孩子為什么注意力集中不了

關(guān)于對(duì)孩子的教育是個(gè)大問(wèn)題，對(duì)于“孩子為什么注意力集中不了”我們先來(lái)看看家長(zhǎng)們都怎么說(shuō)：

1.二年級(jí)小孩:上課不專心,玩東西,扣手指甲。做作業(yè)時(shí),寫(xiě)一個(gè)字后開(kāi)始抓癢，扣手及腳指甲，桌子上有啥玩啥，沒(méi)有時(shí)擦皮用過(guò)后的碎垃圾也能玩。做數(shù)學(xué)題，馬虎，加減不分，應(yīng)用題不好好讀題，別人五分鐘的作業(yè)，她做二十分鐘。家長(zhǎng)焦頭爛額，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的人們給予指導(dǎo)！

2.孩子總是注意力不集中，怎么回事？今年上一年級(jí)。不知道為什么，每次學(xué)習(xí)的時(shí)候，都會(huì)三心二意，明明會(huì)的題目也總是粗心，或者讀錯(cuò)。拼音讀物讀完一段，都不知道是什么意思。問(wèn)她，就說(shuō)什么都沒(méi)想。只是讀了

3.孩子注意力不集中是怎么回事？小孩子現(xiàn)在上小學(xué)2年級(jí)了，老師反應(yīng)學(xué)習(xí)也不用心，注意力都不集中，上課愛(ài)開(kāi)小差，是不是小孩子都這樣?。?

4.6歲男孩注意力不集中，非常容易走神怎么辦？注意力不集中，具體表現(xiàn)如下：寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)時(shí)間比別人長(zhǎng)很多，做作業(yè)時(shí)做完一個(gè)就要愣住好長(zhǎng)時(shí)間，畫(huà)畫(huà)時(shí)候東看看，西看看。不知道看什么，問(wèn)他看什么，說(shuō)不知道。有時(shí)吃飯也會(huì)愣住，然后不知道想什么，不去提醒的話，估計(jì)5分鐘也不會(huì)動(dòng)下筷子。有什么方法適合6歲小孩訓(xùn)練，可以加強(qiáng)集中注意力。

看完這些家長(zhǎng)說(shuō)的，接著感統(tǒng)百科網(wǎng)再來(lái)說(shuō)說(shuō)“孩子為什么注意力集中不了？注意力怎么訓(xùn)練？”

注意是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、主動(dòng)的過(guò)程，同時(shí)，又涉及很多神經(jīng)系統(tǒng)。注意包括接受各種景象、聲音、觸摸等信息；加工處理這些信息；規(guī)劃行動(dòng)和執(zhí)行行動(dòng)。

注意力集中不是指孩子能靜坐多久。很多成功的教授、工程師、醫(yī)生、教師、廚師、學(xué)校校長(zhǎng)等等，他們也并非能坐得穩(wěn)如泰山。只要他們能夠接收信息、加工信息并理解信息，同時(shí)進(jìn)行行動(dòng)規(guī)劃并執(zhí)行行動(dòng)，那么他們就能夠集中注意力。

大多數(shù)情況下，注意力不集中是其他問(wèn)題的表現(xiàn)癥狀，這就像發(fā)燒一樣，發(fā)燒不是一種疾病，而是一種很常見(jiàn)的癥狀，只服藥來(lái)退燒而不尋找發(fā)燒的根源并不能解決問(wèn)題。

你需要弄清楚到底出現(xiàn)了什么毛病，導(dǎo)致了發(fā)燒的癥狀。同樣的，我們又該如何去弄明白注意力不集中的原因呢？

一、聽(tīng)到了，卻沒(méi)聽(tīng)懂

如果孩子的注意力存在問(wèn)題，許多家長(zhǎng)都經(jīng)歷過(guò)下面類似的事情。

爸爸對(duì)安娜說(shuō)：“你要上樓，穿上鞋子，下來(lái)，然后準(zhǔn)備出去，因?yàn)槲覀円鋈コ燥?。”過(guò)了一會(huì)兒，通常比爸爸認(rèn)為的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，安娜下樓了，但兩只鞋子都脫掉了。爸爸問(wèn)：“鞋子呢？你剛才在樓上干什么了？難道你沒(méi)注意聽(tīng)我的話嗎？”

爸爸很惱火，告訴安娜回去穿鞋。安娜聳了聳肩，嘴里嘟嘟囔囔地說(shuō)著什么。她上樓了，這一次，下樓的時(shí)候，把鞋子穿上了。為什么第一次上樓的時(shí)候安娜沒(méi)有穿鞋呢？她剛才只是沒(méi)聽(tīng)爸爸說(shuō)什么嗎？無(wú)疑，爸爸就是這么認(rèn)為的。但是，事實(shí)上，并不是這么回事。

正如我上面提到的，精力不集中只是問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)的癥狀而已。在安娜的例子中，問(wèn)題是她如何來(lái)處理某一特定感覺(jué)—聽(tīng)聲音。也就是說(shuō)，如何對(duì)構(gòu)成詞匯的各不相同的區(qū)別性聲音進(jìn)行解碼，臨床醫(yī)生將這種情況稱為聽(tīng)覺(jué)處理障礙。

