添加輔食后寶寶多久才能吃肉?2016《中國居民膳食指南》指出添加輔食的順序是:一般滿6個月給寶寶添加輔食,初期從富含鐵的米粉開始,然后是紅肉泥、蛋黃、肝泥、白肉泥,寶寶在吃輔食后1個月左右就可以添加肉類了。那么每天應(yīng)該吃多少? 肉對寶寶有多重要? 1、補(bǔ)鐵,預(yù)防寶寶貧血 寶寶6個月添加輔食后,母乳里含有的鐵量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到寶寶身體生長的需要,所以這時候要給寶寶多吃一些含鐵的食物,如豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等都是鐵的優(yōu)質(zhì)來源,這樣能及時預(yù)防小兒貧血。 2、肉類的某些營養(yǎng)素,更容易吸收 很多寶媽都誤解了,以為肉類不好消化,營養(yǎng)不好被吸收,其實(shí)有時肉類的微量元素,比蔬果類的更好吸收。就像鋅,含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于植物性食物,吸收率能在50%左右,而蔬菜中的鋅,吸收率只有10%-20%。 3、正常攝入油脂對寶寶很有好處
寶寶首次添加輔食應(yīng)該怎么做?很多人都是第一次當(dāng)爸媽,有了孩子之后什么事情都是初次,當(dāng)孩子給初次添加輔食的時候,你是否慌了,初次給寶寶添加米粉輔食,該如何操作? 1. 米粉添加時間 根據(jù)我國最新的膳食指南建議,嬰兒滿6個月即可添加輔食。優(yōu)先添加的是鐵強(qiáng)化米粉或紅肉泥等富鐵的泥糊狀食品。 相對于之前的觀點(diǎn),紅肉泥也被提到了優(yōu)先添加輔食里,但是鐵強(qiáng)化米粉依然是雷打不動的優(yōu)先添加。 而在實(shí)際情況中,4~6個月左右即可根據(jù)寶寶的實(shí)際發(fā)育的情況來開始添加輔食,首選第一輔食就是鐵強(qiáng)化米粉(或紅肉泥)。當(dāng)寶寶挺舌反射消失,對除奶以外的食物產(chǎn)生興趣,可以扶坐或獨(dú)坐,這些行為能力的改變都是添加輔食的信號。 2. 自磨米粉與市售米粉差在哪? 差在,不~含~鐵?。?!寶寶貧血最常見的原因是因?yàn)槿辫F。如果寶寶面色蒼白,煩躁易怒,胃口不好,最
寶寶缺鐵影響大,該如何幫助寶寶補(bǔ)鐵呢?寶寶在出生以后體內(nèi)儲存的鐵通??梢詽M足4~6個月的需要,寶媽在孕中晚期是鐵儲備非常關(guān)鍵的時期。下面教你如何做這道補(bǔ)鐵輔食吧。 如果準(zhǔn)媽媽在孕中晚期出現(xiàn)貧血,就會影響到寶寶的鐵的儲備。早產(chǎn)寶寶體內(nèi)儲備的鐵也不足,如果出生以后母乳喂養(yǎng)就需要預(yù)防性補(bǔ)鐵。 最近在小區(qū)里遇到一位缺鐵性貧血很明顯的寶寶,跟媽媽聊天得知,寶媽孕期也貧血,所以寶寶早早的開始貧血。 還有位家有早產(chǎn)娃的寶媽,從寶寶兩個月時就擔(dān)心她會缺鐵,就琢磨這等寶寶開始吃輔食了,一定得加點(diǎn)富含鐵的輔食。 的確,寶寶最初的輔食需要富含鐵。富含鐵的輔食包括高鐵米粉、肉泥、肝泥等。而安全來源的肝,可謂是補(bǔ)鐵的好幫手。 今天分享這款豬肝粉。在寶寶滿6個月后,就可以在寶寶吃的米粉里添加點(diǎn)豬肝粉,來進(jìn)一步強(qiáng)化“鐵”。當(dāng)然,也可以直接給寶寶嘗試點(diǎn)肉泥
