學(xué)齡前兒童一口渴，最喜歡問父母要飲料喝。其實甜飲料多喝對身體是不好的，更何況是正值生長發(fā)育期的兒童呢?小編為你盤點孩子常喝甜飲料易致的幾種疾病吧。 　　害處一：促進腎結(jié)石 　　研究表明，甜飲料消費和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險顯著相關(guān)。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險升高的重要因素。 　　害處二：促進肥胖 　　研究證據(jù)已經(jīng)肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制。 　　害處三：降低營養(yǎng)素攝入量 　　研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃得較少。這對發(fā)育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。 　　害處四：強力促進糖尿病 　　一項對91249名女性追蹤8年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且

　　寶寶的腦部發(fā)育跟其飲食習(xí)慣息息相關(guān)，以下幾類食物不利于腦部發(fā)育，如果長時間食用，還會對腦部造成傷害。你的寶寶是否經(jīng)常食用以下幾類食物呢?媽媽們要注意咯。 　　1、過咸食物 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 　　2、含味精多的食物 　　醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 　　3、含過氧化脂質(zhì)的食物 　　過氧化脂質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于

　　鹽算得上是調(diào)味品中的老大，但在這里，親親寶貝小編要提醒各位家長們的是，孩子學(xué)齡前不宜過多吃咸食，因此，一定要注意寶寶飲食中鹽的攝入量的控制，下面請關(guān)相關(guān)詳細內(nèi)容。 　　在現(xiàn)代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，不宜攝入過多的鹽，飲食應(yīng)該以清淡為主。 　　太咸引發(fā)呼吸道感染據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導(dǎo)致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。 孩子學(xué)齡前不宜過多吃咸食 　　首先，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;其次，高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病;第三，高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力

　　對于學(xué)齡前的寶寶來說，能吃的零食已經(jīng)有很多種了，但在這里，親親寶貝小編要提醒家長們的是，以下這2種零食，最好不要給學(xué)齡前的寶寶，因為它們對寶寶的健康很不利。 　　一：方便面 　　小孩子對方便面沖出來那種香噴噴吸引到，會非常喜歡。另一方面，由于家長沒有做好榜樣，常常用方便面代替正餐給小朋友吃，也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。 　　可是，方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。 學(xué)齡前寶寶不宜吃的2種零食 　　炸食品是我國傳統(tǒng)的食品之一，無論是逢年過節(jié)的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩;近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，無一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食欲，所以深受許多成人和兒童的喜愛，但經(jīng)常食用油炸食品對身體健康卻極為不利。 　　二：罐頭 　　

　　有些媽媽為了吸引寶寶的胃口，把食物都弄得很重口味，鹽分添加得特別多。不要以為孩子就不需要低鹽飲食，高鹽飲食會讓孩子患高血壓喔。 　　英國“國家飲食及營養(yǎng)調(diào)查”(National Diet andNutritionSurvey)指出，兒童吃太多含鹽量高的食物，會導(dǎo)致血壓上升，增加他們患心臟病和中風(fēng)的可能。 　　調(diào)查研究了1658名兒童7天的飲食習(xí)慣，記錄他們吃鹽的分量和血壓水平，發(fā)現(xiàn)每天多吃一克鹽，都會令血壓值上升0.4mmHg。 　　英國一個健康組織也表示，這個調(diào)查提醒家長，在挑選食物給孩子時，必須留意包裝上的鹽分含量，特別是早餐的玉米片、零食和方便面等，這些食物都含有很高的鹽分。 　　英國食品標(biāo)準局建議，3歲小孩每天最多只可吃2克鹽、4~6歲的最多吃3克、7~10歲吃5克、11歲最多吃6克，嬰兒則不應(yīng)吃有鹽的食物。該局說：最好吃的比這更少。市面上不

