養(yǎng)胃茶配方：大麥茶 材料：大麥、水。 做法：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。 小貼士：大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。 養(yǎng)胃茶配方：山楂蜜茶 材料：鮮山楂30克、蜂蜜適量。 做法：將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。 小貼士：這款茶具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。 養(yǎng)胃茶配方：大棗茶 材料：大棗、水。 做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。 小貼

八寶補(bǔ)腎湯的配方一 材料：菟絲子10克、大蕓6克、枸杞子60克、紅棗6粒、甘草6克、狗腎80克、烏雞肉80克、鮮羊肉80克。 做法： 1、取狗腎用清水洗凈，一剖兩半，再用冷水浸泡3分鐘。 2、取菟絲子10克，洗凈后放入沸水鍋內(nèi)，汆去雪水，撈出放入涼水漂洗干凈。 3、將菟絲子10克、大蕓6克、枸杞子30克、紅棗6粒、甘草6克用紗布包裝好。 4、將狗腎、烏雞肉、鮮羊肉放入鍋內(nèi)，加水適量用武火燒沸后，撇去污沫，然后放入紗布袋，再燒沸后湯內(nèi)放枸杞30克，轉(zhuǎn)入文火煨燉直至肉酥爛。將肉祛除調(diào)花椒、姜、黃酒、精鹽少許吃肉、喝酒。每月4-5次1療程，堅(jiān)持食用。 八寶補(bǔ)腎湯的配方二 材料：蛹蟲草子實(shí)體、阿膠、肉桂、玉竹、黃秋葵、牡蠣、桃仁、山藥、海藻、黑芝麻、葛根、黃精、枸杞子

雪蓮果怎么吃補(bǔ)腎效果好：雪蓮山藥清雞湯 材料：土雞一只約750克、雪蓮果一只約300克、山藥100克、胡蘿卜半只、姜5片。 做法： 1、雞請檔主代宰回家清理干凈，剝皮備用。 2、雪蓮果、山藥、胡蘿卜分別去皮洗凈，滾刀切大件備用。 3、全部材料一同入鍋加8碗水大火煲開滾15分鐘并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分鐘左右，下鹽調(diào)味即可。 雪蓮果怎么吃補(bǔ)腎效果好：雪蓮果炒木耳 材料：雪蓮果200g、干黑木耳5g、油適量、鹽1g、鮮醬油2g。 做法： 1、備好食材：雪蓮果和干黑木耳。 2、黑木耳泡發(fā)洗凈備用。 3、雪蓮果去皮洗凈切薄片。 4、鍋中倒入少許油，油熱后倒入雪蓮果片和木耳翻炒片刻。 5、調(diào)入鹽炒勻。

阿膠補(bǔ)腎的吃法：阿膠烏雞湯 材料：烏雞250g、阿膠10g、鹽適量、紅棗8個、姜片適量。 做法： 1、烏雞處理好，剁成大塊。 2、涼水入鍋，焯水。 3、焯水過程加入適量的姜片。 4、倒入洗凈后，將烏雞放入點(diǎn)燉鍋內(nèi)，一次性注入適量的水。 5、加入兩勺阿膠粉(事先先把阿膠研磨成粉狀)。 6、通電，燉煮一個小時左右。 7、可以看到湯沸騰，下適量的小紅棗，繼續(xù)燉煮1個半鐘頭左右。 8、加適量的鹽，即可享用。 阿膠補(bǔ)腎的吃法：阿膠粥 材料：阿膠10g、粳米60g、清水1300ml。 做法： 1、準(zhǔn)備材料。 2、阿膠洗凈，用清水隔夜浸泡。 3、第二天浸泡好的阿膠。

肉桂怎么吃補(bǔ)腎：肉桂粥 材料：粳米60克、肉桂粉5克。 做法： 1、將粳米淘洗清潔，放砂鍋里，加適量清水煮粥。 2、半熟時插手肉桂末煮熟即可。 肉桂怎么吃補(bǔ)腎：肉桂燜羊肉 材料：羊肉300g、水發(fā)香菇適量、姜適量、蔥適量、八角適量、香葉適量、黨參適量、紅棗適量、干辣椒適量、肉桂適量、桂皮適量、當(dāng)歸適量、白酒適量、生抽適量、料酒適量、鹽適量。 做法： 1、首先將羊肉砍成塊，水發(fā)香菇去蒂，姜切片，蔥切段。 2、鍋中倒入清水，加入一半蔥段、一半姜片，放入羊肉，淋入適量料酒、焯出血水后，撈入涼水。 3、鍋中倒入油，下入剩余的姜片炒數(shù)秒，加入八角、香葉，倒入羊肉，待羊肉炒干水份后，淋入適量料酒、白酒、生抽翻炒調(diào)味，再倒入清水，與羊肉相平為宜，加入香菇、黨參、

