孩子還沒出生，鄭州市惠濟區(qū)長興路轄區(qū)的準(zhǔn)媽媽張女士已經(jīng)感覺“操碎了心”。她于今年3月懷上頭胎，并按醫(yī)院指導(dǎo)從6月份開始辦理“婚育情況證明”和“準(zhǔn)生證”。4個月下來，她往社區(qū)跑了近20趟，事情在爭吵中一點一點推進(jìn)，但至今，證明還是沒有開出來。 　　遭遇 　　一個準(zhǔn)生證4個月辦不下來 　　今年6月3日，張女士辦完“圍產(chǎn)保健”建卡和孕檢等手續(xù)。按照流程，她需要到惠濟區(qū)長興路街道辦事處申請開具初婚證明，然后拿著夫妻雙方身份證、結(jié)婚證、男方戶籍所在地出具的婚育情況證明材料，到計生辦辦理準(zhǔn)生證。 　　但當(dāng)她父親6月中旬來到長興路辦事處宏達(dá)社區(qū)咨詢時，工作人員獲悉張女士居住小區(qū)后，告訴其父，不能給張女士開證明，因為她所居住的小區(qū)不屬于宏達(dá)社區(qū)。張女士說，此后4個月里，全家都在為這一紙證明奔波。張

孕媽媽每天懷著激動的心情等待著寶寶的降臨，作為準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該有所準(zhǔn)備。為了減輕孕媽媽的負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該提前三個月準(zhǔn)備寶寶降生后所需要的東西。而在小編看來最不可缺少的就是以下十大物件。 第一：是寶寶的衣服，和尚服、帽子、連體衣都要準(zhǔn)備。 第二：是奶粉。最好能提前準(zhǔn)備一小罐奶粉。如果自己的奶水充足，小罐奶粉不會浪費。因為奶粉開罐要在一個月內(nèi)喝完，如果母乳足的話買大罐奶粉就浪費了。 第三：紙尿褲一定要買，但是由于寶寶長的很快，建議NB的紙尿褲不用準(zhǔn)備太多，兩包就夠了。否則會有些浪費。另外，選擇的紙尿褲，最好選擇手感更為柔軟的，否者新生寶寶皮膚嬌嫩如果受到傷害。還有就是買的尿不濕的腰圍彈性要好，否者容易勒到寶寶。 第四：多準(zhǔn)備幾條吸水性好的小毛巾。因為寶寶隨時都可能用到，例如隔奶。如果嚴(yán)重的話，準(zhǔn)備十幾條都不為過。 第五：為寶寶購買

　　如今越來越多的孕媽媽堅守在工作的崗位上，他們除了要面對沉重的工作負(fù)擔(dān)和心理壓力，甚至連胎教的時間也沒有。但是懷孕期間可以將就，在臨盆前兩周必須休息，還有以下五件事要做到。 　　第一件事：產(chǎn)前檢查。這件事是所有要生的孕婦都要做的事。除了一些常規(guī)的檢查外，還應(yīng)該對肝腎臟功能、母血胎甲球蛋白和胸透進(jìn)行檢查。 　　第二件事：注意營養(yǎng)均衡。在產(chǎn)前兩周，孕婦的營養(yǎng)一定要均勻營養(yǎng)，除了每日所需的蛋白質(zhì)和熱量外，還要適量的補充鋅鐵鈣和維生素。 　　第三件事：盡量避免處在一些有害的環(huán)境中。很多職場媽媽在工作崗位中都會接觸一些有害物質(zhì)，例如農(nóng)藥、化工物或X光線。這些有害物質(zhì)都會影響受精卵的發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒畸形。因此快要生的孕媽媽最好還是避免接觸這些有害因素。 　　第四件事：最好不要加班。孕媽媽一定要保證睡眠質(zhì)量。尤其是月份越大，孕媽為了保護自身和胎兒的健康。都不應(yīng)該再選擇加班。另外，在工作期間最

