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青菜肉丸湯

2016年07月25日 09:11出處:親親寶貝網(wǎng)作者:RF閱讀次數(shù):915
標(biāo)簽:食譜懷孕19周
市面上買的肉丸大多肥肉比較多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己做的來(lái)點(diǎn)實(shí)在,下面一起來(lái)看看怎么做出美味的青菜肉丸湯吧!
 孕早期營(yíng)養(yǎng)食譜—青菜肉丸湯

青菜肉丸湯的做法

準(zhǔn)備食材:五花肉300克、青菜3顆、雞蛋1個(gè)、料酒適量、適量、香油適量

1、將五花肉洗凈切小塊,香蔥切段,倒入料理機(jī)中攪拌成肉糜,倒入碗中

青菜肉丸湯的做法1

2、肉糜碗中加入料酒、鹽、雞蛋順時(shí)針攪拌上勁

青菜肉丸湯的做法2

3、鍋中燒水,左手取適量肉糜,從虎口處擠出,右手拿湯匙刮入鍋中

青菜肉丸湯的做法3

4、待肉丸煮熟后用漏勺撈出,泡入涼水中,待肉質(zhì)更緊實(shí)

青菜肉丸湯的做法4

5、鍋中燒熱水,加入煮好的肉丸和青菜,調(diào)入少許鹽和香油待湯水沸騰后即可

 孕早期營(yíng)養(yǎng)食譜—青菜肉丸湯

烹飪小竅門:

1、丸子一定要是冷水下鍋,這樣能保持形狀而不散,先定型,再小火煮沸直至煮熟。

2、煮好的肉丸過(guò)涼水后可用保鮮袋裝好冷凍保存,想吃的時(shí)候再拿出來(lái)就可以。

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