胡蘿卜

小孩得了流感吃什么食物好?胡蘿卜富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助

米湯或米粥

小孩得了流感吃什么食物好?米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收，把大米煮爛后去渣即得米湯，還有大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

綠豆湯

小孩得了流感吃什么食物好?綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

鮮蘋果汁

小孩得了流感吃什么食物好?你可能不知道，在發(fā)燒吃什么的問題中，鮮蘋果汁也是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。

雞蛋羹

小孩得了流感吃什么食物好?準(zhǔn)備一兩個(gè)雞蛋，打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。

補(bǔ)充水分最重要

小孩得了流感吃什么食物好?在孩子發(fā)燒期間，應(yīng)該保證充足的水分，以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無機(jī)鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復(fù)。

并且在發(fā)燒期間家長(zhǎng)還要注意，應(yīng)該給孩子吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營(yíng)養(yǎng)。

小孩得了流感這些不能吃

1。生冷(泛指各種水果、冷飲)。

2。粘滑(泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等)。

3。肉面(各種動(dòng)物肉及其制品)。

4。五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。

5。酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。

6。臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西，因此不要強(qiáng)喂)。

具有預(yù)防流感作用的食物

一，酸奶

酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲，就是因?yàn)榉卧谇锾斓臅r(shí)候，其是最最薄弱的環(huán)節(jié)，大量的病毒因子入侵到身體后，就會(huì)引起了流行性感冒的發(fā)生。而我們選擇用酸奶的話，可以有效地幫助促進(jìn)呼吸道粘膜的功能正常，減少咽喉出現(xiàn)的疼痛感，并預(yù)防了秋天的干燥天氣等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺里，引起了肺部不適后，就會(huì)有病毒直接進(jìn)入到身體引起流行性感冒的發(fā)生。而這個(gè)時(shí)候，要記得，在秋天里要養(yǎng)肺，養(yǎng)肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的潤(rùn)肺的功效，而且媽媽們給寶寶喝的時(shí)候不要太濃，只需要適量加一點(diǎn)就會(huì)完全起到潤(rùn)肺的效果了。太甜，寶寶會(huì)不愿意吃東西了。

三，芹菜

芹菜有著豐富的維他命C，它有著極好的預(yù)防病毒的感染以及強(qiáng)健體魄的效果，而且它進(jìn)入到身體后也能起到了合成抗體，以及全面增強(qiáng)人體的抵抗力的效果。因此，在秋天的時(shí)候，多吃芹菜，就是提升了個(gè)人的對(duì)抗流行性感冒的機(jī)能，是十分有效果的。

四，梅子

這是一種水果，這主要是梅子里有大量的殺菌物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入后，可以把身體里感染到的流行性感冒病毒給殺死，從而起到了預(yù)防流行性感冒的作用。還有，梅子不能吃太多，否則也會(huì)傷身體。

五，蘑菇

吃各類蘑菇對(duì)兒童的健康有好處，它屬于菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白，這種東西接近于肉類和蛋類，所以，營(yíng)養(yǎng)成分明顯高于蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導(dǎo)劑，可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。

溫馨提示

家長(zhǎng)在面對(duì)寶寶發(fā)燒吃什么食物的問題上，還要注意一點(diǎn)，那就是盡量不強(qiáng)迫孩子吃食，有時(shí)候食欲不振是寶寶發(fā)燒時(shí)自我保護(hù)的一種方法;

并且應(yīng)注意感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐

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