3歲內(nèi)的孩子飲食有哪些需要注意的，3歲內(nèi)寶寶輔食添加飲食禁忌有哪些？下面看看寶寶輔食添加13項禁忌，你吃對了嗎？ 1、“1歲內(nèi)不要添加鹽、糖等調(diào)味料” 在剛開始添加輔食的階段，寶寶的味蕾是十分敏感的，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，再添加調(diào)味料反而會給寶寶造成身體負擔。1歲以內(nèi)的寶寶輔食中可以不放鹽，1歲后可以適量添加，1~3歲的幼兒食鹽攝入量應(yīng)該控制在每天2克以內(nèi)。 可是如果不加鹽，寶寶會不會因此而缺鈉呢？其實嬰兒在接受母乳、配方奶、輔食中都含有鈉和氯，只不過不是以氯化鈉的形式存在，所以沒有咸味。寶寶的飲食中鈉的來源很多，不存在缺鈉的問題，媽媽們不要陷入誤區(qū)哦！ 也正因為寶寶輔食比較清淡，大人吃飯時，千萬不要給孩子喂大人的食物，因為寶寶過早接受了“重口味”的成人食物，對清淡的輔食自然不再那么容易接受了。 2、“不要把蛋黃作

寶寶輔食添加怎么吃雞蛋？寶寶吃雞蛋有什么要注意的嗎？有媽媽問，我寶寶要添加輔食了，啥時候吃蛋黃啊，啥時候吃蛋羹啊，我打算添加蛋黃了，奶奶說吃蛋羹好，蛋羹打散了，更好吸收，我不知道咋弄弄了！好吧，一起來說說吧。 雞蛋分蛋黃蛋白，由于寶寶比較小，消化能力比較弱，所以一般是蛋黃比蛋白好消化，所以會先添加蛋黃，具體的我們來說下。 一、寶寶啥時候添加蛋黃 一般在7-8個月左右就可以開始添加了，（6個月開始添加輔食先添加米粉、蔬菜泥、水果泥等，這些適應(yīng)完了再添加蛋黃，基本到7-8個月左右了 ） 添加形式，這時候是做成蛋黃泥，而不是蛋羹。蛋羹做成水蒸蛋這樣的形式的確好消化吸收，不過，當孩子先喝奶，只喝流質(zhì)，他有吸吮能力。但是，咀嚼吞咽能力還不好，所以先需要添加泥糊狀的食物。而不是水蒸蛋這樣的。都知道果凍太小的孩子不能吃吧，就是因為會嗆到氣管引起孩子窒

寶寶可以吃輔食了以后，寶媽們就想給孩子更多的營養(yǎng)，那么該如何給孩子正確的添加肉類輔食呢？寶寶肉類輔食添加教學貼，這些原則你要知道！ 在寶寶成長的過程中，添加輔食是一個重要的飲食里程碑，不同階段，添加輔食也有講究，一般來說，6個月左右的寶寶開始添加輔食，而寶寶的第一道輔食都是嬰兒米粉，經(jīng)過了一段時間的米粉喂養(yǎng)，都會建議各位寶媽，給寶寶添加一些肉泥，但是肉泥選擇也有多個種類，其中，首選的是紅肉類肉泥。 肉類含有豐富的蛋白和多種營養(yǎng)，可以有效的幫助寶寶生長發(fā)育，尤其是肉類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以幫助寶寶長得更健康，那么對于添加輔食的寶寶來說，怎么樣吃肉才是更科學，更營養(yǎng)呢? 適合寶寶的肉類有哪些 市場上有許多不同種類的肉類：魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉等，根據(jù)常見的肉類，一般添加時，媽媽可以根據(jù)月齡來搭配的肉類添加的順序：

很多寶媽都知道給孩子添加輔食，但是這些常識你知道嗎？今天小編就帶你一起了解一下最新的8條坑娃輔食誤區(qū)，讓你不要在這條路上錯下去了！ 在輔食添加的這條路上 總有一個接一個的坑在等著新手媽媽 每個人都有自己獨特的口味 每個家庭都有自己的烹飪習慣 還有老一輩自有一套養(yǎng)兒方式 這些可能都和正確的喂養(yǎng)方式有著一些偏差 今天小編又給媽媽們總結(jié)了 8個坑了娃的輔食誤區(qū) 快看看你中招了沒~ 誤區(qū)一 鮮榨果汁，營養(yǎng)更好吸收 寶寶太小不能自己吃水果，媽媽就用各種原汁機、破壁機給寶寶鮮榨果汁、果泥，覺得既有水分又有養(yǎng)分，兩全其美，其實大錯特錯！ 養(yǎng)成偏甜口味，不愛白水 果汁固然好喝，可以輕易得到寶寶的喜愛，但習慣了甜甜的味道后

