孩子每天失眠是缺鈣嗎

孩子們都處在發(fā)育階段，所以需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，父母們應(yīng)該盡量給孩子多吃營養(yǎng)豐富的食物。睡眠對于孩子的發(fā)育也很重要，如果孩子睡眠質(zhì)量不好的話，便會影響到身體的成長。那么，孩子每天失眠是缺鈣嗎？

孩子每天失眠有可能是缺鈣引起的。因為人在處于深度睡眠的時候，身體里的鈣水平便會提高，而缺鈣的話就會使人深睡眠不足、缺失。小孩子缺鈣的話，還會出現(xiàn)睡覺時多汗的癥狀，而且非常容易驚醒。要是孩子嚴(yán)重、長期的缺鈣，還可能會患上佝僂病。

鈣不但是骨骼成長不能缺少的元素，也屬于非常重要的神經(jīng)遞質(zhì)。鈣元素能增加對大腦皮層的抑制，還具有調(diào)節(jié)興奮和抑制興奮的作用。如果孩子缺鈣的話，便會給大腦神經(jīng)元的正常代謝帶來不良影響，這會使大腦皮層總是處在興奮狀態(tài)，進而出現(xiàn)失眠的情況。

鈣元素可以幫助神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，在孩子缺鈣的時候就會經(jīng)常神經(jīng)緊張，沒辦法松弛下來，身體的疲勞也難以緩解，所以總是會精疲力竭。出現(xiàn)失眠的的時候，就是神經(jīng)無法松弛的重要表現(xiàn)。