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芝麻山藥泥

2016年03月14日 19:28出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:ping64cs閱讀次數(shù):2468
嬰兒從4個月開始就可以添加輔食,媽媽是不是每天為寶寶的輔食煩惱呢?小編推薦一款健康營養(yǎng)的輔食---芝麻山藥泥,對寶寶有不可多得的作用喔。

用料主料

山藥200克

輔料

黑芝麻粉1大匙

調(diào)料

牛奶35毫升 白糖10克 煉乳15克

芝麻山藥泥的做法

1.山藥洗凈去皮,放入盆中上蒸鍋隔水蒸熟

2.蒸熟后的山藥取出用勺子壓碎成泥

3.加入牛奶、白糖、煉乳,朝一個方向拌勻

4.最后加入黑芝麻粉,拌勻即可

烹飪技巧

1、熟黑芝麻粉是將黑芝麻炒熟后打碎成粉,一般大型的超市都設(shè)有現(xiàn)磨五谷雜糧粉的專柜,可直接購買;

2、山藥去皮的時候,要帶上手套,以防接觸到山藥的粘液而使皮膚發(fā)癢;

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