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產(chǎn)前憂郁癥癥狀

2016年12月22日 16:14閱讀次數(shù)：48
產(chǎn)前憂郁癥癥狀？產(chǎn)前抑郁癥和容易導(dǎo)致胎兒體重過輕和其它問題，是對(duì)胎兒非常不利的一種病癥，而此病屬于心病，準(zhǔn)媽媽要注意保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想，另外，丈夫的安撫對(duì)孕婦的情緒穩(wěn)定非常有利。
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產(chǎn)前憂郁癥癥狀：睡眠不好

表現(xiàn)：

夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁---懷孕時(shí)，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。

建議：

丈夫可在晚上睡覺前為妻子輕撫腹部，一可以和尚未謀面的寶寶交流，又能減輕了妻子的不適，改善妻子的焦慮情緒。

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產(chǎn)前憂郁癥癥狀：情感脆弱

表現(xiàn)：

可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無法忍受獨(dú)處。必須一個(gè)人呆著的時(shí)候，就會(huì)不停地打電話，或者用上網(wǎng)聊天等方式，和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會(huì)覺得有安全感。

建議：

需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮。

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產(chǎn)前憂郁癥癥狀：身體不適

表現(xiàn)：

沒胃口，覺得自己沒什么喜歡吃的，臉色蒼白，憔悴，而且動(dòng)作遲緩，沒力氣，人也變懶，連基本的生活起居問題都不想完成，對(duì)家人很依賴。

建議：

多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力。

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產(chǎn)前憂郁癥癥狀：自感生活無趣

表現(xiàn)：

得在生活中沒有什么能讓自己開心的，也不喜歡和別人說話交流，更不喜歡在熱鬧的地方，寧愿一個(gè)人呆在家里。整天就是擔(dān)心自己分娩的事情，擔(dān)心自己承受不了分娩時(shí)的劇痛，或者是害怕胎兒畸形，不健康等等。

建議：

可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

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