候，細菌病毒活躍，孩子很容易生病，家長做什么都是輔助，讓孩子有一個好脾胃，免疫力強才是最關鍵的，要不然怎么有脾胃是孩子發(fā)育后天之本的說法，既然這樣，不如給孩子喝些甜蘇末調(diào)理脾胃，雖說給孩子調(diào)理脾胃是一件持久的事情，但是孩子若是脾胃好，運化能力強，那么食物的消化、營養(yǎng)的吸收都會有所保障，可以呵護著孩子的健康發(fā)育，幫助孩子輕松度過這個春季交替的時間。