老人們經(jīng)常會對孕婦說多做一些運動可以讓生產(chǎn)過程更加順利，其實這除了經(jīng)驗之談外，還是有一定科學(xué)依據(jù)的，在產(chǎn)前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動隊產(chǎn)婦的確很有好處，但是也有些注意事項要注意。 我們先來看看產(chǎn)前運動的好處： 益處一：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，令心肺功能增強。從而改善孕婦疲勞的狀態(tài)。 益處二：產(chǎn)前運動還能增加對分娩過程有重要作用的力量。例如背部、腹部或盆底的肌肉。 益處三：產(chǎn)前運動還能有助于產(chǎn)婦分娩后對身體各個位置的恢復(fù)，例如讓腹部肌肉保持彈性，防止乳房哺乳后松弛，防止皮膚松弛等等。 然后我們來看看孕婦運動的注意事項： 第一：孕婦的運動從懷孕開始，一直到三十五周都應(yīng)該有機會的進(jìn)行，當(dāng)然最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。 第二：在做運動時，先以盤腿運動、骨盆運動為主，然后在練習(xí)一些呼吸運動。

不少孕媽媽沒有經(jīng)驗，產(chǎn)前準(zhǔn)備做的不是很到位，在臨產(chǎn)前因為緊張往往把自己弄得手忙腳亂，想要在產(chǎn)前做到有條不紊，孕媽媽們一定要做好以下4項準(zhǔn)備工作。 1、孕媽媽臨產(chǎn)了，是要先給醫(yī)生打電話還是直接去醫(yī)院呢？醫(yī)生電話是多少你有記錄嗎？如果是晚上或者凌晨，沒人接電話時該如何找到醫(yī)生？應(yīng)該什么時候給醫(yī)生打電話？關(guān)于這些問題，都是孕媽媽及其家人都要去了解的，在打通醫(yī)生電話時通過孕婦癥狀描述，醫(yī)生會給你一些建議，根據(jù)醫(yī)生的建議做出相應(yīng)的作為，切不可“病急亂投醫(yī)”，自己瞎忙活最后還適得其反。 2、第二個要考慮的問題就是該用什么樣的方式去醫(yī)院，首先要看家離醫(yī)院有多遠(yuǎn)，看孕婦臨產(chǎn)的時間是上下班高峰期還是人流相對要少一些的時間段，計算好在不同的時間點從家到醫(yī)院所用的時間是多久，有的家庭是自己開車去醫(yī)院，有的則是選擇出租車，選擇出租車的朋友，一定要提前準(zhǔn)備幾個出租車司機的電話號碼，以

相信“順利分娩”是每個臨近分娩的媽媽最大的愿望，想要順利分娩，在產(chǎn)前就要做好各項相應(yīng)的準(zhǔn)備，以保母子平安。下面我們就來看看在心理上，我們需要注意的5個禁忌。 1.一忌怕 都說分娩是女人承受的最大的痛楚，不少孕婦對分娩存在著恐懼感，害怕面對即將到來的分娩，總想著分娩過程中會不會出現(xiàn)危險？想著會不會像電視上的一樣大人孩子只能選擇一個的場景？這樣的恐懼往往隨著預(yù)產(chǎn)期的到來而加劇，其實，這樣的害怕完全沒有必要的，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)這么發(fā)達(dá)，而且那些所謂的危險狀況知識個別情況，分娩的安全系數(shù)有了很大的提高，一般是不會出現(xiàn)意外的。既然分娩是女人必經(jīng)的一關(guān)，那就調(diào)整好心態(tài)，勇敢的去面對吧。 2.二忌累 分娩是一項體力后，需要孕媽媽們有足夠的體力去應(yīng)對生產(chǎn)，所以在臨產(chǎn)前，一定要減少工作量和活動量，以保證足夠的體力，養(yǎng)精蓄銳，全力以赴的進(jìn)入臨產(chǎn)過程。

