關(guān)于給寶寶添加輔食這件事，寶媽該如何做呢？每個(gè)寶寶的發(fā)育程度各不相同，每個(gè)家庭的飲食習(xí)慣也各有差異，因此添加輔食的過程不盡相同，但是總有一些需要遵循的大原則。 種類由少到多 輔食添加初期，因?yàn)榇饲皩殞氝€沒有接受過乳類以外的其他食物，所以每次只給寶寶添加一種新的食物，并且至少完全適應(yīng)這種食物2～3天之后，再開始引入另一種新的食物。新的食物單獨(dú)喂，并且做好輔食添加紀(jì)錄，一方面，便于分辨是何種食物導(dǎo)致過敏等情況，另一方面，便于寶寶感受新的食物味道。 經(jīng)歷了輔食添加早期之后，寶寶完全適應(yīng)的食物種類越來越多，把幾種已經(jīng)完全適應(yīng)的食物混合吃相對(duì)更有優(yōu)勢(shì)。首先，豐富的食材可以提供更加均衡全面的營(yíng)養(yǎng)；其次，食材的混搭可以避免日后養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。還有，食材混搭之后，顏色口感互相搭配，可以提高進(jìn)食的效率和質(zhì)量。 需要注意，兩種或者幾種寶寶已經(jīng)完全適應(yīng)的食物可以混合吃

寶寶添加輔食該注意什么？給寶寶添加輔食時(shí)該培養(yǎng)什么好習(xí)慣？吃是人生頭等大事。對(duì)于急需多樣化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿足成長(zhǎng)發(fā)育需求的寶寶們來說，輔食的重要性不言而喻。不過，輔食的作用僅僅是讓寶寶獲得食物和營(yíng)養(yǎng)嗎？如果各位寶爸寶媽這樣想的話，可就錯(cuò)過了一個(gè)正確引導(dǎo)、培養(yǎng)寶寶的絕佳時(shí)機(jī)！ 寶寶到了六個(gè)月月齡時(shí)，就該嘗試添加輔食了，再晚就容易缺鐵。這時(shí)候家長(zhǎng)們就要有意識(shí)地開始培養(yǎng)寶寶吃飯時(shí)的好習(xí)慣。 寶寶的學(xué)習(xí)能力和記憶能力都是很驚人的，成功讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，不僅將來寶寶吃飯時(shí)積極主動(dòng)不愁人，在這個(gè)過程中鍛煉起的正向行為性格，更是會(huì)讓寶寶受益終身。 下面我們要介紹的4個(gè)習(xí)慣，就很具有代表性哦！ 有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶抓握食物，鍛煉寶寶的主動(dòng)性 寶寶對(duì)事物有好奇心和探索精神，是件值得慶賀的好事，積極引導(dǎo)有利于寶寶腦部發(fā)育。其中，吃飯時(shí)讓寶寶主動(dòng)抓握、拿

你家寶寶在吃輔食嗎？有些準(zhǔn)媽媽會(huì)感到頭疼，因?yàn)樽约航o寶寶做了輔食，但是寶寶并不是很愛吃，寶寶不愛吃輔食？用這8招就夠了！ 寶寶可以吃輔食后，媽媽們?yōu)榱俗寣殞殧z入更均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天都變換著花樣搭配輔食，可是忙活了大半天做出來的食物寶寶一點(diǎn)也不賞臉，常常吃幾口就不吃了，有的甚至一口也不愿意吃，真是讓人頭疼。 怎么讓寶寶愛上吃輔食呢？今天就給媽媽們支支招。 1、家長(zhǎng)示范如何咀嚼食物 當(dāng)寶寶將食物用舌頭往外推，可以示范給寶寶看如何咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多試幾次，讓寶寶有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 2、少量嘗試喂輔食 按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動(dòng)，也不要馬上喂奶。 3、不要強(qiáng)迫喂食 做好了輔食，但是寶寶直接把頭轉(zhuǎn)過去，這時(shí)候也不要強(qiáng)行喂。先給寶寶

