孕婦咳嗽能吃橙子嗎

孕婦咳嗽是可以吃橙子的，橙子中所含的可汀和橙皮油有很好的止咳化痰的功效，不過這兩種成分需要加熱后才能從橙皮中釋放出來，所以孕期咳嗽可將橙子蒸熟后服用，如果生食的話是達不到止咳的效果的。

橙子中所含的抗氧化物質也非常高，能夠強化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細胞生長，并使腫瘤細胞轉變成正常細胞。同時橙子中還含有豐富的膳食纖維，孕期準媽媽們如果有便秘問題的話也可以適量的吃一些橙子，可以有效的緩解便秘問題。

健康小貼士：橙子主要是用于風熱咳嗽，風熱咳嗽的癥狀多半是咽·喉腫痛，口干口苦，有膿痰。如果孕婦咳嗽是由于風寒引起的那就需要慎食橙子了，風寒咳嗽是感冒引起，喉嚨總是感覺癢癢的，痰是白色的。

橙子止咳的做法推薦

鹽蒸橙子

準備材料：橙子一個、　食鹽三分之一勺。

做法：徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒;將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入;裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右;取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

冰糖燉橙子

準備材料：橙子1個、冰糖適量、清水適量。

做法：橙子洗凈切片，把切好的橙子片放入容器中，加清水適量，再加冰糖，蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右，蒸好后乘熱吃，橙子皮也可以吃的哦，不習慣的可以不吃，那就喝湯吃

孕婦咳嗽注意事項

1、飲食要均衡

均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，合理的飲食能提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪，以增強孕期免疫力。

2、慎用藥物

孕婦在整個懷孕期間內，除非遇到特殊情況外，應盡量避免使用藥物預防或治療疾病，妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故孕期咳嗽最好不吃藥。

3、忌肥甘厚味

咳嗽期間如果吃的太過肥膩會加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患者，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。