剖腹產(chǎn)做盆骨修復(fù)能瘦臀圍嗎

有一定的作用

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，盆骨都是會(huì)有一定的松弛的，所以需要按時(shí)的訓(xùn)練修復(fù)。這樣對(duì)于女性身材的恢復(fù)是有一定的幫助的。因?yàn)榻咏?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/fm/" title="分娩" class="innerlink" target="_blank">分娩時(shí)，盆骨會(huì)變得松弛，出口變大，這是為了迎接寶寶做準(zhǔn)備的，即使是剖腹產(chǎn)，只要胎兒入盆之后，恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了。所以，即使是剖腹產(chǎn)的媽媽也不可輕視骨盆修復(fù)。

產(chǎn)后最佳骨盆恢復(fù)時(shí)間是什么時(shí)候

黃金期： 產(chǎn)后42天至6個(gè)月內(nèi)

理想期： 產(chǎn)后6個(gè)月至一年半

有效期： 產(chǎn)后一年半至3年內(nèi)

骨盆修復(fù)適合哪些人群

1、產(chǎn)后媽媽。

因?yàn)樯⒆訉?dǎo)致盆骨變寬，胯骨變大。

2、天生胯骨大者。

這類人群身材不理想，是可以通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到一定的效果的。

3、白領(lǐng)女性。

因?yàn)榘最I(lǐng)女性長(zhǎng)期端坐姿勢(shì)不正確的話，會(huì)導(dǎo)致胯骨變大。