你家寶寶有貧血的癥狀嗎？那么在這個(gè)過程中是哪里出現(xiàn)了問題呢？寶寶缺鐵性貧血，是因?yàn)槌藻e(cuò)了輔食！ 媽媽帶寶寶去醫(yī)院檢查的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有寶寶被檢查出缺鐵性貧血，這就是因?yàn)槠綍r(shí)在飲食上沒有做好補(bǔ)鐵工作。 寶寶滿6個(gè)月之后，身體對(duì)鐵的需求不斷增加。如果輔食添加不當(dāng)或是葷素搭配不合理，很容易缺鐵甚至貧血。 與其等寶寶缺鐵之后再來補(bǔ)救，還不如在之前做好預(yù)防工作，而最好的方式就是進(jìn)行食補(bǔ)。 怎么吃才能有效補(bǔ)鐵呢？ 根據(jù)食物中鐵的存在形式和吸收率的不同，可以將含鐵食物分為兩大類。 一類主要是動(dòng)物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。 另一類主要是植物性食物，植物性食物中大豆鐵含量最高，黑木耳、海帶等次之，深綠色的葉類蔬菜、香菇、芝麻等鐵也較為豐富。但比較可惜的

夏天的高溫會(huì)讓人食欲不佳，那么很多寶媽擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)問題，夏季寶寶沒胃口？這些開胃輔食了解一下！ 夏天炎熱，很多寶寶的胃口都受到了影響。這時(shí)準(zhǔn)備一些味道酸甜的開胃輔食就相當(dāng)必要了，今天介紹的西紅柿，就是這樣一款酸酸甜甜、集美貌與開胃于一身的美食了。 營(yíng)養(yǎng)功效 西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量蔬菜之冠。 西紅柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。對(duì)熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。在炎熱的夏天，人們食欲減退，常吃些糖拌西紅柿、西紅柿湯，可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。 多吃西紅柿具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。 適用人群 寶寶吃西紅柿 當(dāng)寶寶7個(gè)月大的時(shí)候，就可以給他的輔食里添加西紅柿。

寶寶開始添加輔食了，從此進(jìn)入到另外一個(gè)階段，新手媽媽既高興又擔(dān)憂，因?yàn)樾殞毼缚谛?，一次只吃幾口? 輔食做少了很麻煩，做多了感覺扔掉很浪費(fèi)，怎么辦呢？輔食能不能儲(chǔ)存呢？可以保存多久？怎么加熱呢？ 其實(shí)，這些都很有講究，如果做不好很可能就把隱患吃到寶寶肚子里啦！ 食物最容易變質(zhì)的溫度是多少？ 4-60℃是最適合細(xì)菌生長(zhǎng)的溫度，也被稱為危險(xiǎn)溫度。要保存食物，應(yīng)該盡量避開這個(gè)危險(xiǎn)溫度。 因此一般情況下，食物在常溫下最好不要超過2個(gè)小時(shí)。 通常做到避開這個(gè)危險(xiǎn)溫度的保存方式有兩種——冷藏和冷凍。 冷藏 冷藏的溫度一般在4℃左右，可以減緩食物變質(zhì)，但是不能殺滅微生物，只能起到抑制作用。因此食物保存的時(shí)間也是有限的，一般在3天之內(nèi)。 冷凍 冷凍的溫度一般在是零下18℃，食物處于

你家寶寶吃飯的時(shí)候，你需要總是追著他喂飯嗎？相信這是很多寶媽的常態(tài)，做了這幾樣輔食，再也不用追著孩子喂飯了！ 最近，南方進(jìn)入最強(qiáng)高溫天，出個(gè)門都是曬曬曬的節(jié)奏！不僅大人難受，連寶寶也陷入了沒胃口、沒精神的狀態(tài)，喝奶量、飯量都下降了不少。 正在長(zhǎng)身體的寶寶，胃口不好，實(shí)在讓媽媽們焦急。想要寶寶敞開胃口，媽媽們可以根據(jù)自家寶寶對(duì)輔食的接受程度，為寶寶特制一份開胃輔食餐！ 西紅柿油菜泥 酸甜可口的西紅柿，有助于消化和開胃；油菜富含膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便。當(dāng)寶寶分別單獨(dú)嘗試過西紅柿和油菜輔食之后，且無過敏等不良反應(yīng)，媽媽可以讓寶寶嘗試一下西紅柿油菜泥。 【推薦人群】 7個(gè)月以上的寶寶 【食材】 西紅柿1/4個(gè)、油菜20克。 【做法】 步驟1：

