寶寶可以吃腐乳嗎

寶寶一歲以后可以吃腐乳，但不能吃市面上售賣的腐乳。

腐乳是中華傳統(tǒng)調(diào)味品，是由豆腐經(jīng)過微生物發(fā)酵而制成的，有一定的營養(yǎng)價值，也非常利于吸收，有“中國奶酪”的美稱，且腐乳幾乎無副作用，因此，寶寶可以吃腐乳，但因其刺激的味道及高含鹽量，寶寶必須要一歲以后才能食用。

市面上售賣的腐乳為了能夠更長久的販賣，增加了許多添加劑，尤其是防腐劑，寶寶的身體比較脆弱，食用這樣的腐乳容易造成身體不適，因此是不能吃的。

寶寶吃腐乳的注意事項

1、不要給寶寶吃市面上售賣的腐乳，應(yīng)自制腐乳，比較安全健康。

2、寶寶一歲以后才可以吃腐乳，因為腐乳味道較刺激，含鹽量也較高，嬰兒時期食用對寶寶身體健康不利。

3、寶寶不宜多吃腐乳，腐乳含鹽量較高，多吃對寶寶身體不好，3歲以下的寶寶都要遵循低鹽法則。此外，多吃還可能會出現(xiàn)缺碘性疾病等。

寶寶吃的腐乳怎么做

材料：豆腐(老)，高度白酒，胡椒粉，花椒粉，辣椒粉，鹽。

做法：

1、先將豆腐瀝干水，再切成大概2厘米厚的方塊。

2、將豆腐均勻的碼在一個干凈的發(fā)酵箱里，不能重疊，重疊會壓壞的。

3、將發(fā)酵箱放在加蓋陰涼地方發(fā)酵，以長出毛霉為準(zhǔn)，注意豆腐乳在16度的環(huán)境中發(fā)酵的最快最好。

4、大概十天以后，就會開始長霉，12天到18天左右，毛霉基本長成，豆腐表面也變得松軟，這時候可以開始制作豆腐乳。

5、將鹽、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉放入盆內(nèi)，按比例混合。

6、豆腐放高度白酒里浸泡半分鐘，均勻裹上上一步做好的粉料。

7、再將裹好的豆腐整齊地放入玻璃瓶內(nèi)，依然是不要重疊，裝好后倒入香油，不用太多，蓋過豆腐乳就可以了。

8、再發(fā)酵入味一天，第二天酒可以吃啦。