淡菜干壯陽補(bǔ)腎的做法：韭菜梗爆炒淡菜 材料：淡菜干250g、韭菜梗100g、油適量、鹽適量、生姜適量、小米椒適量、料酒適量、生抽適量。 做法： 1、淡菜干取出，放入碗中，用熱開水浸泡1小時以上，至泡發(fā)，用廚房剪刀去除雜質(zhì)備用。 2、生姜，小米椒切碎備用。 3、韭菜清洗干凈，切除葉子，留梗備用。葉子也不要仍掉，可做其它菜。 4、熱鍋涼油，入生姜，小米椒碎翻炒，加入淡菜干。 5、淋入少許料酒，生抽燜2分鐘左右。 6、入韭菜梗翻炒。 7、調(diào)入適量鹽。 8、翻炒均勻后出鍋即可。 淡菜干壯陽補(bǔ)腎的做法：淡菜瘦肉粥 材料：淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g、油適量、鹽適量、米酒幾滴、生姜兩片。 做法：

海帶牛尾湯怎么做：黑豆海帶牛尾湯 材料：牛尾200g、海帶200g、黑豆50g、桂圓50g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、味噌適量、紹酒適量。 做法： 1、將牛尾洗凈，涼水下鍋，焯水，去凈血末。撈出。 2、海帶洗凈切菱形塊，黑豆提前半天用清水泡發(fā)，蔥切段，姜切片。 3、桂圓去皮包出桂圓肉。 4、鍋中做開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋撇去浮沫后再加入紹酒。 5、煮一會出香味后放入黑豆，繼續(xù)煮。 6、煮大約一個半鐘頭，湯減少了。 7、加入切好的海帶塊。 8、最后略煮一會，放入桂圓肉，等到用筷子一扎豆?fàn)€，肉爛就可以加一點(diǎn)鹽調(diào)味出鍋了。 海帶牛尾湯怎么做：黃花菜牛尾海帶湯 材料：牛尾骨兩大塊、黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、姜片、胡椒粉、

豬蹄燉什么補(bǔ)腎—淮山枸杞 淮山枸杞一直是補(bǔ)腎佳品，與豬蹄一起燉，補(bǔ)腎效果更佳。 材料：豬蹄1只、淮山300g、鹽適量、枸杞300g、紅棗6顆、小蔥2根、料酒8g、姜片8g。 做法： 1、將豬蹄放入膳魔師燜燒鍋內(nèi)鍋，加適量清水放在爐子上大火燒開，烹入料酒，打去浮沫，續(xù)燒15分鐘后，放入姜、淮山、枸杞、紅棗。 2、將膳魔師燜燒鍋內(nèi)鍋從爐具上拿下，移至外鍋，扣上鍋蓋，燜約1小時。 3、打開鍋蓋，調(diào)入鹽、蔥花，美味的淮山枸杞燉豬蹄即完成。 豬蹄燉什么補(bǔ)腎—黑豆 黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎、益脾等功效，是很好的補(bǔ)腎食材。 材料：豬蹄500g、黑豆100g、油適量、鹽適量、花椒適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、料酒適量

人參補(bǔ)腎酒怎么泡：人參靈芝酒 材料：大支人參1支、靈芝草30克、白酒750毫升。 做法：人參、靈芝一起浸入白酒中，7天以上即可飲用。每次l匙，日飲1-2次。 人參補(bǔ)腎酒怎么泡：人參枸杞子酒 材料：人參20克、枸杞子350克、熟地100克、冰糖400克、白酒5公斤。 做法： 1、將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。 2、冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。 3、白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中，加蓋密封浸泡10-15天，每日攪拌1 次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細(xì)布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。 小貼士：飲用時，可根據(jù)自己的酒量，每次飲10-12克。補(bǔ)血，對食少

小米補(bǔ)腎粥做法：海參小米粥 材料：海參1只、小米120克、花生10克、生姜2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。 做法： 1、小米洗凈，海參泡發(fā)，清洗干凈，可以買即食海參。 2、將食材全部放入杯中，加水800毫升(加熱破壁)。 3、做完倒出即可。 小米補(bǔ)腎粥做法：白菜牛肉小米粥 材料：白菜3片、牛肉1塊、大米1勺、小米1勺、鹽0.1g、醬油1/2勺。 做法： 1、大米小米洗凈提前入鍋慢燉。 2、白菜用清水泡上一會兒，然后洗凈。 3、切碎。 4、牛肉切碎。 5、用一點(diǎn)醬油調(diào)味。 6、冷水下鍋煮開，撇去浮沫洗凈血水。 7、粥煮到快熟的時候倒入牛肉。 8、最后倒入白菜葉

