哪些家常湯應(yīng)列入黑名單_要盡量少給孩子喝

如今的生活條件好了，大家在飲食上有了更高的追求，每餐都會講究營養(yǎng)搭配。家里有孕婦的話，婆婆更是怠慢不得，每天都會想辦法給兒媳婦補充營養(yǎng)，等待孫子出生后更是講究頗多，為了讓其很好的發(fā)育生長，老人總會買上很多“大補”，讓他們可以更健康的成長。

這種飲食觀念并不正確，看似可以為孩子補充生長所需的營養(yǎng)成分，卻不知有一些東西反而會有副作用，長時間攝入會導(dǎo)致孩子的亞健康產(chǎn)生，生長發(fā)育也會受到影響。

兒科醫(yī)生建議：這3種家常湯應(yīng)被列入“黑名單”，以后要盡量少給孩子喝哦。

一、調(diào)料湯

如今的生活節(jié)奏加快，父母們身上的壓力很大，每天被工作所煩擾，下班時也沒有時間忙于烹飪。很多家長直接去超市購買速沖調(diào)料湯，直接在其中添加熱水就可以品嘗，吃起來的口感美味，孩子喝了還想喝。

筆者要說的是，這些湯汁中的食品添加劑比較多，沒有太多的營養(yǎng)不說，還會對孩子的健康帶來一定的危害。雖說喝起來很美味，但還是要少給孩子喝。就算再沒有時間，花上幾分鐘烹飪紫菜蛋湯也很好！

二、大補湯

和一個朋友聊天，她抱怨孩子出生后，為了奶水充足，婆婆每天都會給她烹飪各種大補湯，比如說老母雞湯，吃了半個月還是沒什么效果，只能讓孩子喝奶粉了。

類似老母雞湯可以通乳的說法早就傳出，很多家庭都會這么做。卻不知老母雞湯中的雌性激素含量非常高，不下奶就別說了，反而會起到抑制的作用。如果奶水不多一定別喝，奶水足量才能考慮。

對于孩子們來說，他們的脾胃虛，更不能喝上大補湯，會造成嚴重的腸胃負擔(dān)，時間長了也會出現(xiàn)脾虛癥狀，往往會造成孩子過度肥胖，或者太瘦，話要把握好分寸哦。

三、骨頭湯

不少人認為，骨頭中的鈣質(zhì)比較多，將其熬煮后喝上一些可以促進發(fā)育，個子也會長高。

卻不知骨頭湯中最多的含量是油脂，鈣的成分微乎其微。如果長時間喂養(yǎng)給孩子，可能會造成身體的損害，肥胖的癥狀明顯，三高也會產(chǎn)生，大家要慎重。

在孩子的撫養(yǎng)上，一定要注意營養(yǎng)的平衡，多攝入更清淡的果蔬，這樣才能讓他們更好的生長發(fā)育！