　　學(xué)齡前兒童的身體正處于黃金發(fā)育階段，應(yīng)該加強飲食。但是有些父母為了孩子不成為肥胖娃，控制孩子的攝入量，甚至給孩子素食。這樣的做法好嗎?我們一起來看看吧。 　　目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據(jù)美國兒童健康學(xué)家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預(yù)防成年后的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起著一定的積極作用，但對兒童生長發(fā)育的“負面影響”也是不少的。 　　一、 有些維生素只有在動物蛋白質(zhì)中才易被人體吸收，鋅鈣鐵等營養(yǎng)成分在葷食中較多，長期吃素，這些兒童生長發(fā)育急需的營養(yǎng)物質(zhì)就可能嚴重缺乏。 　　二、 不少“素食名菜”是為大人設(shè)計的，并不符合兒童生長發(fā)育的需要，長此下去素食的孩子易養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，營養(yǎng)不足更可能是“雪上加霜”。 　　三、 3歲前的幼兒大腦發(fā)育迅速，需要

　　每個父母都希望自己的孩子能夠健康聰明，但是飲食不當(dāng)容易影響孩子的發(fā)育。在生活中，一些食物會損害孩子的“腦部發(fā)育”，一起來看看吧。 　　那么，有哪些“損腦食品”應(yīng)盡量少給孩子吃呢?下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單： 　　一、白糖：典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內(nèi)過剩，會使血糖上升，感到腹?jié)M脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多，不僅容易發(fā)胖，而且糖汁留在牙縫里，容易造成齲齒。長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦，嚴重影響孩子的智力發(fā)展。因此，為了保護孩子的智力，盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖制作的糕點飲料等。 　　二、精白米、面類：精白米、面類，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下

　　學(xué)齡前兒童切記暴飲暴食，寶寶腸胃弱、營養(yǎng)失衡、暴飲暴食容易引起腸胃疾病，寶寶容易嘔吐、腹脹、胸悶和厭食，那么當(dāng)暴食之后，媽媽們該怎么照顧生病的寶寶呢，下面小編告訴你幾個小方法。 　　食補驗方： 　　脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜，反復(fù)幾次后即成脫脂奶?？芍委煂殞殗I吐，但不太適合嬰幼兒。 　　蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。 　　淡茶水——少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效 。 　　胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，加少量水煮10—15分鐘，過濾后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分鐘即可飲用。 　　山楂、大米、紅糖汁——將

　　很多小孩吃蔬果的時候，可能會因為懶而不會剝皮，直接洗干凈就吃。但是以下這些蔬果，媽媽們記得要給寶寶剝皮吃，因為以下這些果皮可能會造成小孩的腸胃不適，甚至引起多種疾病。 　　土豆 　　土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。 　　馬鈴薯燒牛肉，由于這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。 　　柿子 　　柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多種疾病。 　　紅薯 　　紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感

　　孩子們都喜歡吃甜的東西，媽媽們可不能縱容孩子啊，甜食吃多了，不僅牙齒不好，還有很多危害，尤其是糖，吃糖吃多了，會消弱孩子的抵抗力，還有很多疾病，具體看以下內(nèi)容吧。       人們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘奶怯邪滋?、紅糖、冰糖、水果糖等，這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的，統(tǒng)稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。 　　過多吃糖能使寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份。據(jù)測定，每1克糖在體內(nèi)可產(chǎn)生4千卡熱量，所以往往吃糖使人減少食量。結(jié)果身體里所需要的熱量雖然不少，但所需要的其它營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。 　　糖大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣。糖為酸性物質(zhì)，它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣。體內(nèi)缺鈣不僅直接影響孩子的生長發(fā)育，個子長不高，更突出的危害是引

　　果凍香甜，是許多孩子的最愛，但對于學(xué)齡前寶寶來說，是不適合多吃果凍的，這是為什么呢?想知道其原因，就請看看下文的詳細內(nèi)容吧。 　　果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。 學(xué)齡前寶寶不宜多吃果凍 　　國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產(chǎn)品質(zhì)量進行了國家監(jiān)督抽查，產(chǎn)品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現(xiàn)象仍然存在。 　　果凍不僅存在嚴重的食品添加劑的問題，還存在著被果凍噎住的危險。所以，專家提醒，幼兒應(yīng)謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。 　　不過最好的狀態(tài)就是不吃果凍，媽媽們不妨可以自己DIY一些小糕點代替果凍給寶寶吃，切成一口大小的糕點不僅不容易噎到，而且用料媽媽們可以自己控制，安全又健康。