五谷雜糧補(bǔ)腎的做法：五谷糯米雞 材料：糯米100克、雞腿1只、高粱米10克、麥仁10克、玉米(鮮)10克、豌豆(煮)10克、粽葉5張、香菇適量、料酒適量、老抽適量、蠔油適量、淀粉適量。 做法： 1、糯米、高粱米、麥仁提前浸泡12小時以上。 2、雞腿洗凈，切小塊，用料酒、蠔油、生抽、干淀粉腌30分鐘。 3、高粱米、麥仁煮5分鐘。 4、棕葉入沸水中焯燙一下，然后撈出沖凈。 5、將糯米、高粱米、麥仁倒入腌過的雞肉中。 6、香菇丁、玉米、豌豆也倒入雞肉中，一起拌勻。 7、用棕葉包好，上鍋蒸40分鐘即可。 五谷雜糧補(bǔ)腎的做法：五谷雜糧粥 材料：大米1/8杯、黑米1/8杯、紅米1/8杯、糯米1/8杯、小米1/8杯、黑豆1小把、紅豆1小

腰果補(bǔ)腎的做法：蔥香核桃腰果 材料：核桃200g、腰果200g、油適量、鹽適量、蔥適量。 做法： 1、備料腰果、核桃、蔥、辣椒。 2、腰果、核桃用清水沖洗，再控水備用。 3、鍋里加油，將腰果及核桃下鍋。 4、油炸至色澤變深后，再出鍋控油備用。 5、食材微放涼后，再回鍋重新油炸一遍，再出鍋控油備用。 6、將辣椒蔥花下鍋。 7、干鍋焙香焙干。 8、再將油炸好的腰果核桃下鍋。 9、并加適量細(xì)鹽調(diào)味拌炒至即可。 10、這樣子一份腰果核桃就完成了。 腰果補(bǔ)腎的做法：芝麻腰果 材料：腰果200g、白芝麻50g、糖100g、油適量。 做法： 1、準(zhǔn)備好原材料。 2、

鵪鶉蛋怎么做能補(bǔ)腎：酒釀鵪鶉蛋湯 材料：酒釀400g、鵪鶉蛋適量、桂花糖適量、枸杞適量。 做法： 1、備鵪鶉蛋、酒釀、桂花、枸杞。 2、湯鍋加水煮開，將鵪鶉蛋下鍋。 3、煮至湯底重開，再將酒釀下鍋。 4、湯底開后，再煮二分鐘左右，再加入桂花糖。 5、再另入適量枸杞即可。 6、這樣子一份酒釀鵪鶉蛋湯就完成了。 鵪鶉蛋怎么做能補(bǔ)腎：鵪鶉蛋桂圓肉糖水 材料：鵪鶉蛋200g、桂圓肉50g、紅棗適量。 做法： 1、準(zhǔn)備鵪鶉蛋。 2、準(zhǔn)備紅棗和桂圓肉并泡浸清洗干凈。 3、小煮鍋放入清水然后放入鵪鶉蛋中火將鵪鶉蛋煮熟。 4、將煮熟的鵪鶉蛋剝皮。 5、將所有的食材一起放入小煮鍋中

黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽：白灼黃秋葵 材料：黃秋葵300克、朝天椒1個、蒜2瓣、植物油5克、精鹽2克、生抽5毫升、蠔油3克、白糖2克。 做法： 1、材料洗干凈，黃秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一點(diǎn)，辣椒、蒜切碎待用。 2、取一小碗倒進(jìn)生抽、耗油、白糖、少許的食鹽攪勻，倒進(jìn)少半碗熱水?dāng)噭虼谩? 3、鍋里放水燒開，放黃秋葵加2克的食鹽，不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出，濾出多余的水分。 4、熱鍋下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒進(jìn)步驟2調(diào)好的生醬汁煮滾。 5、將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。 黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽：蝦仁黃秋葵 材料：黃秋葵8個、蝦仁50g、胡蘿卜半根、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥花適量。 做法： 1、黃秋葵焯水兩三

五味子怎么吃補(bǔ)腎：五味子茶 材料：五味子20g、梨1個、蜂蜜適量、水適量。 做法： 1、五味子摘掉枝葉。 2、將五味子洗凈，用清水浸泡五分鐘。 3、放入加有水的陶器或瓦煲中。 4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，慢慢去掉浮沫。 5、用茶濾濾去五果肉。 6、梨洗凈去皮，用模子壓成花。 7、待煮好的茶不熱了，放入蜂蜜拌勻即可。 五味子怎么吃補(bǔ)腎：五味子膏 材料：250克五味子、水。 做法： 1、取250克五味子洗凈，煎取濃汁，需煎兩次，然后將兩次濃汁合并，并濃縮至稀流膏樣，再加入適量的蜂蜜，加熱至黏稠液狀即可。 2、食用時一日兩次，每次2湯匙，以溫開水送服。此法服用可養(yǎng)肝益腎，生津澀精。

