孕媽分娩注意事項(xiàng)有哪些

分娩注意事項(xiàng)是女性非常關(guān)注的焦點(diǎn)，特別是對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)尤為重要，女性朋友應(yīng)該注意這些分娩注意事項(xiàng)，這樣可有效地避免女性朋友出現(xiàn)各種婦科疾病，因此，女性朋友應(yīng)了解分娩注意事項(xiàng)，這是有重要意義的。

有規(guī)律的宮縮也是分娩的先兆，此時(shí)要將第一次出現(xiàn)宮縮的時(shí)間準(zhǔn)確記錄下來(lái)，并將此后每一次宮縮出現(xiàn)時(shí)間和結(jié)束時(shí)間都做好記錄。當(dāng)宮縮逐漸規(guī)則，兩次宮縮間隔越來(lái)越短，由每10分鐘1次、每次持續(xù)半分鐘左右，到每10分鐘收縮 2-3次，持續(xù)時(shí)間超過(guò)半分鐘，且收縮強(qiáng)度增加，這時(shí)候就應(yīng)該送醫(yī)院待產(chǎn)了，別忘了要帶上已經(jīng)記錄下來(lái)的有關(guān)宮縮時(shí)間的詳細(xì)記錄，以便給醫(yī)生做參考。

除了以上分娩注意事項(xiàng)，還有以下一些：

1、思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會(huì)使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時(shí)深吸氣，同時(shí)逐漸鼓高腹部，呼氣時(shí)緩緩下降，可以減少痛苦。

2、注意休息，適當(dāng)活動(dòng)。利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能促進(jìn)宮縮，有利于胎頭下降。

3、另外產(chǎn)婦要乘機(jī)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來(lái)承擔(dān)分娩重任。

4、勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每2-4小時(shí)主動(dòng)排尿1次。

5、采取最佳體位：除非是醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺(jué)減輕陣痛，就是最佳體位。

以上向大家介紹了分娩注意事項(xiàng)，從中我們知道分娩注意事項(xiàng)是比較多的，我們應(yīng)好好的學(xué)習(xí)這些癥狀，并將其應(yīng)用要實(shí)踐當(dāng)中，這樣可有效的預(yù)防多種婦科疾病的發(fā)生，并且產(chǎn)后可以在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，可以說(shuō)分娩注意事項(xiàng)對(duì)女性有積極地作用。