寶寶到了可以吃輔食的時候，寶媽們會想要給他們做些他們能夠吃的食物，但是你知道嗎？寶寶輔食喂養(yǎng)時的10大“雷區(qū)”，父母千萬別踩！ “鄰居家寶寶才3個月就吃輔食了，好像也沒什么問題?！? “弟弟家的因為母乳好9個月大了還沒加輔食，也挺好的?！? “寶寶輔食不放調(diào)味品，沒有味道寶寶能喜歡吃嗎？” 關(guān)于輔食，媽媽們總有著諸多的糾結(jié)和困惑，確實，嬰幼兒的科學喂養(yǎng)也是一個不斷進展、提高認識、更新觀念的領(lǐng)域，過去認為是正確的，現(xiàn)在就有可能成為“誤區(qū)”。關(guān)于輔食喂養(yǎng)最易進入的10大“雷區(qū)”，媽媽們你們中招了么？ ◆ 輔食隨便吃吃就好并沒那么重要 錯！輔食對寶寶的生長發(fā)育有著非常重大的意義。 據(jù)研究證實，包括中國在內(nèi)的發(fā)展中國家母乳喂養(yǎng)的嬰兒在出生后或3~4個月內(nèi)與發(fā)達國家嬰兒的生長發(fā)育沒有

9個月的寶寶飲食作何安排？有家長反映，寶寶6個月多一點開始添加輔食，現(xiàn)在蔬菜、水果、肉蛋都吃過了一些，可是還是感覺種類添加的不多。想問下，寶寶到這個月齡，每加一種新食物，是不是還要觀察3天，可以加快添加速度嗎？寶寶輔食的葷素蔬果比例如何搭配？蛋黃要每天都吃嗎？ 另外，給寶寶添加輔食時，肉、菜、水果、主食的比例應(yīng)該怎么搭配呢？老人說蛋黃有營養(yǎng)，那是不是每天都要吃？ 寶寶現(xiàn)在只有9個月，如果想繼續(xù)給寶寶嘗試新的輔食品種，仍舊需要每添加一種，至少觀察3天，來確認寶寶是否對這種食材過敏。 對于這個月齡的寶寶來說，奶仍是他們主要的營養(yǎng)來源，根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》顯示： 7~9月齡嬰兒每天的年齡應(yīng)不低于600ml；10~12月齡每天奶量約600ml；在此基礎(chǔ)上，家長每天給寶寶添加2餐輔食。 寶寶每天的輔食應(yīng)該

寶寶的吃喝問題是大事，媽媽們都分外上心。特別是新手媽媽，在哺乳期就開始擔心寶寶的輔食問題了。究竟該什么時候添加輔食？第一次添加哪種食物？寶寶不愛吃該怎么辦？添加輔食的順序是什么？問題多多，有點懵~ 今天，小編參考了一些大神們的建議，特別整理了關(guān)于寶寶輔食添加的攻略，幫助媽媽們把輔食添加的知識梳理一遍，讓媽媽們做到心中有數(shù)。 給寶寶添加輔食的意義 ①隨著寶寶長大，僅僅依靠母乳或配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶生長的營養(yǎng)需求了，需要額外的營養(yǎng)補充，這是媽媽們都知道的； ②訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力和讓寶寶腸胃逐漸適應(yīng)其他食物，這一點也很重要的。 最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長到4-6個月營養(yǎng)素需求有關(guān)。 給寶寶添加輔食的時間 輔食開始添加時間應(yīng)為滿4-6月齡之間，這個階段也是輔食添

很多寶媽在給寶寶的輔食中都是很碎很碎的，希望這樣能夠幫助寶寶吸收，那么真的輔食是越碎越好嗎？別以為輔食越碎就越好！這些你要知道！ 給寶寶添加輔食的家長特別容易犯一個錯誤——認為輔食越碎對寶寶的腸胃就越好。這個觀念，致使嬰兒輔食被家長們制作非常精細，甚至做成糊狀的，認為這樣就能夠讓寶寶更好的吸收營養(yǎng)。當然，初添輔食時這樣做其實沒毛病?？呻S著寶寶月齡增長，還一直將輔食做的細碎，那可就不對了… 8個月后輔食不宜太細碎 輔食的添加要隨著寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育，逐步調(diào)整輔食的種類、數(shù)量和性狀。還要遵循從單一到多樣、由少到多、由細到粗、由稀到稠再到塊狀的規(guī)律逐步遞進。如果寶寶8個月之后，輔食依舊細碎，就會導(dǎo)致以下幾種問題： 臉型 咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發(fā)育，促進局部血液循環(huán)及淋巴回流，增強代謝。若長期讓寶寶吃過于精細