寶寶輔食添加的好,寶寶才能健康快速的成長,每次喂飯都能引發(fā)一場“世界大戰(zhàn)”:—寶寶再吃最后一口?不吃!喂寶寶吃飯成了一大困難,其實(shí)輔食做得再好,也敵不過這3個壞習(xí)慣。 喂飯,成了家里每天的頭等大事。于是,各種能用的絕招都用上了。 殊不知,有些喂食習(xí)慣真的對孩子不好。 追著喂飯 在家長的潛意識里,多吃飯才是乖寶寶。 于是家里邊每天上演著“追趕大賽”:寶寶在前邊跑,爸爸媽媽跟在屁股后面追,好不容易追上了,趁著孩子不注意,趕忙往嘴里塞一勺。 這樣一來,一是讓孩子沒有時間觀念,二是很容易讓孩子養(yǎng)成追飯的壞習(xí)慣。 其實(shí),最重要的是培養(yǎng)孩子吃飯的節(jié)奏感。 吃飯最好有個約定的時間,每頓控制在20分鐘就差不多了。 飯前跟孩子約法三章: 寶寶我們要開始時吃飯飯啦~等我們把飯飯都吃光光
很多人誤以為寶寶看著大人吃飯時嘴巴也吧唧吧唧動,就是需要吃輔食了,其實(shí)那只是正常的條件反射而已。很多寶寶在3個月大時,已經(jīng)具備這樣的反射,但是不宜過早給寶寶添加輔食! 過早添加輔食寶寶的消化系統(tǒng)還難以處理固體食物,容易引起消化不良,而且研究發(fā)現(xiàn)如果寶寶過早添加輔食,反而可能會延長接受輔食的時間,也更容易引起食物過敏。 當(dāng)你的寶寶具備以下條件時, 說明他已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食啦! 已達(dá)六月齡 寶寶滿6月齡時,是添加輔食的最佳時間。 最新的中國居民膳食指南(2016)、世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會等權(quán)威機(jī)構(gòu)都一致推薦嬰兒應(yīng)該滿6個月(180天)添加輔食,而不再是以前的4-6個月!無論是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)、還是混合喂養(yǎng)的寶寶都是一樣的建議。 體重達(dá)到出生時的2倍 寶寶的體重已達(dá)出生的一
案例回顧 小顧的女兒一歲幾個月大了,可是走路還得要媽媽牽著手,才會歪歪斜斜走幾步,一個不小心就又摔倒了,家里的長輩認(rèn)為這是因?yàn)闆]給寶寶吃鹽,“不吃鹽哪兒會有力氣呀?孩子腿腳沒勁當(dāng)然走不動啦”。 然而,真的是這樣嗎? 不少寶媽們都很困惑,一直科學(xué)喂養(yǎng)的寶寶為啥走路會比較晚,難道真的是因?yàn)槌喳}少腿腳沒力氣嗎? 專家有話說 寶寶走路早晚跟鹽沒關(guān)系 老一輩人要進(jìn)行繁重的體力勞動,體內(nèi)流失的鈉得不到補(bǔ)充,會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,導(dǎo)致身體乏力。這種情況下,不吃鹽真的會沒勁。對于現(xiàn)在的嬰幼兒來說,寶寶從母乳、奶粉或者輔食中攝取的鈉完全能滿足身體需要,不吃鹽走路會遲的說法是沒有依據(jù)的。 根據(jù)《中國居民膳食指南》及國外主流觀點(diǎn),嬰兒1歲以內(nèi)每天需要的鈉不到400mg,寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要,擔(dān)心孩子“沒力
過早的給寶寶添加輔食會導(dǎo)致寶寶過敏和肥胖。世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)計(jì)委都要求寶寶從六個月開始添加輔食。因?yàn)閷殞氃谇叭齻€月他的胃里是沒有任何消化固體食物的消化美的。三個月到六個月起呢,消化酶開始逐漸的出現(xiàn)。 一、寶寶幾個月可以添加輔食? 