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吃完火鍋吃什么好 六種食物刮油又排毒

2017年06月07日 15:27閱讀次數(shù)：22747
許多人在冬季都會(huì)邀上親朋好友一起圍坐在一起吃火鍋，但是火鍋吃多了可是非常容易上火的哦，如果有些食物沒有涮熟還有可能會(huì)引起腸胃不適，那么吃完火鍋后應(yīng)該吃點(diǎn)什么好呢?
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吃完火鍋吃什么好：酸奶

吃完火鍋后可以來一杯通便排毒的酸奶，由于火鍋不辣不好吃，很多人都喜歡吃辣一些的，這就刺激了腸胃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腸胃不適，甚至胃病。因此吃完火鍋后喝包酸奶，能有效的保護(hù)胃腸粘膜，護(hù)理腸胃。

吃完火鍋吃什么好

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吃完火鍋吃什么好：吃一些涼性水果

水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋后食用，以補(bǔ)充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性。如如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等，也有說可以吃柚子，可以解油膩，吃火鍋時(shí)應(yīng)盡量避免喝冷飲，忽冷忽熱，對(duì)胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病，很多火鍋店都提供菊花茶，喝這個(gè)不錯(cuò)，也可以解油膩的。

吃完火鍋吃什么好

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吃完火鍋吃什么好：喝一杯溫開水

吃完火鍋半小時(shí)后宜喝一杯溫白開，可促進(jìn)腸胃內(nèi)食物的蠕動(dòng)消化，此外白開水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，避免體內(nèi)的鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。

吃完火鍋吃什么好

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