孕婦不能吃哪些食物 17種孕婦飲食禁忌

　　懷孕了，需要孕媽媽們注意的事項(xiàng)有很多，其中重中之重就是飲食，孕媽媽千萬不要貪嘴而讓自己與寶寶陷入危險(xiǎn)境地，因此一定要牢記孕婦不能吃哪些食物。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發(fā)流產(chǎn)馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁 杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7^10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的穩(wěn)固和生長 故忌食。

　　5、忌食山楂 山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。……孕期水果4種不吃4種多吃

　　6、罐頭食品 因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對(duì)寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水 女性懷孕后胃腸功能減弱 過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) 從而導(dǎo)致貧血 影響寶寶發(fā)育。

　　8、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多 會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長發(fā)育。……孕期怎么補(bǔ)鈣呢

　　9、豬肝 現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。

　　10、久存的土豆 因其生物堿的含量很高 吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。

　　11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

　　12、油條 油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬 鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦 造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　13、含咖啡因的飲料和食品 孕婦大量飲用后 會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

　　14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) 多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　15、糖 糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 孕期鈣的缺乏 會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

　　16、味精 進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　17、人參、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 桂圓辛溫助陽 孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

　　另外，罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素，油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育。應(yīng)避免食用此類食品