添加輔食必須滿四個條件,第一,挺舌反應(yīng),把食物放到嘴邊,寶寶不會用舌頭頂出去,第二,大人扶著寶寶可以坐起來,第三,體重比出生翻倍,第四,對食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣;一般情況下,寶寶滿六個月,就可以添加了,如果沒滿六個月,符合這四個條件,也可以添加輔食。 二、添加輔食必備 寶寶從六個月開始就已經(jīng)做好接納輔食的準(zhǔn)備,同時也具備了抓握食物的能力,媽媽們要在寶寶接納輔食之前,就要去鍛煉寶寶的手指控制能力。讓寶寶坐在餐椅上,給他準(zhǔn)備一些牙膠之類便于抓握的玩具。 三、怎么添加寶寶的第一口輔食? 很多專
如何給寶寶正確添加輔食?寶寶輔食添加需要掌握什么秘訣?要知道給寶寶輔食添加的過程中,關(guān)于鹽糖醬醋的爭議,一直卡在兩代人中間。下面我們一起來看看寶寶輔食到底該怎么加? 老人:“不吃鹽沒力氣,讓娃舔一舔沒事!”年輕爸媽:“什么都得過了1歲才能加!”這到底聽誰的呢? 不同年齡需要添加鹽的量 一歲內(nèi)不需要額外加鹽 《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議:對7-12月嬰兒來說,每天需要350毫克的鈉。也就是一般情況下,正常進(jìn)食的寶寶完全能夠攝入足夠的鈉。 1~2歲 仍然可以保持吃原味食物的習(xí)慣,同時可攝入在加工過程中加鹽的面包等低鹽食物。 2~3歲 每天額外吃的鹽不應(yīng)超2克,包括火腿、面包、零食等制作過程中額外加的鹽。 寶寶每天能攝入多少糖呢? 糖分為游離糖
添加輔食除了利于彌補(bǔ)奶制品的單一,給孩子足夠的營養(yǎng),還可以訓(xùn)練孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能。但很多寶媽常常不知道如何給孩子添加輔食。何時吃?吃什么?不能吃什么等問題困擾著他們。下面一起來了解: 一、寶寶輔食添加時間 世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個月再添加輔食,但因嬰兒個體差異,開始添加輔食并沒有一個嚴(yán)格時間規(guī)定。媽媽們注意觀察寶寶,當(dāng)達(dá)到下面一種情況時,可以考慮開始添加輔食了: 1、體重已達(dá)到出生時的2倍; 2、吃完約250mL奶后不到4小時又餓了; 3、寶寶可以坐起來了;寶寶在24小時內(nèi)能吃完1000mL或以上的奶; 4、會用手往嘴里抓東西吃了,證明他有吃的欲望了。 5、流哈喇子了,看到媽媽吃飯回去搶了,趴著碗會吧唧吧唧的啃。 注意:輔食,就是說是寶寶的輔
寶寶初次添加輔食的時間是什么時候?寶寶添加輔食的時間一定弄對,都說輔食添加要從寶寶滿6個月開始,下面看看寶寶輔食添加需要注意什么? 寶寶初次添加輔食的時間 嬰兒滿6月齡(180天)開始需要逐漸給寶寶及時合理添加一些非乳類食物。也就是說輔食添加要從寶寶滿6個月開始。 滿6個月時,寶寶的腸胃、腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)都達(dá)到了一定的成熟度,所以可以接受輔食了。但是這僅僅是從群體指導(dǎo)層面上給出的一個參考時間,由于每個孩子的發(fā)育狀況和對食品的愛好程度存在著個性差異,所以我們還是要根據(jù)每位寶寶的個人情況和一些行為現(xiàn)象來判斷輔食添加的時間。 比如:只要大人一起吃飯,寶寶就會興奮地?fù)湎蝻埐?,大有吃不到嘴里就誓不罷休的勁頭,會主動張嘴,并且出現(xiàn)咀嚼動作,推舌反射消失;母乳喂養(yǎng)每天8-10次,人工喂養(yǎng)每次奶量已經(jīng)超過1000ml,孩子仍吃不飽;寶寶頭部已經(jīng)有一定的控
