做完艾灸能吃東西嗎?

做完艾灸后不能立刻吃東西，要隔半個小時再吃東西，這樣對艾灸后的效果保持要好些，一面艾灸后吃東西食物消化影響血液運(yùn)行。

具體分析：

1、通常情況下，艾灸后立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之后，注意防寒保暖，避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。

2、一般實(shí)際建議還是艾灸后隔半小時吃飯比較好，這樣對艾灸后效果保持要好些，以免艾灸后吃東西食物消化影響血液運(yùn)行。

艾灸后建議多喝溫開水

艾灸是生發(fā)陽氣,多喝溫開水有助于排毒，也讓體內(nèi)寒氣隨尿液排走，可加強(qiáng)艾灸的效果。

艾灸后吃什么食物好

1、苦味食物

像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，就是因?yàn)檫@些物質(zhì)才能讓這些食物變苦。

2、粗糙食物

冬季jianfei為什么吃粗糙食物呢?因?yàn)榇植谑澄锸鞘澄镏泻胸S富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。

可就是這些膳食纖維，能夠更好的幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、更有利于金屬離子排出，幫助身體排毒。

3、澀味食物

像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。

這些物質(zhì)都有很強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，并且對預(yù)防糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種營養(yǎng)價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。