顏值不只是爹媽給的，這樣呼吸會(huì)使寶寶“變丑”

在這個(gè)看顏的時(shí)代，面容姣好的確有優(yōu)勢(shì)。然而，有一種行為正悄悄拉低你的顏值：用嘴呼吸。

我們先來看一組外國(guó)網(wǎng)站上流傳很廣的照片：

圖左是該女孩6歲時(shí)的照片，此時(shí)她開始有了口呼吸的不良習(xí)慣；圖右是她9歲時(shí)的樣子，很明顯，兩顆門牙齙了出來。

左邊是妹妹凱莉，右邊是姐姐薩曼莎。兒時(shí)兩姐妹都喜歡用嘴呼吸，當(dāng)時(shí)她們長(zhǎng)這樣↓

妹妹凱莉（左）7歲時(shí)聽從醫(yī)生的建議改用鼻呼吸，但是8歲的姐姐（右）卻沒有改。對(duì)比兩圖可見，姐姐的臉變長(zhǎng)了，下巴后縮，閉嘴時(shí)略顯局促。

左圖是小男孩10歲時(shí)的留影。然而，后來因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/hl/20130121_249336.html" title="過敏" class="innerlink" target="_blank">過敏反應(yīng)他的鼻腔受到阻礙，開始用嘴呼吸。

7年后，他的臉已明顯變長(zhǎng)，側(cè)面鼻子顯得很大，下巴后縮，嘴巴依然微張著，讓人難以相信是同一個(gè)人。

好像找到了自己變丑的原因

口呼吸，拉低的不只是“顏值”

國(guó)外多項(xiàng)研究表明，用嘴呼吸的孩子會(huì)有一些明顯的面部變化：

下頜后縮、上唇較短、頭前傾位、鼻部扁平……

正常的鼻呼吸功能是引導(dǎo)牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障。而長(zhǎng)期張口呼吸，容易使牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。

通常，腺樣體在孩子12歲后才萎縮，若長(zhǎng)期用口呼吸，會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大，氣流沖擊硬腭也會(huì)使得硬腭變形、高拱。久而久之，影響孩子的容貌，最終形成錯(cuò)頜畸形甚至容貌異常。

并且，大量的臨床調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，許多錯(cuò)頜畸形及顏面畸形的患者在其年幼時(shí)都患有鼻咽疾病，并長(zhǎng)期張口呼吸。

可見，鼻咽部疾病與錯(cuò)頜畸形的發(fā)生有著明顯的正相關(guān)關(guān)系。

遺憾的是，用嘴呼吸不僅會(huì)使孩子“變丑”，甚至還會(huì)影響智商，從小落下一身病根兒。

誘發(fā)口腔疾病和呼吸道感染

用鼻子呼吸時(shí)，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會(huì)二次粘附細(xì)小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤(rùn)，又有了加溫加濕的作用。

而用嘴呼吸，空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，就容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道感染。

導(dǎo)致說話口齒不清

長(zhǎng)時(shí)間張嘴呼吸會(huì)使人體內(nèi)的水分大量丟失，還可能會(huì)因?yàn)榭諝獾闹苯哟碳?，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變，從而影響孩子發(fā)音，造成咬字不清、講話不連貫。

影響智商發(fā)育

用嘴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質(zhì)量會(huì)差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會(huì)受到輕微影響。

專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺、看電視、發(fā)呆等放松狀態(tài)時(shí)，會(huì)不自覺地張著嘴呼吸，就一定要注意了。

一般而言，孩子張嘴呼吸的原因主要有以下幾點(diǎn)：

• 如果患了口鼻疾病，在鼻子不通氣的情況下，孩子就會(huì)不自覺地張口呼吸。

• 鼻咽部有個(gè)淋巴組織叫腺樣體，兒童在六七歲時(shí)腺樣體開始發(fā)育，有些會(huì)出現(xiàn)肥大，也會(huì)導(dǎo)致用鼻呼吸不暢。

• 還有些孩子只是養(yǎng)成了張嘴呼吸的壞習(xí)慣。

6招幫孩子用鼻呼吸

對(duì)于幼兒及青少年時(shí)期的張口呼吸要格外地重視，對(duì)于鼻咽部疾病應(yīng)該及時(shí)治療，避免鼻源性錯(cuò)頜畸形和顏面異常的發(fā)生。

糾正孩子張口呼吸，一般有以下方法：

1、睡覺帶特制面紗

養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的孩子，在晚上睡覺時(shí)戴上一個(gè)三層紗布的特制小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

2、每天做上下唇、頰肌訓(xùn)練

如反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

3、經(jīng)常閉口鼓氣

如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及頰肌運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。

4、做操或慢跑時(shí)，注意閉口用鼻呼吸

運(yùn)動(dòng)過后，孩子習(xí)慣大口喘氣，這時(shí)家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變孩子用口呼吸的習(xí)慣。

5、接受專科醫(yī)師治療

家長(zhǎng)可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因?yàn)榧膊?dǎo)致鼻腔阻塞而張口呼吸，應(yīng)就鼻咽部疾病及時(shí)治療。

6、牙齒矯治

對(duì)已形成嚴(yán)重牙齒畸形的兒童，應(yīng)在15歲前及時(shí)去口腔正畸?？瞥C治。

因?yàn)椋?2～15歲是頜面部生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，此時(shí)口內(nèi)已全部換成恒牙，這時(shí)能以最短的時(shí)間、最少的痛苦，產(chǎn)生最好的治療效果。