　　市面上出現(xiàn)越來越多的“空心食品”，這些食品少營養(yǎng)高熱量，影響著孩子們的健康。小編建議，家長應(yīng)該控制孩子攝入“空心食品”的量喔。 　　央視《中國質(zhì)量報道》關(guān)于兒童“空心食品”消費調(diào)查的報告引起了很多家長的關(guān)注，特別是習(xí)以為常的“科學(xué)膳食搭配”讓家長震驚之余也迫切需要了解，什么才是兒童合理的膳食營養(yǎng)搭配。這里，營養(yǎng)專家提供了幾個建議： 　　堅持食物多樣化就是有營養(yǎng)的食物都要吃，而且搭配要合理，因為合理搭配的食物可促進消化液分泌，增進食欲。要避免食用“空心食品”，關(guān)鍵是每天的飲食中要有紅肉，因為紅肉是鐵、鋅等微量元素的重要載體，而且有關(guān)專家強調(diào)，豬、牛、羊等紅肉才是兒童補充鐵、鋅等微量元素的最好食物。 　　吃好一日三餐 　　孩子子食欲下降時，家長應(yīng)選擇孩子平時愛

　　很多食物看似“干凈”，但實際隱含了很多危險的因素，甚至?xí)蔀槲：⒆又橇Πl(fā)展的“殺手”喔。哪些食物會危害孩子的智力呢? 　　1.含鉛食品 　　鉛是細胞的一大“殺手”，當(dāng)血鉛濃度達到15微克/100毫升時，就會引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，而且年齡越小，神經(jīng)受損越重。含鉛食品主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等。 　　2.含鋁食品 　　世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過1毫克/升克體重。但是天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等就會造成鋁攝入過多，從而影響腦細胞功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍，常用鋁鍋、鋁壺的家庭應(yīng)注意。 　　3.含過氧脂質(zhì)的食品 　　過氧脂質(zhì)對人體有害，有胃腸內(nèi)會破壞食物中的維生素，阻礙和干擾人體吸收蛋白質(zhì)，還可使人體內(nèi)某些代謝酶系統(tǒng)遭受操作，促使大腦早衰或癡呆。含過氧脂質(zhì)較多的食品主

　　一旦讓學(xué)齡前的孩子偏食挑食起來，就會對身體發(fā)育起到不良的效果，親親寶貝網(wǎng)專家指出：在現(xiàn)行條件下，父母可以參考采取以下方法解決兒童挑食、偏食行為： 　　1.讓寶寶體驗饑餓，隨后獲得飽感。 　　2.限制兩餐之間的熱量卡路里， 餐前一小時不喝飲料和吃點心。 　　3.進餐時間少于25分鐘，每餐間隔3。5~4小時。 　　4.慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。 　　5.當(dāng)孩子推開匙、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她(他)。 　　6.到菜場或超市，由孩子決定采購食品。 　　7.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。 　　8.用趣味名稱稱呼食品。 　　9.營造快樂進食氣氛，反之要有相應(yīng)懲罰。 　　10.不買父母不希望孩子吃到的食物。

　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”媽媽是不是對寶寶的喂食出手無策了呢?其實你有沒有想過，寶寶的偏食是家長本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等造成的呢?而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學(xué)樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強調(diào)，現(xiàn)在不少獨生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進食心理負擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。 　　父母挑食 寶寶容易“有樣學(xué)樣” 　

