一歲寶寶怎么斷奶

一歲寶寶怎么斷奶？今天的問題有關(guān)“斷母乳”，相信很多已經(jīng)斷過母乳的媽媽和寶寶都踩過不少“大坑”，有的媽媽甚至往乳頭上涂辣椒水……斷母乳不能強(qiáng)行，會(huì)讓寶寶對食物失去信任、腸胃功能紊亂，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)腹瀉或營養(yǎng)不良的情況。

那么到底該如何斷母乳？什么時(shí)候斷才合適？小編給出一些建議：

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議：純母乳喂養(yǎng)至少要 6 個(gè)月，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 2 歲或更長時(shí)間。

但如果媽媽和寶寶都準(zhǔn)備好了，一般在 1 歲以后也可以考慮斷母乳。

在快 1 歲的時(shí)候，日常食物已經(jīng)可以提供給寶寶大部分的能量，所以很多媽媽都會(huì)在寶寶 1 歲以后開始試著斷母乳。

但對 2 歲以內(nèi)的寶寶來說，奶類依然是很重要的食物，斷母乳后，要讓寶寶繼續(xù)喝配方奶粉。

喝奶是一個(gè)好習(xí)慣，最好能持續(xù)一生。建議你可以這樣做：

1.及時(shí)添加輔食。

寶寶 6 個(gè)月左右，媽媽就應(yīng)該根據(jù)情況，循序漸進(jìn)地添加輔食，以滿足他的營養(yǎng)需求，不要讓寶寶感到肚子餓或口渴，這樣就不會(huì)吵著要吃奶。

2.讓寶寶用奶瓶或杯子喝奶。

試著讓寶寶接受并學(xué)會(huì)使用其他進(jìn)食工具，比如奶瓶、杯子或小勺。

可以在他嘴唇或舌頭上滴幾滴母乳，或者在奶嘴上沾一些母乳；也可以讓寶寶用杯子喝母乳，幫助他適應(yīng)杯子。

如果寶寶接近 1 歲了，就應(yīng)該讓他逐漸戒掉奶瓶，用杯子喝奶。

3.減少哺乳次數(shù)。

寶寶在晚上睡覺前和早晨醒來的時(shí)候，依賴感會(huì)比較強(qiáng)，所以通常最先斷中午的那頓母乳，然后再斷晚上睡前和早上醒來的兩頓母乳。

剛開始的時(shí)候，可以先讓寶寶在哺乳前吃些輔食或者喝點(diǎn)配方奶，一般 2～3 天后，就可以完全取代掉中午的哺乳。

這樣慢慢地?cái)嗄蹋梢宰寢寢尩娜橹烤従徬陆?，減少脹奶的不適。

4.轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移寶寶的注意力對斷奶很有幫助。寶寶無聊的時(shí)候常常想要吃奶，一旦被有趣的玩具吸引時(shí)，對喝奶的興趣就會(huì)下降。

爸爸媽媽可以多和寶寶玩游戲，帶他去戶外玩，轉(zhuǎn)移注意力。

5.爸爸積極參與。

爸爸可以增加照料寶寶的時(shí)間，例如寶寶早上醒來時(shí)帶他起床吃早餐，半夜醒來時(shí)哄他入睡，白天空閑時(shí)帶他出去玩。這樣既可以和寶寶建立起更親密的親子關(guān)系，還能減少他在斷奶期對媽媽的依賴。