一歲半寶寶補血食譜大全

一歲半寶寶補血食譜：菠菜木耳炒蛋

原料：干木耳、雞蛋、菠菜、蒜、鹽、蘑菇精

做法：

1、干木耳用溫水泡發(fā)，然后洗凈摘去根，撕成小朵，菠菜洗凈切大段，蒜剁碎。

2、雞蛋打散炒熟鏟出備用。

3、放入少許油，爆香鍋后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的雞蛋，再加鹽和蘑菇精調(diào)味即可。

一歲半寶寶補血食譜：黑木耳紅棗補血湯

原料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量

做法：

1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。

2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時以上。

3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。