現(xiàn)在是夏天，天氣十分炎熱，那么應(yīng)該給寶寶吃些什么樣的輔食呢？這3款輔食消暑去火，能讓寶寶有食欲！ 不知不覺就到了夏季，好像咱們國(guó)家的北方只有冬夏兩季，過了冬天直接進(jìn)入夏季。到來了夏季，天氣炎熱，加上寶寶屬于純陽(yáng)之體，體質(zhì)偏熱，很容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺，也是就我們說的上火了。 外部烈日炎炎，內(nèi)部陽(yáng)盛火旺，一不小心寶寶會(huì)中暑了。所以夏季輔食要以清淡為主，多吃一些清火的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、萵筍、百合、西瓜等，一定不要吃油膩的、高熱量的食物。 1、西瓜皮粥 材料：西瓜皮30克、大米30克 做法：先把西瓜皮洗凈，去掉最外面的硬皮，切??；大米洗凈，泡半小時(shí)。2、鍋中加入適量的水，放入大米和西瓜皮，大火煮開，然后小火慢燉即可。 作用：西瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富、有利尿消腫、清熱解暑的作用。西瓜皮性涼，不適

寶寶六個(gè)月之后就能添加輔食了，那么你知道應(yīng)該給孩子吃些什么樣的輔食嗎？6個(gè)月寶寶輔食吃什么？寶寶輔食不可缺少的5種營(yíng)養(yǎng)素！ 寶寶出生后，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是媽媽們最擔(dān)心的一件事情。對(duì)于剛出生不久的小寶寶，母乳才是最好的營(yíng)養(yǎng)來源。隨著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，到了6個(gè)月的時(shí)候，輔食添加就必須要開始了。在這個(gè)從母乳向食物過度的期間，母乳還是寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來源。 寶寶發(fā)育到6個(gè)月的時(shí)候，需要更多營(yíng)養(yǎng)來維持自己的生長(zhǎng)發(fā)育。在輔食添加的初期，建議給寶寶添加軟糯的額食物，方便寶寶咀嚼。當(dāng)你開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，記住有5種營(yíng)養(yǎng)是不可缺少的 1、寶寶健康要補(bǔ)鋅 鋅對(duì)于出生不久的嬰兒來講是非常重要的，可以有效促進(jìn)身體細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以對(duì)抗受到感染的白細(xì)胞。 鋅元素一般含在強(qiáng)化谷物之中，扁豆、谷物、奶酪、全脂牛奶中都含有豐富的鋅。

夏天到了，寶媽該如何安排寶寶輔食？夏天寶寶輔食怎么吃？夏天天氣的燥熱讓人的胃口也發(fā)生了變化，特別是寶寶，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速增長(zhǎng)階段，只有吃得好才能夠長(zhǎng)得好，夏季寶寶胃口變小，輔食也要做好相應(yīng)的調(diào)整，寶寶才能吃得香長(zhǎng)得快，那么家長(zhǎng)們?cè)撟龊媚男┓矫婺?？一起來學(xué)習(xí)吧！ 寶寶夏季輔食調(diào)整，做好5點(diǎn)很重要 調(diào)整飲食搭配： 夏季因?yàn)樘鞖鉁囟雀撸梭w新陳代謝加快易出汗，所以飲食上也需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整來適應(yīng)，家長(zhǎng)可以將原有的蔬菜改為涼拌類，這樣清涼爽口寶寶更喜歡吃，寶寶在1歲以后輔食可以開始添加適當(dāng)?shù)哪讨破?，新鮮的瓜果蔬菜也要常吃，另外在食物的色彩搭配上也可以花店功夫，綠葉子蔬菜，胡蘿卜絲，顏色豐富能吸引寶寶的進(jìn)食欲望。 及時(shí)補(bǔ)充水分： 夏季出汗多，人體的水分消耗也會(huì)變多，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充水分就很重要，家長(zhǎng)要培養(yǎng)寶寶愛喝水的