在聽(tīng)覺(jué)處理障礙中，存在著多種不同的表現(xiàn)形式。安娜的問(wèn)題是極其常見(jiàn)的一種：她記不住文字序列。她只是加工處理了爸爸話語(yǔ)序列的第一部分：“需要上樓?！钡怯捎诓荒芸焖贉?zhǔn)確地進(jìn)行語(yǔ)音解碼，其余的序列就一團(tuán)混亂了。

安娜上樓之后不知道自己需要干什么。她的問(wèn)題在于給信息排序存在著障礙，不能抓住復(fù)雜的文字指令進(jìn)行正確解讀，然后記住這些指令。

我們大多數(shù)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：攔住過(guò)路人問(wèn)路，結(jié)果頭腦還是一片混亂?！伴_(kāi)車走兩個(gè)樓區(qū)，在右邊往右拐，之后再走三個(gè)樓區(qū)，在左邊你會(huì)看到一家教堂，然后在第二個(gè)路口向左拐。在學(xué)校后面右邊的第三棟房子就是?！?

現(xiàn)在假設(shè)那個(gè)人口音很重，所以你必須得好好想清楚他剛才所說(shuō)的這番話。當(dāng)你還在“翻譯”第一部分的時(shí)候，走過(guò)了很多停車標(biāo)記和好幾個(gè)拐角，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)沿著他指引的道路來(lái)到兩公里開(kāi)外的地方了。對(duì)那個(gè)指路人來(lái)說(shuō)，方向非常清楚。他就像我們大多數(shù)人一樣，認(rèn)為如果自己明白這些指令，別人也會(huì)明白。

安娜在聽(tīng)到一系列難以解讀的聲音時(shí)，不知道如何去做，也就不足為怪了。第二次她只聽(tīng)到一個(gè)要求：“回去穿鞋?！彼_實(shí)要上樓，但那個(gè)步驟是個(gè)重復(fù)指令，所以她就把注意力放在了穿鞋上了。

二、簡(jiǎn)單步驟加在一起成難題

在處理聲音和圖像方面存在障礙是注意力不集中的常見(jiàn)根源，但還不是最普遍的根源。在所有因注意力存在問(wèn)題的孩子中，他們大多數(shù)都在運(yùn)動(dòng)規(guī)劃和行動(dòng)排序方面存在著問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)規(guī)劃和行動(dòng)排序是根基系統(tǒng)中另一個(gè)基本的組成部分。

在對(duì)文字要求、視覺(jué)信息或者對(duì)環(huán)境作出回應(yīng)時(shí)，例如，通過(guò)一個(gè)超越障礙訓(xùn)練場(chǎng)，組織并執(zhí)行多步驟的行動(dòng)計(jì)劃，他們大多數(shù)都存在著一定的困難。他們不能恰當(dāng)?shù)亟M織上述步驟，所以記不住，結(jié)果完不成任務(wù)。

媽媽要求兒子喬納做個(gè)花生醬和果凍三明治。這個(gè)活兒不難，是不是？好，現(xiàn)在我們來(lái)看看喬納要做哪些事情。首先，他要打開(kāi)冰箱，拿出花生醬，拿出果凍，把花生醬壇子放在桌子上，從箱子里拿出面包，放在桌子上，拉開(kāi)抽屜，拿出一把餐刀，將餐刀和壇子以及面包等放在一起。然后打開(kāi)壇子，拿起餐刀，在一片面包上抹上果凍，在另一片面包上抹上花生醬，然后將兩片面包合在一起。接下來(lái)，把三明治放在盤(pán)子里，端給媽媽。

做三明治總共是16步?？瓷先テ渲腥魏螁为?dú)的一步都不復(fù)雜，但是對(duì)于一個(gè)有運(yùn)動(dòng)規(guī)劃障礙和排序障礙的孩子來(lái)說(shuō)，加在一起就相當(dāng)于攀登珠穆朗瑪峰一樣困難了。喬納最后很可能坐在桌旁舔粘在手指上的花生醬，而不是把花生醬涂在做三明治的面包上。對(duì)于一個(gè)規(guī)劃存在著困難的孩子來(lái)說(shuō)，16 步就是一大堆的組織問(wèn)題，太多太繁瑣了。

對(duì)于那些沒(méi)有聽(tīng)懂作業(yè)要求的孩子來(lái)說(shuō)，規(guī)劃動(dòng)作序列問(wèn)題是一個(gè)前兆。他們完不成該完成的任務(wù)，后來(lái)又忘記上交已經(jīng)完成的作業(yè)。因?yàn)槔蠋熞蟮牟襟E太多，而他們的規(guī)劃能力則相對(duì)不足。