寶寶什么時候吃鹽好?給寶寶吃要分階段!我們都知道鹽,作為我們?nèi)粘I钪械某R姷恼{(diào)味品,很多媽媽在煮飯的時候都會加進(jìn)去讓飯菜更有味道,但是,寶寶吃太多鹽則會造成一定的危害,下面我們一起來看看吧。 寶寶吃太多鹽的危害 高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應(yīng)減少,有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。 高鹽飲食后由于鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調(diào),導(dǎo)致發(fā)病。 高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力。 高鹽飲食會影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收,會導(dǎo)致孩子缺鋅。 高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。 寶寶的腎臟發(fā)育還不健全,不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多,就會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),同時增加心臟負(fù)擔(dān),由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣,長大后不容易糾
一歲后寶寶輔食喂養(yǎng)要注意什么?寶寶在六個月以后就會開始吃輔食,到一歲以后就吃大多數(shù)的東西。但是長大后的寶寶也是會有自己的想法,喜歡吃什么就吃什么,不喜歡吃什么就不會吃。那么,寶寶的添加輔食有什么的變化呢? 一歲寶寶的進(jìn)餐時間 一歲以內(nèi)的寶寶,基本都是按需喂養(yǎng)的,尤其是母乳喂養(yǎng)寶寶。喂養(yǎng)時間和密度靈活變動,有的高需求寶寶甚至一天可以吃十幾頓,每頓相隔1~2個小時。這都可以視為正?,F(xiàn)象。然后這種進(jìn)餐時間和密度,在寶寶滿一周歲后,就要開始做出改變了。當(dāng)寶寶接觸和接受輔食后,因?yàn)檩o食的耐飽程度比母乳/奶粉更高,進(jìn)食的密度就可以適當(dāng)?shù)难娱L。一歲以上寶寶的進(jìn)食時間可逐步調(diào)整至與大人進(jìn)餐時間同步,安排早中晚3次正餐和2~3次點(diǎn)心,一日三餐定時喂食,時間盡量規(guī)律。 一歲寶寶要喝多少奶 一歲以上的寶寶,每日喝400-500毫升奶即可。可分開兩、三次用水杯
給寶寶添加輔食為什么要循序漸進(jìn)?家里的寶寶已經(jīng)七個月了,我就開始給寶寶吃輔食。但不知道為什么,寶寶就經(jīng)常拉肚子。該怎么辦呢?后來我問她,寶寶拉肚子有什么癥狀呢? 寶媽說:“寶寶的便便是水糊狀的,黃色、綠色的。而且給寶寶吃的輔食還比較多樣?!鳖D時,我就明白了,就明白寶寶為什么會拉肚子了。 因?yàn)閷殞氝€小,消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善,所以東西吃得太復(fù)雜,易引發(fā)腹瀉。 另外,小兒的腸胃調(diào)節(jié)能力差,喂養(yǎng)不當(dāng)可致胃腸功能紊亂,比如輔食添加品種過多、變換過頻,孩子的腸胃不適應(yīng),也會發(fā)生腹瀉。還有就是小孩的胃腸道免疫能力低,只要食物受到一點(diǎn)污染,就可引起小兒腹瀉。 如果寶寶腹瀉不嚴(yán)重,可以維持輔食原有的添加量再繼續(xù)觀察兩三天。如果情況有所好轉(zhuǎn),待寶寶恢復(fù)正常后再加量和給予新食物;如果繼續(xù)加重,要暫停輔食幾天再試,類似情況再次發(fā)生,建議媽媽給寶寶更換其他輔食。
