哪些壞習慣會影響孩子智力發(fā)育

1、睡眠不足或蒙著頭睡覺

所有的家長都希望孩子能贏在起跑線上，會給孩子布置更多的作業(yè)或報各種興趣班，這樣會使得孩子睡眠不足。只有保證充足睡眠才能緩解大腦疲勞感，若長期睡眠質(zhì)量差或睡眠不足，會加快大腦細胞衰退速度，影響智力發(fā)育。家長要合理安排孩子作息和學習時間，最晚睡覺也不能超過22點，根據(jù)孩子的實際情況報輔導班。另外，很多孩子習慣蒙著頭睡覺，這是非常不好的習慣，因為被子中空氣不能正常流通，呼出的二氧化碳逐漸覆蓋氧氣，會使得大腦供氧不足，減慢大腦器官運轉(zhuǎn)速度。

2、不愿意思考

家長要鼓勵孩子多思考，這樣能鍛煉大腦。因為思考時才能讓大腦大量運轉(zhuǎn)，思維變得更加活躍。若孩子不喜歡主動思考，會加快大腦退化速度。家長不妨多帶孩子一起玩腦筋急轉(zhuǎn)彎或拼圖、象棋等，能激發(fā)其想象力。

3、錯誤的飲食

孩子智力發(fā)育離不開營養(yǎng)支持，但并不代表著可以盲目給孩子補充營養(yǎng)，很多家長認為越昂貴的保健品越好，甚至給孩子購買人參、冬蟲夏草等昂貴中藥材，非常不利于智力發(fā)育，反而引起性早熟。其實只要合理安排孩子一日三餐，做好葷素搭配即可，注意飲食多樣化，多吃蔬菜水果。每頓飯讓孩子吃7~8分飽，不能頓頓吃的很撐，不然會增多大腦中纖維芽細胞生長因子物質(zhì)，引起大腦動脈硬化，減少大腦供血，導致大腦早衰和智力減退。此外，要控制孩子吃甜食的量，因為甜食會降低食欲，易引起營養(yǎng)不良，從而減慢大腦發(fā)育速度。

4、不喜歡說話

語言表達能鍛煉孩子邏輯思維能力，經(jīng)常說話能促進大腦發(fā)育，同時也能鍛煉大腦，加快大腦細胞新陳代謝。性格內(nèi)向且不喜歡說話的孩子，大腦得不到應(yīng)有的發(fā)育和運轉(zhuǎn)，久而久之大腦變得遲鈍，同時影響人際關(guān)系。家長要有意識的鼓勵孩子說話，引導他們講述學校發(fā)生的有趣事或講小故事。孩子說話時，可通過思考促進大腦運轉(zhuǎn)。

溫馨提示

家長必須戒掉孩子玩手機和看動畫片的壞習慣，不然會使得注意力分散，甚至會失去學習的興趣。不妨多帶孩子出去接觸外面世界，能長見識，也能開闊眼界，提高其智力。