　　炎熱的夏天，喝點涼茶可以清熱解暑。有些家長喜歡給孩子喝涼茶，但是專家表示，孩子解暑最好少喝涼茶，多喝白開水，這是為什么呢? 　　涼茶中含有各種中藥成分，廣西桂林市婦女兒童醫(yī)院新生兒科主任王愛武表示，“是藥三分毒”，涼茶中也含有一定的中藥成分，孩子臟腑嬌嫩，生理機能尚未發(fā)育成熟，多喝無益。 　　比如板藍根，是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，對于熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是，如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根，就很容易損傷胃脾。此時，就會出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心、食欲不振、頭昏、目眩等癥狀。因此，對于孩子，板藍根不能當(dāng)涼茶喝，若想給孩子喝應(yīng)先遵醫(yī)囑。 　　有的孩子不愛喝白開水，就喜歡喝涼茶。這是因為很多涼茶飲料都含有糖分。喝過多含糖的涼茶，對孩子的身體健康有不良影響。糖分攝入過多，容易打破孩子的飲食結(jié)構(gòu)，有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外，孩子攝入

　　現(xiàn)在的孩子在平時飯菜中所汲取的營養(yǎng)豐富了，也就有了自己的偏好，對于有些不合口味的食物就有了挑揀，那么家長就立刻該糾正偏食：讓孩子體驗饑餓!　　 　　現(xiàn)行條件下，父母可以參考采取以下方法解決兒童挑食、偏食行為： 　　1.讓寶寶體驗饑餓，隨后獲得飽感。 　　2.限制兩餐之間的熱量卡路里， 餐前一小時不喝飲料和吃點心。 　　3.進餐時間少于25分鐘，每餐間隔3。5~4小時。 　　4.慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。 　　5.當(dāng)孩子推開匙、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她(他)。 　　6.到菜場或超市，由孩子決定采購食品。 　　7.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。 　　8.用趣味名稱稱呼食品。 　　9.營造快樂進食氣氛，反之要有相應(yīng)懲罰。 　　10

　　學(xué)齡前的寶寶還處于幼兒的玩耍期，沒有在學(xué)校里被約束的嚴格管制，在家里也任性發(fā)展著，很多家長很頭疼寶寶的飲食，不知道孩子有哪些飲食習(xí)慣是不科學(xué)和不合理的，下面就請親親寶貝網(wǎng)的專家為您解說一下。 　　 　　飲食禁忌 　　1、忌暴飲暴食，忌吃飯的時候看書和說笑。 　　2、忌吃腐敗變質(zhì)的食物。 　　3、忌多吃過甜過涼的食物，如巧克力、冰淇淋等;少喝碳酸性飲料。

　　您的寶寶是不是特別鐘愛某種事物，一開始父母們還糾正兒童偏食，為孩子買一些及時他不愛吃，但是很有營養(yǎng)的食物，但經(jīng)不起孩子的反抗，父母就順從了孩子，但是您知道偏食對孩子有多大的影響嗎? 　　研究發(fā)現(xiàn)，偏食是導(dǎo)致兒童情緒不穩(wěn)定的主要原因。如果您的孩子動來動去，無法安靜地待在一個地方，那么他就可能屬于“情緒不穩(wěn)定兒童”，請看看孩子是不是偏食。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的問題。 　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愈偏食不喜歡吃蔬菜的兒童，其咬牙合力愈弱。而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關(guān)系到咀嚼功能，而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也與穩(wěn)定情緒有關(guān)，緊張或饑餓時，血液中的腎上腺素分泌的激素就會增加，這種激素就是所謂斗爭激素，作用是“拼命咬住獵物，不達目的決不退縮”。但是咬牙合力差會減少體內(nèi)的“斗

　　面對現(xiàn)在的家庭，寶寶成了家中之王，嬌慣縱容，以至于在食物的選擇上都有了挑剔的現(xiàn)象。對于此現(xiàn)象，中美兩國醫(yī)學(xué)專家表示：家長本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。孩子學(xué)齡前的飲食禁忌有哪些?　　 　　“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫(yī)學(xué)專家表示：家長本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學(xué)樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。