葛根粉粥

材料：葛根粉100克，小米50克

做法：

1、將葛根磨成粉，清水泡洗小米一晚。

2、第二天濾水取出小米，與葛根粉拌均勻，按常法煮粥食用即可。

功效：葛根中富含異黃酮類化合物葛根素，其食用價(jià)值極高，被稱為“長壽粉”，具有防癌抗癌和促進(jìn)雌激素分泌作用，有幫助女性豐胸養(yǎng)顏的功效。

豬尾鳳爪湯

材料：豬尾2只、鳳爪4只、香菇4朵

做法：

1、豬尾洗凈切塊，并用熱水燙過后撈出備用。

2、鳳爪洗凈切半，香菇泡軟切半。

3、將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬煮約1小時(shí)，最后加入少許鹽調(diào)味即可。

功效：豬尾含有大量的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，而鳳爪有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白，而且其中含有的對乳房的刺激成分，對豐胸幫助很大。

紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)

做法：

1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

2、打入雞蛋后即可飲用。

功效：紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

黃豆花生紅棗點(diǎn)心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克

做法：

1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

功效：傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個(gè)豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”，此點(diǎn)心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。因?yàn)辄S豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進(jìn)第二性征發(fā)育。