你家孩子在吃輔食了嗎？那么在吃輔食以前需要注意些什么呢？給孩子添加輔食前，媽媽應(yīng)先清楚這幾件事！ 昨天幫媽參加閨蜜寶寶的百日宴，席間，大家談?wù)撟疃嗟氖呛⒆拥妮o食問題。 加喂輔食有必要嗎？怎么加喂？ 的確輔食喂養(yǎng)是眾多家長(zhǎng)們所關(guān)心的問題之一。為了廣大滿足麻麻們的好奇心，幫媽特此請(qǐng)教了同樣身為寶媽的兒科醫(yī)生米莉，讓她來為大家答疑解惑。 幫媽：莉莉，有些家長(zhǎng)認(rèn)為給寶寶加喂輔食沒有必要，可以談?wù)勀愕南敕▎幔? 米莉：近些年來，許多營(yíng)養(yǎng)部門對(duì)嬰兒加喂輔食問題都進(jìn)行了深入研究得出的結(jié)果是輔食喂養(yǎng)對(duì)孩子很重要。 原因有三點(diǎn)： （1）加喂輔食能鍛煉嬰兒的咀嚼、吞咽能力、嬰兒胃腸的消化能力都會(huì)有所增強(qiáng) 嬰兒剛出生時(shí)胃容量小，咀嚼能力差胃腸器官只能適合消化乳類。隨著月齡的增加，胃容量逐漸增大胃腸道

寶寶開始吃輔食以后，寶媽們就開始著手給孩子做好吃的，今天小編給大家介紹這幾種，10分鐘搞定的高營(yíng)養(yǎng)輔食，保證寶寶愛吃！ 當(dāng)媽后，我的生活就像一只急速旋轉(zhuǎn)的陀螺，整日忙個(gè)不停。任何事情都是以最省時(shí)間的方式進(jìn)行，做輔食也是如此。 不過，即使時(shí)間再短，寶寶的口糧質(zhì)量也不可下降，這里給媽媽們推薦三道只需10分鐘就可搞定的高營(yíng)養(yǎng)輔食餐，以最短的時(shí)間，給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)。 雞肉玉米泥 想要寶寶聰明，玉米少不了。玉米含有豐富的谷氨酸，這種氨基酸能促進(jìn)大腦的發(fā)育，所以對(duì)生長(zhǎng)時(shí)期的寶寶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外在輔食內(nèi)加一些雞肉泥，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也非常容易讓寶寶吸收。 【推薦人群】 7個(gè)月以上的寶寶 【食材】 雞肉30克、玉米粒50克。 【做法】 步驟1

寶寶6個(gè)月后，就會(huì)逐漸添加輔食，蔬菜中富含多種營(yíng)養(yǎng)，往往是輔食的首選材料，但是吃的方法不對(duì)，往往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失。以下，我們總結(jié)了幾點(diǎn)蔬菜的錯(cuò)誤吃法。 常見錯(cuò)誤： 1、綠葉菜煮得過爛 很多媽媽擔(dān)心綠葉菜寶寶嚼不爛，會(huì)影響消化，因此就把它煮得特別爛。然而綠葉菜最有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)是纖維素和維生素，煮得過爛，纖維素就會(huì)被破壞，維生素也會(huì)流失。 2、用蔬菜汁代替蔬菜 有些寶寶不愛吃蔬菜，家長(zhǎng)就會(huì)鮮榨菜汁代替蔬菜。實(shí)際上，蔬菜中的膳食纖維攪打成菜汁后會(huì)破壞掉，榨汁時(shí)加入的水分也會(huì)稀釋其他營(yíng)養(yǎng)素。另外，直接飲用菜汁，寶寶的咀嚼能力就得不到鍛煉。 3、給1歲內(nèi)的寶寶吃芹菜 很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還具有清熱下火的作用，就會(huì)給寶寶添加在輔食里。但芹菜屬于高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽

寶寶吃輔食以后是不是要變著法的想要給寶寶吃有營(yíng)養(yǎng)的食物？媽媽搞懂這些，輔食添加更省心！ 育兒相關(guān)的任何一件事，在媽媽們看來都是大事，容不得掉以輕心。尤其是對(duì)于寶寶吃喝的大事，媽媽們更是格外上心！ 近日，不少媽媽對(duì)寶寶輔食添加的困擾較多，其中比較常見的是關(guān)于輔食添加順序。 首先，媽媽們?cè)撝溃烤篂槭裁匆o寶寶加輔食？ 其實(shí)，主要關(guān)于兩個(gè)方面：一方面是寶寶長(zhǎng)大了，僅僅依靠母乳或者配方奶不足以滿足生長(zhǎng)需求了，需要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；另一方面是為了訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力和讓寶寶腸胃逐漸適應(yīng)其他食物。 其次，媽媽們要記住，輔食不是為了添加而添加！ 先添加蛋黃的觀念早已在我國(guó)老一輩人的心中根深蒂固，有的麻麻看到別人家的寶寶已經(jīng)能吃蛋黃了，自家寶寶還不加的話，仿佛就要輸在起跑線了！點(diǎn)擊懷孕后您不知道的那些事兒···

寶寶到了一定的月份需要吃輔食，但是有些寶寶會(huì)輔食過敏，這是什么原因呢?寶寶輔食過敏，家長(zhǎng)可等待孩子成長(zhǎng)？ 我們之前給爸爸媽媽們介紹過寶寶的輔食食譜以及制作等內(nèi)容，但是如果小寶寶對(duì)某種食物過敏了，該如何處理？小編今日將為您做出解答，讓我們學(xué)習(xí)一下吧。 嬰兒食物過敏的高發(fā)年齡在1歲以內(nèi)，特別是剛開始添加輔食的4-6個(gè)月。引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。 食物過敏的主要表現(xiàn)是在進(jìn)食某種食物后出現(xiàn)皮膚、胃腸道和呼吸系統(tǒng)的癥狀。皮膚反應(yīng)是食物過敏最常見的臨床表現(xiàn)，如濕疹、丘疹、蕁麻疹等，甚至發(fā)生血管神經(jīng)性水腫，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生過敏性剝脫性皮炎。如果嬰兒患有嚴(yán)重的濕疹，經(jīng)久不愈，或在吃某種食物后濕疹明顯加重，都應(yīng)該懷疑是否有食物過敏存在。食物過敏時(shí)還經(jīng)常有胃腸道和呼吸系統(tǒng)的癥狀，如：腹瀉、腸絞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

你家寶寶在吃輔食了嗎？那么你給寶寶吃些什么樣的輔食呢？適時(shí)添加輔食，你做對(duì)了嗎？ 添加輔食，可是我們育兒過程中的一件大事兒。 我們都知道輔食是寶寶除了奶以外最先吃的食物，添加的及時(shí)而且準(zhǔn)確，對(duì)寶寶的發(fā)育大有好處，但是問題來了： 這么多種類的食物，我們?cè)撛趺催x擇？ 輔食最好的添加時(shí)機(jī)是什么？ 有推薦的適合剛添加輔食的寶寶的菜單嗎？ 今天我們就來跟大家詳細(xì)說說寶寶輔食添加那些事兒，一些簡(jiǎn)單的食物大家也跟著做起來，總有一款寶寶會(huì)喜歡。 1、添加輔食的最好時(shí)機(jī) 我們可以通過“兩面三點(diǎn)”來確定寶寶添加輔食的最佳時(shí)間。 兩面，是指寶寶的月齡和生理信號(hào)。如果寶寶到了六月齡，看到大人吃飯就特別想吃、想嘗試的時(shí)候，我們就該準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了。 三點(diǎn)是指寶寶能扶坐、能吃手、能吞咽。