羊水早破對準(zhǔn)媽媽和胎兒來說，都是一項挑戰(zhàn)，特別是準(zhǔn)媽媽，在遇到這種情況時，往往會驚慌失錯，在此，親樣寶貝小編就提醒準(zhǔn)媽媽們，在產(chǎn)前遭遇羊水早破現(xiàn)象時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何正確的處理，以確保胎兒的安危。 羊水早破，應(yīng)該怎樣鑒別呢? 發(fā)生羊水早破時，很多時候產(chǎn)婦常會以為自己是小便尿濕了內(nèi)褲，并不知道是羊水早破。然而，盡快確定羊水早破是非常重要的，可以避免細(xì)菌沿著陰道上行到子宮里感染胎兒，避免發(fā)生臍帶脫垂等并發(fā)癥。 當(dāng)產(chǎn)婦不明確自己究竟是羊水早破還是尿液流出時，可以將特定的化學(xué)試紙放入陰道里。如果是羊水早破，流在陰道里的羊水會使橘黃色的試紙變成深綠色。把試紙拿到醫(yī)院放在顯微鏡下觀察，可以見到羊水中的小脂肪塊和胎毛，這時即可以確定是羊水早破。 羊水早破居家緊急處理法 一旦發(fā)生羊水早破，產(chǎn)婦及家人不要過于慌張，不知所措的情況下反而容易

產(chǎn)痛是每個順產(chǎn)媽媽都要經(jīng)歷的，而且是準(zhǔn)媽媽無法避開的，但卻可以通過某些方法讓產(chǎn)痛減輕，在這里，親親寶貝小編就整理出三款能減輕產(chǎn)痛的營養(yǎng)美食，分享如下，以供準(zhǔn)媽媽們參考： 順產(chǎn)家常菜一：冬莧菜粥 營養(yǎng)分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適合孕媽媽臨產(chǎn)前食用，能滑胎易產(chǎn)。 原料：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽，味精，再煮兩三滾即成。 制作方法： 1、將冬莧菜擇洗干凈，切細(xì);粳米淘洗干凈。 2、鍋置火上，放入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，再略煮即成。 順產(chǎn)家常菜二：雙蚌粥 營養(yǎng)分析：孕晚期補鋅有助于孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產(chǎn)類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 原料：大米粥1碗，鮮牡蠣50克，蛤蜊60克，姜絲、蔥花各適量，胡椒粉、鹽、水淀粉各適量

　　對于即將臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，在產(chǎn)前一定要做好各項保健措施，但有時候，事情的發(fā)生是無法預(yù)料的，所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)意外早產(chǎn)時，應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?特別是出現(xiàn)以下四種意外時，準(zhǔn)媽媽要如何應(yīng)對，一起來學(xué)習(xí)下吧。 　　● 前期破水 　　如果孕媽媽出現(xiàn)前期破水，細(xì)菌會從破了的卵膜進(jìn)入子宮內(nèi)，胎兒極有可能被感染，所以，當(dāng)破水時應(yīng)及時用干凈毛巾擋住并馬上去醫(yī)院。 　　一般來說，醫(yī)生會根據(jù)妊娠周數(shù)和子宮內(nèi)的感染程度，來使用子宮收縮抑制劑或者抗生素。值得注意的是，在子宮內(nèi)發(fā)生感染的情況下推遲分娩時間，會引起胎兒情況的惡化。 　　● 子宮頸無力癥 　　沒有有害細(xì)菌的侵入，陣痛也沒有開始，可是子宮的入口無力，并且呈自然張開的狀態(tài)，這就是“子宮頸無力癥”。 　　此早產(chǎn)征兆一旦被診斷后，必須進(jìn)行預(yù)防的治療措施，盡力想辦法在37周以后或接近37周的時候生產(chǎn)，才能保證寶寶的安全。當(dāng)然，這