三、反應(yīng)過(guò)度或不足

由于在調(diào)節(jié)或者調(diào)整某一特定的感覺(jué)系統(tǒng)方面存在著困難，孩子的注意力也會(huì)不集中。有些孩子對(duì)特定感覺(jué)，例如，看景象、聽(tīng)聲音、觸摸或者聞氣味等的反應(yīng)方式，就是不能作出有系統(tǒng)的管理。也就是說(shuō)，這些感覺(jué)容易使他們過(guò)度反應(yīng)、不作出反應(yīng)或者希望更多的信息輸入。

那些對(duì)聲音反應(yīng)過(guò)度的孩子，如果他們坐在嘈雜的房間里或者旁邊坐著一個(gè)吵吵鬧鬧的孩子，他就極有可能被弄得不知所措，很輕易地分散注意力。這是事情的一個(gè)極端。

另一個(gè)極端是，還有些注意力不集中的孩子是因?yàn)樗麄兏杏X(jué)不足而沒(méi)有反應(yīng)，例如，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，那些正常的說(shuō)話聲音不夠大就無(wú)法引起他們的注意。

那么知道了注意力集中不了的問(wèn)題所在，我們來(lái)解決怎么提高注意力，注意力怎么訓(xùn)練這個(gè)問(wèn)題

1.首先推薦一個(gè)家長(zhǎng)一直在做的一個(gè)方法，“閱讀注意力訓(xùn)練法”。

讀書(shū)的目的是理解其中的精神實(shí)質(zhì)，記住書(shū)本的知識(shí)要點(diǎn)，要做到這些，必須集中注意力，特別是在深入思考書(shū)中所講內(nèi)容時(shí)，必須聚精會(huì)神，高度集中注意力。所以用閱讀的方法訓(xùn)練孩子的注意力，是比較常見(jiàn)比較有效的方法。但是閱讀不代表隨意翻看書(shū)本，而是認(rèn)真地閱讀。并且在閱讀時(shí)，做一些符號(hào)筆記來(lái)增加印象，用“提綱領(lǐng)”的方式進(jìn)行多次閱讀。

梁?jiǎn)⒊?jīng)告誡他的學(xué)生，讀書(shū)時(shí)，要讀到書(shū)面上的字句浮現(xiàn)出來(lái)為止。這個(gè)浮現(xiàn)出來(lái)的文字就是重點(diǎn)內(nèi)容。讀書(shū)時(shí)要對(duì)閱讀材料選擇性地給予不同程度的注意，對(duì)于不重要的字句瀏覽一下，重要的字句浮凸出來(lái)，提高注意力閱讀。這種方式就是“提綱領(lǐng)”。

一開(kāi)始孩子無(wú)法做到，需要做一個(gè)筆記才能適應(yīng)。老師在上課時(shí)，一直叫學(xué)生重要內(nèi)容圈畫(huà)一下，就是這個(gè)意思。

2.其次推薦根特集中注意力訓(xùn)練法。

這個(gè)訓(xùn)練法源于根特讀書(shū)時(shí)的一個(gè)習(xí)慣，在讀書(shū)前或是學(xué)習(xí)前，他必定透過(guò)窗戶凝視遠(yuǎn)方屋頂上的一個(gè)隨風(fēng)擺動(dòng)的風(fēng)向標(biāo)箭頭，他一邊盯著風(fēng)向的轉(zhuǎn)動(dòng)，一邊下意識(shí)地沉浸于深深的思考之中。這種做到的好處就在于，當(dāng)人的雙眼長(zhǎng)時(shí)間地凝視在一點(diǎn)時(shí)，視野就會(huì)變得狹窄，那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就不會(huì)進(jìn)入眼簾，因此使人達(dá)到注意力集中心理境界。

父母也可以試試這個(gè)方法，當(dāng)孩子坐在書(shū)桌前，建議他把面前某一件東西作為注意的靶子，比如一個(gè)擺件、一個(gè)開(kāi)關(guān)、一個(gè)玩偶，然后讓他凝視一會(huì)兒，集中注意力，再學(xué)習(xí)。

3 .再者推薦“鬧鐘取靜法”。

一些名人為了鍛煉自己集中注意力的品質(zhì)，專門(mén)帶上一本書(shū)到鬧市中去閱讀，通過(guò)這樣不斷地練習(xí)，注意力也會(huì)得到很大的提升。

家長(zhǎng)們也可以嘗試一下，在一些干擾的環(huán)境中，讓孩子學(xué)習(xí)一些內(nèi)容，可以提高孩子的注意力。但是這種訓(xùn)練任務(wù)必須單一具體，時(shí)間不能太長(zhǎng)，并且孩子能夠完成的，這樣才能讓孩子從中受益。

現(xiàn)在有很多微課，時(shí)間都很短，基本在5-10分鐘，通過(guò)手機(jī)就可以學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可以讓孩子在地鐵上進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)好之后讓孩子概括學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，這樣才能讓孩子從中受益。

以上就是“孩子為什么注意力集中不了？注意力怎么訓(xùn)練？”的全部?jī)?nèi)容了，如果您想了解更多關(guān)于注意力的內(nèi)容，歡迎收藏我們的網(wǎng)站，我們會(huì)為您帶來(lái)更多更好的內(nèi)容。