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寶寶食譜:開胃消食又健脾

2016年10月30日 12:18閱讀次數(shù):2096
標(biāo)簽:開胃食譜寶寶食譜
寶媽們?nèi)绾巫鲆恍椭鷮殞氶_胃消食又健脾的食譜,寶媽不會(huì)做沒關(guān)系,接下來小編整理了開胃消食又健脾的寶寶食譜,讓我們往下看吧~~

茄子大麥

材料

A.大米20克

糯米、大麥各10克→用水浸泡1個(gè)小時(shí)→瀝干磨成粉

B.茄子20克→去皮切碎

南瓜20克→去皮切碎

做法

鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B煮15分鐘

功效

大麥具堅(jiān)果香味,碳水化合物含量較高,蛋白質(zhì)、鈣、磷含量中等,含少量B族維生素。有健脾消食,除熱止渴,利小便等功效。

山藥紅豆牛奶

材料

A.紅豆20克.洗凈.煮熟

B.新鮮山藥50克.去皮.切塊

C.配方奶100毫升

做法

將A、B、C放入榨汁機(jī)→攪打1分鐘→用細(xì)篩過濾取汁

功效

山藥:有健脾益胃助消化的功效。紅豆:有生津、利尿、消腫的功效。

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