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寶寶吃包菜有什么好處 食譜推薦

2018年12月20日 15:47閱讀次數(shù)：4795
包菜口感脆嫩、味道清淡，是日常餐桌上經(jīng)常會(huì)吃的一種菜品。包菜可以炒食，也可以涼拌以后食用。包菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足人體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需要。寶寶吃包菜也是好處多多。具體的，一起來(lái)看下文了解下吧。寶寶吃包菜有什么好處？食譜推薦！
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增進(jìn)食欲

寶寶多吃包菜還有利于增強(qiáng)食欲，幫助消化，這樣就能補(bǔ)充更多、更全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幫助寶寶健康成長(zhǎng)了。

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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

包菜富含葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，懷孕婦女及生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。

寶寶吃包菜有什么好處 食譜推薦2

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消炎殺菌

新鮮的包菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí)，可以將包菜榨汁后飲下或涂于患處。包菜還含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。

寶寶吃包菜有什么好處 食譜推薦3

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預(yù)防感冒

寶寶多吃包菜帶來(lái)的好處是非常多的，預(yù)防感冒就是其中一個(gè)。卷心菜可以提高寶寶抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。


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