孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食10禁忌

　　女性懷孕后，在衣食住行上要考慮的不僅僅是自己了，尤其要照顧到肚子里的小寶寶，尤其更要注意不要進(jìn)入孕期飲食誤區(qū)，那么，孕婦不能吃哪些食物呢？

　　孕婦飲食必看的10大禁忌問(wèn)題

　　孕婦飲食是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。什么東西可以吃? 什么東西不可以吃? 吃什么對(duì)胎兒好? 吃什么會(huì)影響胎兒健康　　? 如果這些問(wèn)題讓你很煩惱，請(qǐng)看以下10個(gè)關(guān)于孕期飲食的疑問(wèn)與回答。

　　問(wèn)題1.孕婦可以喝冷飲或吃冰品嗎?

　　當(dāng)吃下冰冷的飲品，會(huì)覺(jué)得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yunqi/tefy/20121201_240270.html" title="宮縮" class="innerlink" target="_blank">宮縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長(zhǎng)。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過(guò)攝氏10℃以上即可。

　　問(wèn)題2.孕婦可以吃辣嗎?

　　少量的辣椒對(duì)于孕婦和寶寶并沒(méi)有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　問(wèn)題3.孕婦可以吃榴蓮、姜這些燥熱的食物嗎?

　　榴蓮會(huì)使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會(huì)容易過(guò)重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過(guò)一個(gè)橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃太多，造成胎兒過(guò)大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時(shí)放一些姜，約一個(gè)拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬(wàn)不要攝取過(guò)量!