為了滿足寶寶的營養(yǎng)需求，新媽媽需要在寶寶6個月前后，開始為寶寶添加輔食。 需要提醒新媽媽，6個月大的寶寶免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，在添加輔食時容易出現(xiàn)流鼻涕、眼睛發(fā)癢、濕疹或拉肚子等一些過敏癥狀。 如果有對某些食物過敏的家族史，寶寶更容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。 通常情況下，月齡越小，這種情況的發(fā)生概率也會越高一些。 所以，給寶寶添加輔食的新媽媽一定要謹慎，謹防寶寶食物過敏。 過早添加輔食易導(dǎo)致過敏 為寶寶添加輔食的最佳時間是從6個月開始。以免過早添加輔食給寶寶的身體造成一些危害。如腹瀉、便秘、營養(yǎng)攝入不均衡、過敏、肥胖等。 添加輔食要從谷物開始，因為谷物最不容易引起過敏，特別是大米制成的米粉，然后是小麥，其次是水果，再次是肉類。 1歲前最好不要給寶寶添加雞蛋類食品 雞蛋的蛋白是最容易過

輔食添加不當，非?？赡軙绊憣殞毎l(fā)育。而且，有研究提示，由于輔食添加不當，不但會造成寶寶喂養(yǎng)困惱，增加挑食偏食的幾率，還會造成寶寶營養(yǎng)不良或者能量過剩，進而影響到寶寶的發(fā)育及健康。 1輔食添加的時機不對 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，寶寶出生的前6個月應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)，6個月（180天）以后在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶2歲以后。 世界衛(wèi)生組織建議寶寶滿6個月以后添加輔食，主要是針對絕大多數(shù)的嬰兒。歐洲一些國家至今還保持給寶寶添加輔食應(yīng)在4~6個月這個期間，而且有一些研究提示，寶寶在17~26 周（4~6月齡）的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26~45 周（6~10月齡）的嬰兒對不同質(zhì)地食物的接受度較高【1】。 所以，添加輔食需要把握好時機，通常情況下，我們可以等寶寶滿6個月及時添加輔食，特殊情況下，可以適量

很多寶媽們在著手給孩子準備的輔食中，除了想要給寶寶充分的營養(yǎng)外，還想寶寶很愛吃，那么今天小編給大家介紹的是純香魚豆腐！ 現(xiàn)在在購買許多的食品的時候已經(jīng)不能單看名字了，比如老婆餅里沒有老婆，夫妻肺片里沒有夫妻等等。而今天要說的是在外面吃到的魚豆腐里不僅沒有豆腐也很有可能根本沒有魚，而有的只是許許多多的調(diào)味添加劑。那今天要教給大家的就是一道真真正正用魚肉做的——純香魚豆腐。 今日輔食之純香魚豆腐 食材：龍利魚一條，雞蛋清一份，蝦皮粉一小勺，姜片少許，淀粉10克 適合：10個月以上寶寶 1、備好食材：利魚一條，雞蛋清一份，蝦皮粉一小勺，姜片少許，淀粉10克 2、切3-4片姜放入清水中制成姜水，龍利魚去筋切塊，放在姜水中浸泡去腥 3、浸泡好的龍利魚濾掉水分放在料

現(xiàn)在的甘蔗可甜了！ 現(xiàn)在每天幾乎要吃一刻鐘的時間，雖然手抓著涼颼颼的，但是味道很贊??！ 小寶寶們看著眼饞，沒有牙齒咬不動難道就不能夠吃了嗎？ 不不不！ 我們的輔食欄目，就是為了讓寶寶們能夠吃到好吃的，吃的營養(yǎng)！在干燥的秋冬天補充有滋有味的水分，那甘蔗可是必不可少的。 甘蔗有效的生津止渴、補充水分和能量還能補充血氣呢！ 我們一起來看看吧~ 補鐵補血 甘蔗中含有的維生素和礦物質(zhì)，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的，每公斤達9毫克，居水果之首。 當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以幫助造血，同時還可以起到滋養(yǎng)潤燥的功效。所以，甘蔗素有“補血果”的美稱。 滋養(yǎng)潤燥 甘蔗中的纖維能夠刺激腸道、潤腸通便，幫助腸道排毒。 如果燥熱、小便不順暢