每個選擇自然分娩的媽媽，都會經(jīng)歷產(chǎn)前陳痛，產(chǎn)前陳痛，我們無法避開，但有一些方法卻能減輕它，從而減輕準(zhǔn)媽媽的痛苦，那么，如何減輕產(chǎn)前陳痛呢?請看下文由親親寶貝小編整理出的，產(chǎn)前應(yīng)對分娩陣痛的N種方法，一起來看看吧。 各種促進(jìn)陣痛的方法 泡腳 身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進(jìn)血液流通，從而促進(jìn)陣痛，減輕疼痛。 補充能量 忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進(jìn)食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。 陣痛和普通疼痛的感覺不同，陣痛是逐漸變強的，希望上面為您介紹一些對付陣痛的方法，能幫助到您。 盤腿坐打開骨關(guān)節(jié) 兩腳相對，雙手放在膝蓋

　　產(chǎn)前準(zhǔn)備的事項有很多，其中心理準(zhǔn)備是相當(dāng)關(guān)鍵的，而這項準(zhǔn)備又很容易被媽媽們所忽略，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，產(chǎn)前心理準(zhǔn)備很重要，以及如何做好產(chǎn)前心理準(zhǔn)備。 　　首先我們來看看，產(chǎn)前心理準(zhǔn)備的重要性。 　　精神越緊張，就會覺得越痛 　　對于人體來說，心情舒展，肌肉也會放松，心情越緊張，肌肉就會繃得越緊。做為一名女性，結(jié)婚生孩子總歸要經(jīng)過這一次，這是必須正視的現(xiàn)實。分娩時，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來的，如果這時心理沒有負(fù)擔(dān)，強自鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過，生得也就快了。 　　如果產(chǎn)婦這時精神極度緊張，心理負(fù)擔(dān)很重，則肌肉也會繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開，嬰兒不能順利出來，不但疼痛會更厲害，而且還會造成、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來可以順產(chǎn)下來的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。 　　分娩的恐懼心

什么時候去醫(yī)院待產(chǎn)最好呢?準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要按照預(yù)產(chǎn)期的時間提前到入院待產(chǎn)，避免在家出現(xiàn)臨產(chǎn)現(xiàn)象而手忙腳亂。并且，有些孕婦需要提前到醫(yī)院待產(chǎn)喔。 宮縮宮縮一開始往往不規(guī)則，當(dāng)它發(fā)生得越來越規(guī)則時，就離分娩不遠(yuǎn)了。對于初產(chǎn)婦來說，時斷時續(xù)的宮縮一般要持續(xù)8-10個小時。宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，大約每5分鐘左右發(fā)作一陣，且子宮一陣陣發(fā)硬，并感到疼痛或腰酸，就意味著分娩馬上要開始了，應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn)。 見紅妊娠后期的出血都要馬上到醫(yī)院檢查，尤其是出血量較大時。 破水突然陰道流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能自己控制，這是破水。此時無論是否有宮縮都要及時去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的在路上，孕婦應(yīng)平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導(dǎo)致胎兒死亡。如果流出的羊水不多，有的孕婦會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況，應(yīng)到醫(yī)院去檢查一下是否已破水，千萬不要大意。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是9月中旬了，不少在秋季臨產(chǎn)的媽咪都會列一份待產(chǎn)包清單。畢竟季節(jié)不同，有部分東西的準(zhǔn)備還是稍顯差異的。下面，我們一起來看看秋季孕婦待產(chǎn)包清單。 　　秋季孕婦待產(chǎn)包清單 　　1.睡衣：2—4套。為防著涼，應(yīng)多帶保暖、便于解開的衣物。衣服以棉質(zhì)為主，透氣吸汗。 　　2.哺乳內(nèi)衣：3件。最好臨產(chǎn)時買，而且建議買比當(dāng)時的尺碼再大一點的。 　　3.拖鞋：1—2雙。如果有親人陪床，最好準(zhǔn)備兩雙，晚上起來照顧寶寶穿非常方便。 　　4.毛巾：2—4塊。主要用于媽媽自身的清潔，可分別用于擦身、清潔乳房、清洗下身、擦腳等。建議毛巾盡量不要混用，最好是不同花色的，分別用于不同的用途;還要請照顧自己的人每天用開水給毛巾消毒。產(chǎn)后身體不比平時，容易感染細(xì)菌，護理時應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。 　　5.內(nèi)褲：2—4條。產(chǎn)后惡露多，需要隨時更換，舊的內(nèi)褲也可以，

