枸杞寶寶可以吃嗎

寶寶可以適量吃點(diǎn)枸杞。

枸杞子是老少皆宜的保健品，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)肝明目、提高免疫力的作用，寶寶可以食用，但是枸杞對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也有一點(diǎn)副作用，枸杞子性熱，多食容易上火，也易引起性早熟，但只要不多食問(wèn)題不大。

寶寶食用枸杞注意事項(xiàng)

1、寶寶感冒發(fā)燒、有炎癥時(shí)不能吃。枸杞子性熱，溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，會(huì)使寶寶溫度升高，加重病情。

2、體質(zhì)偏內(nèi)熱的寶寶不能吃枸杞。體質(zhì)內(nèi)熱一般表現(xiàn)為肚子經(jīng)常發(fā)脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會(huì)讓寶寶身體更為燥熱，氣機(jī)失調(diào)，加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶不能吃枸杞。不然會(huì)加重寶寶的病情。

4、寶寶不能多食枸杞，最好不要超過(guò)十粒哦，多食容易導(dǎo)致寶寶上火和性早熟。

5、有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。食用會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的話煮粥較好，可滋補(bǔ)身體;夏天吃的話泡茶較好，可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會(huì)生成讓人體難以吸收的物質(zhì)。

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寶寶枸杞做法

1、山藥枸杞粥

材料：山藥，枸杞，大米，冰糖。

做法：

1、枸杞洗凈備用;山藥洗凈去皮，切丁備用。

2、大米加水煮成粥，加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續(xù)小火煮10分鐘左右。

小貼士：小火熬粥時(shí)，容易糊鍋底，中途記得用勺子攪動(dòng)攪動(dòng)。

2、枸杞泡茶

材料：紅茶3克，枸杞20克。

做法：將紅茶和枸杞放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可。

3、枸杞蒸蛋

材料：枸杞2g，雞蛋100g。

做法：雞蛋打碎與枸杞攪拌后，加適量鹽、芝麻油后隔水蒸，蒸熟關(guān)火即可。

小貼士：蒸的時(shí)候鍋蓋要露一條縫哦。

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