怎樣培養(yǎng)孩子注意力高度集中

寶寶天生的活潑好動，所以做什么事都是三心二意的，但是家長總希望孩子注意力要集中，才能做好每一件事，那么家長應該怎樣培養(yǎng)孩子注意力高度集中呢？

但生活中，媽媽的期待和孩子的表現(xiàn)總是存在一定的差距。大家常常會沮喪地發(fā)現(xiàn)，不管自己怎么約束，怎么管教，甚至找了很多方法，孩子學習上依然或多或少存在注意力不集中的現(xiàn)象。

其實，孩子的行為表現(xiàn)雖然都是注意力不集中，但如果仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們的表現(xiàn)完全不一樣：

小文是一個特別聰明的孩子，兒歌、詩歌聽1、2遍就會背。故事聽完就能復述，腦子里還不時會冒出一些奇思妙想。媽媽本來不擔心，但上學后，老師卻告訴媽媽小文注意力不集中，上課時喜歡插話，聽課不專心，常常操心一些與自己沒關(guān)系的事。

同學有一點點響動他就馬上轉(zhuǎn)過頭，思想開始跑神，上課的時候老師還能通過點名回答問題把他拉回來。但輪到做作業(yè)時就問題大了，拖拖拉拉，寫字時常常寫兩個字發(fā)一會呆，或是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，玩玩橡皮，有時候簡單的幾道題任由他自己做常常會一個小時還做不完。做的慢就算了，小文還特別粗心，英語單詞常常掉字母，數(shù)學加減法常常看錯，把加法看成減法，或是把數(shù)字寫反，語文抄寫也是，不是多一橫就是少一豎，為此，媽媽沒少罵他。

童童注意力不集中的表現(xiàn)則是坐不住！上課時一會轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅子，一會扭扭身子，或者把椅子翹起來，晃個不停，有時候他自己轉(zhuǎn)的無聊了，就去打擾旁邊的同學，踢踢前面同學的椅子、拉拉別人的頭發(fā)，有時候也會轉(zhuǎn)過身子與后面的同學說話。下課后，更是讓人擔心，在走廊里、樓梯上一路飛奔，跑上跳下，一刻不停，老師喝止好多次他都不聽。最后只好讓家長去學校，這讓媽媽心煩又愧疚，不知道該怎么辦。媽媽給他報過國學班、書法班，希望他能介紹文化的熏陶，安靜下來，可惜效果甚微。

超超的表現(xiàn)和小文、童童完全不一樣，常常沉浸在自己的世界里，對老師的指令不管不顧。用老師的話說就是，不知道超超的小腦袋瓜子在想啥，跟他說什么都不聽。寫作業(yè)的格式老師特別交代過，每寫一個字要空一格再寫，但超超的作業(yè)完全沒有空格。

最生氣的是有一次上課，老師讓同學們分組讀課文，超超是第三組，應該從第三段開始讀。那天老師剛好站在超超旁邊，輪到他們組開始讀后，老師發(fā)現(xiàn)超超的聲音和其他同學完全不一樣，老師讓大家停下來，其他同學都停了下來，只有超超還在繼續(xù)，同學們都看著超超笑了起來，他還沒停下的意思，直到老師敲了敲他的桌子，他才驚訝地看著老師。老師耐心地對超超指出應該讀哪一段，再讓大家集體開始，但老師卻發(fā)現(xiàn)，超超完全沒理會自己的話，居然又從前面被老師打斷的地方開始往下讀。為了不耽誤課程進度，老師沒有再指出。下課后，老師特別問超超怎么了，但超超卻一臉茫然。老師只好叫來了家長。

三個孩子的表現(xiàn)都是注意力不集中，但如果要進行改善的話，方法卻完全不同。這是為什么呢？

或許很多人覺得注意力不集中，針對性進行注意力訓練不就好了嗎？比如做作業(yè)時給孩子定時，讓他在規(guī)定時間必須做完，做不完就懲罰！懲罰到他怕，他自然就好了！

這樣的方法對于某些孩子有效，但是很多家長在實施時會沮喪地發(fā)現(xiàn)，給孩子定時了他依然拖拖拉拉，就算進行了懲罰，老實幾天又會恢復原狀。

這是因為孩子注意力不集中的真正原因并沒有找到?！白⒁饬小边@5個字看起來很簡單，但要真正做到卻并不是那么容易的事。

如果我們把自己放入課堂，就會發(fā)現(xiàn)要做到注意力集中，其實并不容易，這既需要眼睛跟著老師走，注意老師的動作、表現(xiàn)，看清楚板書的內(nèi)容，做好筆記，又需要耳朵高度集中，聽清楚老師的每一句話，每一個指令，還需要身體高度配合，忍住久坐帶來的腰酸背痛，身體不適，不可以瞎動。只要眼、耳、身體有一個部位不配合，就會出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)。

所以注意力集中是眼睛、耳朵、身體高度配合的表現(xiàn)。只有有一個部位的配合度不夠，就會開始走神、思想渙散。

比如，當眼睛看的速度比較慢，跟不上指令的時候，就會看不懂、看錯。很容易出現(xiàn)老師已經(jīng)講到了后面，眼睛還在看前面的內(nèi)容的狀況。閱讀時看錯字、跳字、跳行、漏行等狀況更容易發(fā)生。連老師講的文章內(nèi)容都找不到，如何注意力集中呢？

