寶寶咳嗽可以吃萵筍嗎

可以吃

萵筍中含有的碘元素是很高的，這種物質(zhì)對(duì)人體是很好的，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育都能起到很好的效果的。而且萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，多吃萵筍葉有平咳的作用。

寶寶多大可以吃萵筍

寶寶滿六個(gè)月后就能將萵筍添加到輔食

萵筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，寶寶吃了能強(qiáng)身健體，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，預(yù)防佝僂病，幫助正常長(zhǎng)牙。同時(shí)萵筍含有大量膳食纖維，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，可治療寶寶便秘。

寶寶吃萵筍注意事項(xiàng)

1、萵筍怕咸，鹽要少放才好吃。

2、其實(shí)萵筍葉子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，因此，吃萵筍最好帶著葉。

3、吃萵筍生熟皆可，涼拌、燒、炒、燴都行，還能加工腌制醬菜、泡菜等。

4、萵筍雖好，但不能吃太多了。多吃萵筍引起的夜盲和眼疾只須停食萵筍，幾天后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

5、新鮮萵筍在陰涼通風(fēng)處可放2-3日，冷藏則約可保鮮一周。應(yīng)與蘋果、梨子和香蕉分，以免誘發(fā)褐色斑點(diǎn)。

寶寶吃萵筍推薦食譜

萵筍魚泥

1、食材：

萵筍50克、去骨魚肉50克。

2、做法：

（1）萵筍50克、去骨魚肉50克。

（2）將萵筍放入攪拌機(jī)中，倒入適量溫開(kāi)水，攪打成菜泥。

（3）將萵筍泥過(guò)濾勺，取濾后的部分。

（4）將魚肉去骨，放入蒸鍋中蒸熟。

（5）將蒸熟的魚肉取出，搗成魚泥。

（6）將萵筍泥拌入魚泥中，喂養(yǎng)時(shí)攪拌均勻即可。

萵筍雞肉面

1、食材：

萵筍50克、雞胸肉50克、寶寶面條30克。

2、做法：

（1）將萵筍去皮，切成小塊。

（2）將萵筍放入攪拌機(jī)中，倒入適量溫開(kāi)水，攪打成菜泥。

（3）將萵筍泥過(guò)濾勺，取濾后的部分。

（4）雞胸肉洗干凈，切成肉末。

（5）寶寶面條掰成小段。

（6）鍋中倒入清水，面條冷水入鍋，將面條煮熟；接著放入雞肉肉末；肉末煮熟后，倒入萵筍泥。

（7）將食材煮至軟爛狀態(tài)，即可盛入碗中。