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佛手瓜孕婦可以吃嗎

2017年08月11日 11:08閱讀次數(shù):2512
佛手瓜又稱(chēng)之為名安南瓜、壽瓜、隼人瓜、豐收瓜,塬產(chǎn)于墨西哥、中美洲和西印度群島,可以煮食、烤食或生食,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的保健水果,那么佛手瓜適合孕婦們吃嗎?
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佛手瓜孕婦可以吃嗎

孕婦是可以適量吃一些佛手瓜的。

佛手瓜里面的蛋白質(zhì)含量和鈣的含量相比較黃瓜要高出1到兩倍,而且維生素等含量相比于別的瓜來(lái)說(shuō)也是有過(guò)之而無(wú)不及的,是一種特別適合孕婦食用的保健瓜果,經(jīng)常食用還可以增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。

而且佛手瓜含有較多的葉酸和礦物質(zhì)鋅,葉酸是孕早期孕婦必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物,以保證胎兒在孕早期智力發(fā)育對(duì)葉酸的需求,因此,孕婦食用佛手瓜能補(bǔ)充孕期的葉酸不足,促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,并且鋅也對(duì)孩子的盒子里發(fā)育有很大的作用,保證胎兒的智力正常。

此外佛手果還具有一定的補(bǔ)肝暖胃、止嘔吐、消胃寒痰的功效,如果孕期妊娠反應(yīng)比較大可以用佛手瓜和生姜一起熬湯服用,能夠有效的止嘔。

佛手瓜孕婦可以吃嗎

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孕婦吃佛手瓜注意事項(xiàng)

1、佛手瓜屬于溫性瓜果,因此,如果孕婦屬于熱性體質(zhì),便不適合多吃佛手瓜,以免引起上火等不適癥。

2、佛手瓜營(yíng)養(yǎng)成分復(fù)雜,因此,最好不要與海產(chǎn)品一起吃,以免影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,造成營(yíng)養(yǎng)流失

3、佛手瓜水分含量較高,有利尿作用,因此,腹瀉的人不適合食用,以免加重癥狀。

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