　　母乳是嬰兒最理想的營養(yǎng)食品，特別是母乳中的初乳，還含有多種預(yù)防、抗病的抗體和免疫細(xì)胞，這是任何代乳品中所沒有的。但是，現(xiàn)在越來越多的新媽媽產(chǎn)后奶水不足，尤其是都市女性更多。為了讓寶寶問世后順利吃到初乳，育兒專家建議準(zhǔn)媽媽，產(chǎn)前早做準(zhǔn)備，產(chǎn)后才能奶水充足。 　　奶水不足原因一：衣服纖維堵塞乳管 　　相關(guān)研究表明，除部分內(nèi)因外，現(xiàn)代女性產(chǎn)后少乳汁的原因之一與準(zhǔn)媽媽懷孕期間的衣服穿著有關(guān)，因為衣服和乳罩的纖維等污物會堵塞乳管。據(jù)了解，女性懷孕后，隨著乳房逐漸發(fā)育長大，會感覺到乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有黏稠淡黃的初乳產(chǎn)生。這時如果孕婦穿纖維材質(zhì)的衣服，就很有可能會導(dǎo)致纖維物質(zhì)進(jìn)入到正在發(fā)育的乳房乳管。 　　專家表示，產(chǎn)婦戴上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進(jìn)入乳管內(nèi)，從而使乳管堵塞，造成一些產(chǎn)婦少奶或無奶。 　　專家建議：拂

臨近與產(chǎn)前，孕媽媽們都會有些期待，期待著小寶寶順利的來到這世界上，可當(dāng)過了預(yù)產(chǎn)期還沒生下寶寶后，孕媽媽們著急了，是什么原因?qū)е逻^了預(yù)產(chǎn)期還沒生？過了預(yù)產(chǎn)期還沒生該如何是好？ 十月懷胎，一朝分娩。我們每個人經(jīng)歷受孕后，醫(yī)生都會問：末次月經(jīng)的第一天是什么日子，這是根據(jù)末次月經(jīng)來計算預(yù)產(chǎn)期。所謂預(yù)產(chǎn)期只是一個大概的日子，在預(yù)產(chǎn)期前3周和預(yù)產(chǎn)期后2周分娩的孩子都叫足月兒，意思是胎兒都成熟了。成熟的胎兒有幾項標(biāo)志：胎兒體重已經(jīng)長到2500g以上;頭上有濃密的頭發(fā);指(趾)甲已長過指端，手掌(腳掌)有清晰的掌紋;皮膚上的皺褶已經(jīng)展開，身上汗毛減少;男嬰睪丸已下降陰囊，女嬰大陰唇隆起。因此我們從時間和胎兒的外觀確定胎兒是否是足月。 但在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩的孕婦少之又少，原因是預(yù)產(chǎn)期只是大約的日子。因此當(dāng)預(yù)產(chǎn)期一過，許多人會著急，認(rèn)為出了什么問題。 胎兒在宮內(nèi)生