當(dāng)寶寶開始接受輔食以后,如何才能讓寶寶多吃一些,而不是把食物都撒在地上呢? 這其中既需要寶寶不斷提高自己的進(jìn)食技能,也需要父母有更大的耐心和必要的技巧。 1.讓寶寶享受吃飯 當(dāng)寶寶吃輔食時,媽媽可以用開心的聲音告訴寶寶,他們吃的是什么,以及該做什么。 同樣,媽媽要表現(xiàn)出很享受的樣子,用夸張地方式把食物放進(jìn)自己張大的嘴巴里,這樣寶寶就可能受到感染,喜歡把吃飯當(dāng)成與媽媽交流和游戲的愉快時光。 2.讓寶寶用上唇吃 可以試著把一勺食物放在寶寶嘴里,并輕輕地向上挑起勺子,讓寶寶的上唇把食物刮凈。 3.不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食 就如同成人會有沒食欲的時候一樣,有時寶寶可能不想進(jìn)食。 比如,有的寶寶看到靠近的勺子,會很厭惡地把頭轉(zhuǎn)向別處,說明他不想吃,或者至少現(xiàn)在不想吃。
3個月的寶寶只吃其他的,不吃奶粉ok嗎?母乳或配方奶對于嬰兒來說,是非常關(guān)鍵的。首先,我們提倡母乳喂養(yǎng),不能母乳喂養(yǎng)時考慮添加配方奶,也就是說配方奶喂養(yǎng)是不能母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇。 什么時候開始添加輔食? 根據(jù)世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議,6個月以內(nèi)的寶寶應(yīng)純母乳喂養(yǎng),并注意補(bǔ)充維生素D,6個月以后及時添加輔食。 對于混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)的寶寶,通常也建議6個月以后及時添加輔食。那么,非常等到6個月以后才能添加輔食嗎? 6個月以后添加輔食,是針對群體的一個建議,對于個體,還要結(jié)合實(shí)際情況,但輔食添加一般不早于4個月。在4個月之前,寶寶的腸道還不能很好的消化淀粉類食物,如果攝入較多的米粉,粥等,可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子,同時又會影響到奶的攝入,進(jìn)而影響到寶寶的發(fā)育。因此,3個月的嬰兒,還不能添加輔食。 3
首次當(dāng)爸媽的我們,在遇到問題的時候都是特別小心謹(jǐn)慎,害怕自己哪一點(diǎn)沒有做好,寶寶會不適。 我們家就是在添加輔食的時候,一家人意見不合,我也到處尋找了很多關(guān)于這方面的知識進(jìn)行學(xué)習(xí)。 我就說說我家寶寶吧,我們家寶寶出生在11月28日,我坐月子40天后,也就離過年不久了。 我家親戚多,過年來我家聚會的時候家人就會用筷子沾一些有味道的東西給他吃。 可后來的幾天寶寶一直在拉肚子,長輩們都說這是正常的,說孩子肚子里都是清淡的東西,突然吃有油水的東西,需要個過程。 其實(shí)我心里還是有些不高興,孩子不舒服最心疼的還是媽媽。 后來幾天寶寶一直吃母乳,在沒有添加過任何東西。 我又問了問身邊有孩子的寶媽們,他們告訴我孩子加輔食需要一個過程。 開始添加一些蔬菜汁,果汁,然后4至6個月可以添加稀飯,米