寶寶到了該吃輔食的時候，寶媽們總是變著法的給小家伙做好吃的，生怕小家伙不能吸收各種營養(yǎng)，那么你知道嗎？這幾類食物，不宜作為寶寶輔食！ 寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養(yǎng)是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統(tǒng)沒發(fā)育完善，所以不是什么輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，盡量選擇易消化的食物。 哪些食物不宜作為寶寶輔食？ 【主食類】 細糧 不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入，會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，易導(dǎo)致近視。 【葷食類】 1、蛋清 不適合的原因：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。 2、魚 不適合的原因：避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊

孩子到了可以吃輔食的時候了，媽媽們都想著給孩子補充更多的營養(yǎng)，那么輔食該加些什么呢？小編這就告訴你，輔食加點它，補血又護眼！ 孩子長到六個月后，有個事父母要特別注意， 那就是補鐵！ 寶寶從媽媽體內(nèi)帶來了可以滿足自己 4～6 個月成長所需的鐵，但是滿6 個月后，寶寶體內(nèi)鐵儲備量開始不足，媽媽們要及時添加富含鐵元素的輔食！ 所以寶寶的第一口輔食一般推薦高鐵嬰兒米粉，再大一點的寶寶輔食中也要注意補充鐵元素。 今天，樂媽給大家推薦一個非常好的補血食材——雞肝，跟豬肝的補血效果一樣好，但是口感細膩更易被寶寶接受哦。 西紅柿雞肝粥 有些寶寶會不喜歡雞肝的味道，試著和西紅柿一起煮，腥味就不容易被嘗出來了。 食材： 白米粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個。

你家中是否有過敏寶寶？如果家里有過敏寶寶吃的方面需要注意什么？有過敏體質(zhì)的寶寶輔食要如何吃？ 由于環(huán)境、家族史等等原因，有過敏體質(zhì)的寶寶比例愈來愈高。當寶寶成長到需要開始添加輔食時，父母不禁煩惱該怎么準備和喂食，才能讓寶寶健康與營養(yǎng)兼具？ 當寶寶只喝奶時，內(nèi)容單純，只要媽媽管理好自身飲食即可。然而，從開始添加輔食起，寶寶一下子面臨外界的許多食材，當然需要一些時間去適應(yīng)，而這也代表可能誘發(fā)過敏癥狀的過敏原相對增加。尤其是疑似過敏性體質(zhì)的寶寶，父母在喂食輔食方面，更應(yīng)精挑細選，循序漸進。 家中是否有過敏寶寶？ “過敏”是許多現(xiàn)代父母相當關(guān)心的話題。臺灣亞東醫(yī)院小兒部主任葉樹人表示，在人體免疫系統(tǒng)成熟過程中，T細胞扮演很重要的角色。T細胞有很多種，在接收外界刺激后展現(xiàn)不同類型的免疫反應(yīng)，而影響人體是否產(chǎn)生過敏反應(yīng)。 每一個人體內(nèi)都具有兩種免

4個月的寶寶厭奶卻很想吃輔食，可以加嗎？寶寶添加輔食需要注意什么？下面來討論寶寶加輔食的問題。 一定有不少媽媽遇到過這種情況吧？寶寶四個多月，有的吃奶就像吃快餐，吃幾分鐘就不吃了，有的吃奶心不在焉，聽到一點動靜扯著媽媽的乳頭就扭過頭去看，當媽媽乳頭是橡皮筋。媽媽這時候通常都會很有失落感，寶寶是不是不愛吃奶了啊？ 與此同時，寶寶看到媽媽或家人吃飯，卻表現(xiàn)出極大的興趣，如果你喂他一點輔食，他很可能會歡呼雀躍地吃下去。 許多四個多月的寶寶都能很好地把頭立穩(wěn)，而且挺舌反應(yīng)已經(jīng)消失，只要他們對輔食不抗拒，給他們喂輔食是完全可以喂進去的，這也是為什么幾年前給寶寶加輔食的時間是4個月以上。 但根據(jù)2014年版的輔食添加指南和各權(quán)威機構(gòu)最新的建議，大家都建議6個月之后再加輔食，如有特殊原因需要在4-6個月添加輔食的，建議在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