冬蟲夏草補(bǔ)腎的做法：冬蟲夏草紅棗燉甲魚 材料：冬蟲夏草10克、甲魚重500--1000克一只、紅棗30克。 做法： 1、將紅棗洗凈，用清水浸漲;冬蟲夏草洗凈，用溫水發(fā)。 2、宰殺甲魚(過程很殘忍)，挖去內(nèi)臟，用沸水燙去皮上膜，切成四塊，放鍋中煮沸后撈出，洗凈。 3、將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一并放碗內(nèi)，加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯，上籠蒸二小時，出籠，揀去蔥、生姜，加味精調(diào)味，分?jǐn)?shù)次佐餐食用。 冬蟲夏草補(bǔ)腎的做法：冬蟲夏草烏骨雞 材料：冬蟲夏草10克、烏骨雞1只、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生姜、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。 做法： 1、將洗凈的雞切做塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內(nèi),。 2、加

瑪卡怎樣吃補(bǔ)腎：瑪卡煮水泡茶 材料：瑪卡、開水。 做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補(bǔ)腎：瑪卡泡酒 材料：瑪卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1個、保鮮膜適量。 做法： 1、瑪卡清洗干凈。 2、放干凈廚房布吸干水分。 3、玻璃瓶提前清洗干凈，用熱水消毒，晾干，先裝入瑪卡，再注入高濃度白酒。 4、瓶口封上保鮮膜，寫上日期。 5、蓋緊蓋子，放置干燥通風(fēng)陰涼處至少1個月。 瑪卡怎樣吃補(bǔ)腎：豬尾燉瑪卡 材料：豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、姜適量、鹽適量。 做法： 1、準(zhǔn)備姜片。 2、花生洗干凈，放入

鐵皮石斛怎么吃最好：石斛豬骨湯 材料：豬骨500克、石斛100克、清水5碗、鹽4克。 做法： 1、備好食材。 2、石斛洗凈斬段。 3、再用刀背拍扁，煲湯容易出味。 4、豬骨湯洗凈，焯一下水。 5、撈起，沖洗干凈。 6、石斛、豬骨湯放入湯鍋中，加上5碗左右清水。 7、遮上鍋蓋大火煮開后，調(diào)成中火煲60分鐘左右。 8、湯煲好后調(diào)入鹽、攪拌均勻即可飲用。 鐵皮石斛怎么吃最好：鐵皮石斛煲烏雞 材料：烏雞半只、鐵皮石斛30g、鹽適量。 做法： 1、準(zhǔn)備材料。 2、鐵皮石斛。 3、石斛洗凈切小段。石斛比較耐煲的，切的越小越容易出味。 4、今天煲湯的時間有限，干脆將

黑棗怎么吃補(bǔ)腎：黑棗酒 材料：黑棗200g、紹興花雕酒200g、冰糖一湯匙。 做法： 1、黑棗洗凈晾干，放入容器內(nèi)。 2、加入冰糖。 3、倒入花雕酒。 4、蓋上密封蓋，不可以放在太陽下，放陰涼處。7日就可打開喝了，泡的時間越長越好，泡一兩個月，酒液就會有點(diǎn)黏稠，非常的醇厚。 黑棗怎么吃補(bǔ)腎：黑棗杞菟煲雞蛋 材料：藥材黑棗10顆、枸杞子25克、菟絲子15克、食材雞蛋1個、調(diào)味料、冰糖適量。 做法： 1、鍋內(nèi)放入少許冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟絲子、黑棗和雞蛋煮15分鐘。 2、將雞蛋撈起，剝殼，放入湯鍋內(nèi)再煮3分鐘。 3、水煮滾，依個人喜好加入冰糖即可。 黑棗怎么吃補(bǔ)腎：黑棗酒蒸雞

核桃怎么吃才補(bǔ)腎：核桃韭菜炒雞蛋 材料：韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。 做法： 1、韭菜摘洗干凈。 2、炒鍋倒入少許橄欖油。 3、放入核桃仁小火炸香盛出。 4、在倒入蛋液炒熟盛出。 5、底油爆香蔥花。 6、倒入韭菜翻炒。 7、加入鹽和糖。 8、然后倒入雞蛋。 9、加入核桃人翻炒。 10、淋入香油翻炒均勻關(guān)火。 核桃怎么吃才補(bǔ)腎：核桃蝦丸 材料：蝦仁300克、芥藍(lán)100克、核桃仁50克、肉末40克、胡蘿卜20克、蔥5克、姜5克、白糖2克、白胡椒粉2克、料酒少許、水淀粉適量、鹽適量、油少許。 做法： 1、將鮮蝦剝成蝦仁。