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2022年秋老虎熱不熱

2022年08月30日 16:01出處：親親寶貝網(wǎng)作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：5
標(biāo)簽：秋天節(jié)日資訊
秋老虎是指在立秋和處暑之間的一種回?zé)崽鞖猬F(xiàn)象，那么，2022年秋老虎熱不熱呢？一起來看看吧。
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2022年秋老虎熱不熱

2022年秋老虎相對三伏天來說并不很熱。

秋老虎是指處暑后連續(xù)5天最高溫度超過35℃的天氣現(xiàn)象，雖然此時(shí)溫度還是挺高，但相對今年夏天超過40℃的高溫，秋老虎就不算熱了，且秋老虎早晚天氣涼爽，還是比較舒服的。

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2022年秋老虎哪天開始哪天結(jié)束

2022年秋老虎8月14日開始，8月22日結(jié)束。

民間指的秋老虎是指立秋后短期回?zé)岬奶鞖猬F(xiàn)象。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上的天氣。這一般出現(xiàn)在初秋之后，即從8月開始，在處暑節(jié)氣前后結(jié)束，持續(xù)約7-15天。

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秋老虎養(yǎng)生攻略

1、合理安排個(gè)人起居，做到作息守時(shí)，生活規(guī)律，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹?，避免過度疲勞，提高機(jī)體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

2、立秋過后，天氣依舊悶熱難耐，此時(shí)可以選擇空調(diào)、電扇、鋪涼席等方式適當(dāng)解暑降溫，讓身體舒服地度過秋老虎。

3、飲食上因以健脾利濕為主，可適量食用茯苓、芡實(shí)、山藥、扁豆、豇豆、紅豆小米等祛濕熱、健脾和胃的食物。

4、此時(shí)可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)以微汗為宜，切不可大汗淋漓。

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