很多寶媽們在孩子吃輔食的時候，都會想著法給孩子吃一些營養(yǎng)健康的食物，那么你知道嗎？喂錯這5種輔食，寶寶越吃越瘦，這樣喂才對！ 很多寶媽都一個疑惑，一邊注重輔食的營養(yǎng)搭配，一遍避免讓寶寶少吃難消化的輔食，為什么寶寶還是越吃越瘦？ 如果你因為奶水少，添加輔食早，寶寶體重長的又慢，下面這些輔食你可千萬別再喂了—— 1、菜水 用水煮蔬菜，實際上就是燙掉蔬菜的過程！菜葉上殘留的農(nóng)藥、草酸等，都會溶解在水中，這樣的菜水不僅沒營養(yǎng)，更有可能危害到寶寶的健康。 建議：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或讓寶寶直接吃。 2、果汁 很多寶媽也會認為果汁也是很好的輔食，因為喝果汁就等于吃水果，寶寶又開心，何樂不為呢？ 然而，我們在榨果汁的過程，會把果肉中的不溶性膳食纖維全部

育兒，是世界上最艱難的工作之一，喂寶寶吃飯，更是難上加難。 很多媽媽的遭遇基本相似，就是不論你多么精心準備、自我感覺多么良好的輔食，寶寶卻一點也不！買！帳！ 有的寶寶小叼嘴，不喜歡的一點點也不吃；有的寶寶邊吃邊玩，左顧右盼；還有的寶寶吃一次飯就得洗一次澡，因為，滿身滿臉都是飯菜糊糊哦！ 寶寶不好好吃飯，會給成長帶來哪些麻煩？有沒有辦法，讓小寶寶從內(nèi)心深處愛上吃飯？育兒專家王榮輝老師如是說。 寶寶不好好吃飯，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響身體健康，而且還意味著口腔觸覺、咀嚼能力等出現(xiàn)問題，而這會導(dǎo)致寶寶挑食、影響手眼協(xié)調(diào)、語言能力的發(fā)展。爸爸媽媽一定要引起足夠的重視。 吃什么，影響營養(yǎng)的提供 怎么吃，影響寶寶的一生 告別母乳后，寶寶要從輔食中攝取營養(yǎng)，才能身體棒，長高高，這個麻麻們都知道，小編在

zy媽咪：輔食一定要 6 個月加嗎？ 毛毛蟲：差兩天就八個月的寶寶輔食一天吃幾次合適呢？ 多咪媽媽：早晨米糊加蛋黃中午水果泥傍晚米粉加蔬菜泥可以不？ 最近在媽媽群里，聊得最多的就是有關(guān)輔食的問題了。之前大家在聊這個話題的時候，我還沒太注意。 隨著寶寶一天天長大，我現(xiàn)在最盼望的就是寶貝每次都能吃更多的食物，長得更高更健康！最苦惱的就是每次都不知道該做什么輔食，如果有專業(yè)的輔食食譜及做法大全就好了。 為了能讓孩子健康成長，媽媽幾乎恨不得人手一本輔食大全，在看了各種各樣推薦介紹之后，我整理出這么一份寶寶輔食食譜及做法大全，現(xiàn)在再也不用愁輔食的選材了！ 這么經(jīng)典，先收藏再慢慢看！ 1初期簡易輔食食譜（6 個月） 隨著寶寶的成長，寶寶已經(jīng)不能只滿足于母乳和配方奶粉了，

孩子吃輔食的時候，絕大部分寶媽都會遇到一個問題，那就是孩子的吃油問題，到底什么時候加油？要加多少油？用什么油最好？今天我們就來詳細說說！ 第一：什么時候開始要加油？加多少油最好？ 首先，如果你的孩子孩子喝奶，沒有吃輔食的時候，是沒有必要加油的，吃奶就足夠了！等到吃輔食的時候，就可以少量吃一些油，一般來說6~12個月的孩子，每天補充5~10克左右的油就可以了！ 第二：吃什么油最好？ 市面上的油種類繁多，但這正是我們需要的，我們最好的方法就是每一種油都試試，沒必要只吃一種油，換著來最好，最全面?。≒S：什么兒童油都是假的！） 第三：什么油不能吃 人造黃油、起酥油、油炸食品、回鍋油、都是不能吃！這些油含有很多不健康的反式脂肪酸！ 其實吃油的原則也很簡單，只要記住什么時候該吃，什么時候不該吃也就