　　到了預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽都會異常激動，同時有很期待，又有些手足無措。在此，小編提醒孕媽媽們，產(chǎn)前不宜太激動哦，最好是對產(chǎn)前征兆有一個比較系統(tǒng)的了解，然后根據(jù)產(chǎn)前的一些征兆，來判斷自己是不是要生了。讓自己早些做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，免得在生產(chǎn)時手忙腳亂的。下面，就讓專家告訴那些待產(chǎn)期的孕媽媽，六個信號提醒媽媽要生了! 　　信號1：胎兒下沉 　　進(jìn)入臨產(chǎn)期后，腹中胎兒下沉是孕媽媽最先感覺到的產(chǎn)前征兆之一，這是因為胎兒入盆了，已經(jīng)在準(zhǔn)備著要分娩了。而在這個時候，孕媽媽會感到胸部下方的壓力減輕了，跟之前相比較，孕媽媽的呼吸會變得更加順暢，同時骨盆部位的壓迫感加強。 　　信號2：胎動減少 　　我們都知道，在胎兒發(fā)育過過程中，寶寶總會時不時的胎動很是活躍，但當(dāng)胎兒入盆之后，胎動就會減少，這是因為胎頭已入骨盆，位置變得已經(jīng)相對固定，而且宮縮會使胎兒難以活動。 　　信號3：宮縮 　　宮縮是產(chǎn)前征兆中比較明

　　據(jù)調(diào)查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理，有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 　　1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。 　　2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。 　　3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。 　　4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。 　　5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢，腹壁皮

　　現(xiàn)在媽媽們在進(jìn)行分娩前需要準(zhǔn)備的事情特別的多，對于臨產(chǎn)前的媽媽們來說，在臨產(chǎn)前需要刮陰毛嗎?針對這個問題，我們共同來看看下面的介紹。 　　分娩過程中陰毛如何處理完全由您決定，以前，有人認(rèn)為陰毛部位聚集著很多細(xì)菌，當(dāng)寶寶通過陰道口時這些細(xì)菌會感染寶寶，所以認(rèn)為刮陰毛是避免這個危險的惟一方法。但是自從分娩前陰道周圍的整個區(qū)域都被一種菌溶液擦洗以后，感染不再是個問題。 　　而且事實上，有研究表明，分娩前除掉陰毛的孕婦比不刮陰毛的孕婦感染的幾率要高，這也許是因為即使再小心地刮陰毛也會產(chǎn)生小的、有時甚至是肉眼看不見的劃痕，這些劃痕是細(xì)菌極易繁殖地方。從女人的觀點來看，被刮的恥辱感和產(chǎn)后隨著陰毛重新生長而帶來的灼燒感和刺癢是導(dǎo)致這種做法最終沒有廣為流傳的原因。 　　在現(xiàn)在有一些醫(yī)生會認(rèn)為刮去陰毛這樣會更加有利于進(jìn)行和修復(fù)外陰切開術(shù)，這樣也更加的為手術(shù)提供了一個更加干凈的場所，但是現(xiàn)在大多數(shù)的

分娩寶寶確實是一個艱苦的過程，其中重要的部分就是要經(jīng)歷痛楚。但不要緊張，因為有方法能夠緩解這些痛楚，而且不止一種選擇。下面就讓小編教您教你如何舒緩分娩陣痛。 舒緩分娩陣痛的方法： 放松 在分娩過程中最放松的是你的情緒。因為當(dāng)你對疼痛產(chǎn)生恐懼的時候，你的肌肉會緊張，這樣會讓你感覺更痛。你應(yīng)該盡力保持鎮(zhèn)靜，可以的話享受一下這段懷孕的最后時間，如果能夠用放松的心態(tài)來面對，你會很順利地進(jìn)入到下一個重要的階段——分娩。 水療 溫水對于減輕痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽視了淋浴的效果，因為溫?zé)岬乃鞑坏梢宰屇愕纳眢w放松，同時還能夠進(jìn)行按摩。不過可能有些醫(yī)生會建議不要在分娩的早期入水，因為這樣會拖延了整個分娩的過程。 按摩 施加一點外力可以有助于產(chǎn)婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕了

對于，臨產(chǎn)前的女性朋友們來說，準(zhǔn)媽媽們該如何調(diào)節(jié)產(chǎn)前焦慮呢?針對這個問題，下面我們共同來看看下面的詳細(xì)的具體的介紹。 1、要糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。 2、孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。 3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教保持良好情緒。 4、多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。 5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。