你家寶寶在吃輔食了嗎？那么寶寶的輔食應(yīng)該怎么做呢？有哪些需要注意的東西呢？寶寶的第一頓輔食，你做對(duì)了嗎？ 一、什么時(shí)候喂輔食最好？ 1、第一頓輔食的最佳時(shí)間，建議放在上午（或午后不久） 有兩個(gè)原因：一個(gè)是剛剛開始添加輔食的時(shí)候，有可能會(huì)對(duì)寶寶造成過敏，如果下午或者晚上喂的話，寶寶過敏的時(shí)刻可能會(huì)發(fā)生在凌晨；第二個(gè)原因是通常上午或者午后不久，寶寶和大人的精神都非常好，而且這時(shí)候?qū)殞氁话悴蝗菀壮霈F(xiàn)不舒服的癥狀。所以為了大家在晚上能睡的安穩(wěn)，給寶寶添加新的輔食建議在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在寶寶不太餓的時(shí)候喂 第一頓輔食一般在寶寶不太餓的時(shí)候喂，食物的溫度控制在37度左右，第一頓輔食喂的量不能多，1-2湯匙即可。喂輔食的時(shí)候不能選在寶寶太餓的時(shí)候，而要選在兩頓奶之間喂，最好是在第二頓奶之前一個(gè)多小時(shí)喂。 寶

你給寶寶吃輔食了嗎？在給孩子吃輔食的時(shí)候，要注意了，有些食物不能輕易的給寶寶吃，初選寶寶輔食，這4種食物不能讓寶寶吃！ 對(duì)于怎樣給寶寶添加輔食這件事來說，很多新手爸媽都非常迷茫，內(nèi)心還很焦慮，一如當(dāng)初的我。在寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，父母總擔(dān)心食物選得不對(duì)，對(duì)孩子不利。 在這里提一下，不要過早添加輔食，可能會(huì)使寶寶容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等問題！ 不滿一歲的寶寶各方面發(fā)育并未完成，脆弱而又敏感的消化系統(tǒng)并不能承受媽媽們認(rèn)為合適寶寶吃的所有食物。 寶寶的消化系統(tǒng)不比成年人哦，它們可是非常稚嫩的，所以對(duì)于食物可是很挑剔的，那么，一歲以內(nèi)的寶寶不能吃的食物都有哪些呢？我們一起來看一下吧。 01 蛋清 蛋清中的蛋白分子較小，可能會(huì)直接進(jìn)入血液，使寶寶的機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，容易導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。

有些寶媽在給孩子做輔食的時(shí)候，往往會(huì)做多了，寶寶一次吃不完怎么辦呢？可以保存多久？這些都是寶媽想要問的問題！ 寶寶開始添加輔食后，很多寶媽都有這樣的感受： 做輔食不難，難的是寶寶每餐就吃那么一小口，但前期要在廚房折騰半天，既費(fèi)時(shí)間又費(fèi)力氣，而且一不小心就會(huì)做的太多。 媽媽在這時(shí)候就開始為難： 放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存，放不了多久食物就會(huì)變質(zhì)； 如果放到冷凍室里儲(chǔ)存，又擔(dān)心會(huì)不會(huì)導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)流失等等的問題。 如何儲(chǔ)存才能既不影響食物品質(zhì)，又能保證食品安全呢？ 冷藏VS冷凍 冷藏 冷藏室溫度一般控制在0～6攝氏度之間，在短時(shí)間可以阻止食品腐爛。 但這種方法不會(huì)殺死微生物，僅僅是抑制它們的繁殖。

關(guān)于寶寶健康飲食方面有哪些禁忌？中醫(yī)說，脾胃虛弱百病生。寶寶的消化道黏膜非常薄嫩，容易受到損害。所以稍微不留神給寶寶喂食了不適當(dāng)?shù)氖澄铮赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶消化紊亂、損害消化系統(tǒng)甚至威脅到寶寶的生命健康。對(duì)于寶寶的飲食，不同月齡不同年齡喂食有禁忌，新手爸媽一定要注意。 下面是寶寶飲食的15個(gè)禁忌： 半歲以內(nèi)不要飲果汁 果汁的特點(diǎn)是維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但較大的缺陷在于沒有對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。 如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁會(huì)破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，招致發(fā)育落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。 故專家費(fèi)瑪博士主張：不足6個(gè)月的嬰兒最好不飲果汁，6個(gè)月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100亳升