寶寶到了一定月齡,不能只吃奶,因?yàn)槟愕锰崆巴ㄟ^食物幫孩子構(gòu)建未來的飲食基礎(chǔ)。下面這些輔食建議,好好看一看吧。 輔食三部曲 1、適合給寶寶做食物泥的蔬菜和水果 南瓜、桃、西藍(lán)花、蘋果、綠豆、青豆、梨、櫻桃、甘薯、紅菜頭、番木瓜、牛油果、芒果、胡蘿卜、香蕉等。 2、如何做 用干凈的水清洗所選的蔬菜或水果,并削皮; 切成小碎塊; 放到沸水中煮約10-15分鐘; 撈出后用冷水沖洗煮沸的小碎塊; 排出多余的水后,把煮熟的小碎塊研磨成滑滑的糊狀或泥狀(也可以用食物攪拌機(jī),這樣顆粒更小,更細(xì)膩) 如果糊狀的食物泥看起來很稠,可以稍稍加點(diǎn)水,變成泥狀;等食物泥冷涼下來,就可以喂寶寶啦。 3、如何冷藏 寶媽可以把食物泥放到容器小格子內(nèi),填充
雖然有些寶寶在4-6個月就開始喂輔食了,但無論從生理角度,還是認(rèn)知角度,在6-9個月開始喂寶寶輔食會更好。 因?yàn)樵?個月前,無論是母乳,還是配方奶,其營養(yǎng)成分能夠滿足寶寶的基本需求。 有些父母和老人不希望自己的孩子落后,總是想讓他們更早的吃輔食,其實(shí)這只會給寶寶和醫(yī)生帶來壓力,因?yàn)轱嬍硢栴}并不是越早越好。 那么,第一次喂寶寶輔食應(yīng)該注意什么呢? 1.如何選擇勺子 為嬰兒特制的勺子的深淺是合適的,而且前端是軟的,還能根據(jù)溫度變化而變換顏色,比較適合寶寶吃輔食。 或許有些老人認(rèn)為,過去沒有這樣的勺子一樣養(yǎng)大孩子,但并不證明這是科學(xué)的。 因?yàn)檫^去常常把嬰兒當(dāng)成縮小版的成人,所以許多物品并未按孩子發(fā)育不同階段的需求來設(shè)計(jì),雖然同樣能將孩子養(yǎng)大,但在養(yǎng)育質(zhì)量上是有差距的。
許多媽媽在寶寶4-6個月時,經(jīng)常會對什么時候開始給孩子吃輔食感到困惑,而身邊的人和醫(yī)生所給的答案并不一致,這時該怎么辦? 你是會聽從別人的意見,還是會根據(jù)自己的判斷來進(jìn)行? 寶寶需要輔食的信號 一位有6個孩子的母親,在面對別人詢問是何時讓孩子吃輔食時,她的答案有些出人意料。 “當(dāng)寶寶開始偷偷感興趣的時候!” 她一直在等寶寶自己感興趣。她發(fā)現(xiàn)自己的寶寶開始注意她在吃東西,寶寶會隨著媽媽吃東西的動作而盯著看; 這位媽媽在寶寶手夠得到食物,并且能夠在高腳椅上和大人一起吃飯時,就開始給寶寶引入輔食。 這位聰明的媽媽并沒有給寶寶設(shè)定時間表,而是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和觀察,結(jié)合寶寶自身發(fā)展實(shí)際來判斷。 因?yàn)槊總€嬰兒的個體發(fā)展并不一樣,如果媽媽過于強(qiáng)調(diào)固定的時間表,不僅會給寶寶帶來壓力,也會影
盼星星盼月亮,寶寶終于6個月啦,可以開始添加輔食咯。制作輔食就像開啟了新世界的大門,對待寶寶要吃進(jìn)嘴里的東東,媽媽們可是比自己當(dāng)年高考的時候還要認(rèn)真好幾倍。 除了食材的選擇、營養(yǎng)搭配、烹飪方法,尤其要注意的調(diào)味料添加問題,身邊好多新手媽媽表示已經(jīng)完全暈了。不要方!這時候就輪到小編出場了。 之前就和大家科普過,1歲以下的寶寶是禁鹽的,相信媽媽們都認(rèn)真記在小本本上啦。但是對于做大部分菜都需要用到的油,大家還不太清楚。今天我們就來說說寶寶吃油的問題。 寶寶需要吃油嗎? 很多媽媽談油色變,一聽見油就覺得很重口味,“油這么膩,寶寶的腸胃承受不了吧?”可實(shí)際上,寶寶是非常需要油的。 美國兒科學(xué)會(AAP)指出,膽固醇和其他一些脂肪對孩子的正常生長發(fā)育(包括大腦和神經(jīng)系統(tǒng))非常重要。對嬰幼兒來說,這類物質(zhì)是不應(yīng)該被禁食的