寶寶可以吃靈芝嗎 吃多少比較合適呢

寶寶可以吃靈芝嗎

寶寶可以吃靈芝，但要注意用量。

靈芝營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎無(wú)副作用，寶寶食用可以促進(jìn)大腦和身體的發(fā)育、提高智力、健腸胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善氣色、增強(qiáng)抵抗力等等，對(duì)寶寶大有裨益。

寶寶的身體還很脆弱，靈芝的補(bǔ)性較強(qiáng)，因此不能隨便給寶寶進(jìn)補(bǔ)，最開(kāi)始最多給寶寶成人用量的五分之一，隨著年齡的增長(zhǎng)再適量增加用量。

小貼士：靈芝味道較苦，給寶寶食用最好加一些蜂蜜、牛奶等調(diào)一下味。

[靈芝不能和什么同吃]

寶寶可以吃靈芝嗎 寶寶靈芝食譜

1、靈芝銀耳蜂蜜湯

材料：靈芝五片，銀耳一朵，蜂蜜2湯勺。

做法：鍋內(nèi)放足夠的清水，將銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上，將銀耳的膠質(zhì)煮出來(lái)，稍微放溫之后加入蜂蜜即可飲用。

小貼士：只給寶寶喝湯就好哦。

2、靈芝鴿子湯

材料：靈芝30g，乳鴿420g，清水適量。、

做法：將食材焯燙一遍，放入燉鍋盅中，倒入適量的滾開(kāi)水，蓋鍋蓋，通電，選擇快燉，3小時(shí)即可。

3、靈芝山藥湯

材料：靈芝17克，山藥99克，水適量。

做法：

(1)靈芝洗干凈，用刀切片(可讓賣家切好);山藥去皮，切滾刀塊。

(2)砂鍋里放入水，倒入切好的山藥，倒入靈芝，蓋上蓋子大火煮開(kāi)，小火再煮30分鐘即可。

寶寶可以吃靈芝嗎 寶寶食用靈芝注意事項(xiàng)

1、寶寶一開(kāi)始只能吃五分之一的成人用量的靈芝。

靈芝大補(bǔ)，寶寶身體還很脆弱，因此不能夠給寶寶進(jìn)補(bǔ)太多，否則會(huì)讓寶寶補(bǔ)過(guò)頭，出現(xiàn)流鼻血、便秘等不適狀況。

2、靈芝不能喝松花蛋、辣椒、檸檬一起吃，會(huì)大幅削弱靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、第一次給寶寶食用靈芝一定要慎之又慎，避免出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。

4、如寶寶即將動(dòng)手術(shù)或已經(jīng)動(dòng)了手術(shù)，則在術(shù)前和術(shù)后一周都不能吃靈芝。

[感冒能吃靈芝嗎]