當耳朵對指令的理解力不夠，就會出現(xiàn)聽不懂的狀況。大家想一想，和朋友一起聊天，如果別人說的內(nèi)容是你努力聽也不懂的，聽了一會自然會覺得疲憊，想方設法轉(zhuǎn)移話題。如果轉(zhuǎn)移不了，就會思想渙散了。

當身體的控制力不夠，坐了一會開始出現(xiàn)腰酸背痛之后，身體就會不由自主地開始動，左邊酸了往左邊動一動，右邊不適了伸展一下右邊的身體，腿酸了踢踢腿，手麻了動動手。

在動身體的時候，如果眼睛、耳朵還能跟得上，那么也還能聽懂、看會。但如果動身體的時候，注意力被身體的感受吸引走，眼睛、耳朵都開始轉(zhuǎn)回到自身，注意不到老師的指令，注意力不集中的表現(xiàn)自然就更嚴重了。

所以，孩子雖然都是表現(xiàn)為注意力不集中，引發(fā)這些問題的原因卻是截然不同的。只有找準原因，才能改善問題。

就拿前面的三個孩子來說，小文是明顯的視覺能力不足，眼睛的控制能力跟不上耳朵的反應速度，視覺能力不足導致各種“粗心”，他的眼睛對看到的內(nèi)容無法精確地進行處理，明明看到還是會漏掉，無法精細地一幀一幀進行結(jié)構(gòu)。聲音的敏感又導致他很輕易地被周圍的聲音吸引。要解決他注意力不集中的問題需要提升視覺的辨識能力、敏感度和視覺記憶力。當視覺能力提升了，所有的問題就能迎刃而解。

童童是明顯的運動能力不夠，很多人覺得，運動能力只是讓孩子身體素質(zhì)提高，對學習沒有什么影響。其實不是，運動能力與孩子的學習息息相關(guān)，孩子上課要坐直坐正都需要身體有足夠的控制力，而這份控制力就來自于運動的鍛煉，當身體運動能力強，肌肉力量足夠，才能支持長時間的坐。如果肌肉力量不足，身體就會不受控制地動來動去，孩子就會坐不住。

而運動還會影響方向、平衡感、速度、距離等，這些也會影響學習，方向感不好的孩子容易寫鏡面字，對速度距離沒有感覺的孩子閱讀時就無法理解話語的意思。

超超的問題主要是聽覺能力不足，聽不懂話語的意思。聽不懂自然不理解，不理解就沒法執(zhí)行。大家如果仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，孩子小的時候，當他們犯錯你決定講道理時，常常會你噼里啪啦講一大堆，孩子卻像沒事人一樣，同樣的錯誤下次繼續(xù)犯，其中最主要的原因就是孩子根本沒有聽懂你在說什么。你講一大串夸夸其談，而他的思想早飛走了。

這幾個孩子雖然都是注意力不集中，但解決方法完全不一樣，小文要幫助他提升視覺能力，讓眼睛的觀察、辨識、記憶力增強；童童要進行運動能力的培養(yǎng)，提升肌肉能力，讓身體控制力增強；超超則需要提升聽覺能力，讓他的聽覺辨識力、記憶力能跟得上，這樣他才能聽懂指令。

生活中，注意力不集中的孩子很多，大家在處理時先不要急著糾正，一定要先反思，看看自己在孩子的教育中，哪一方面的能力培養(yǎng)不足。有的孩子是單項一種能力的缺失，但也有很多孩子，是幾種能力都缺失導致的注意力不集中。

因為我們身邊很多媽媽都注重讓孩子聽故事，從小就注重讓孩子聽兒歌、講故事、聽音樂，這就導致大量孩子視覺能力相對不足，而孩子的運動能力也相對欠缺。對于故事聽太多的孩子，在平常的培養(yǎng)中，我們要大量增加畫畫、捏橡皮泥、折紙、剪紙、走迷宮等視覺能力的培養(yǎng)。

同時提升運動能力，這個運動不是帶出去瞎玩，而是有規(guī)律的運動，出生到兩歲，要重點培養(yǎng)孩子的基礎(chǔ)運動能力，比如爬、走、抓、打、推等。2歲后，要加強跑、跳、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等，用這些動作來鍛煉孩子的平衡能力、肌肉力量和本體感。在家讓孩子玩蹦床，走平衡臺、玩金雞獨立、趴地推球、跳繩、拍球等，一步一步增強孩子的平衡能力。當孩子3歲進入幼兒園后，幼兒園要求的運動，一定要幫助孩子去達到，再大一點的孩子讓他進行規(guī)律性的運動，比如足球、籃球等，讓孩子的運動能力隨著年齡的提升不斷增強。

如果孩子聽覺能力不足，就要讓他多聽，聽故事、聽兒歌，家長也要多與孩子進行對話，看看孩子是不是聽懂了自己的話，如果聽不懂的時候，一定要耐心解釋，多提問，啟發(fā)孩子思考。

注意力高度集中是一項綜合能力，讓孩子與注意力有關(guān)的能力都提升起來，孩子才能真正做到注意力集中哦！