寶寶一到夏季就沒(méi)胃口該怎么做？

很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，天氣一熱，寶寶的胃口就會(huì)變得很差，不管媽媽做了什么美食，使出什么絕招，寶寶還是不乖乖進(jìn)食。不吃飯?jiān)趺撮L(zhǎng)身體呢？其實(shí)啊，寶寶不愛(ài)吃飯是有原因的，這是他進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的一個(gè)方式。那么媽媽怎么做，才能激發(fā)寶寶吃飯的興趣呢？我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這4個(gè)小妙招！

及時(shí)補(bǔ)充益生菌

我們都知道，不管是寶寶還是大人，腸胃中都含有大量的有益菌，這些有益菌能夠幫助人們更好地消化、維護(hù)腸道環(huán)境平衡。如果寶寶腸道中的菌群比例失衡，有益菌的數(shù)量不夠，這勢(shì)必會(huì)影響到寶寶的食欲，進(jìn)而也會(huì)延緩他生長(zhǎng)發(fā)育的速度。為了維持寶寶腸道菌群的平衡，媽媽可以給他選擇一款含有益生菌的奶粉，保護(hù)他柔弱的腸胃。

吃清淡食物

一到夏季，寶寶的食欲就會(huì)明顯減少。有的媽媽就會(huì)做一些大魚(yú)大肉，給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這種做法往往適得其反。因?yàn)樘鞖庖粺幔覀內(nèi)梭w中的消化液分泌就會(huì)大大減少，這時(shí)再吃油膩的食物，不僅不會(huì)獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)加劇腸胃出現(xiàn)消化不良等問(wèn)題。所以在這個(gè)時(shí)期，媽媽最好給寶寶做一些清淡又可口的食物，多多給他食用蔬果，開(kāi)胃又營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)充水分

相比大人而言，寶寶的出汗量要大得多，所以媽媽在平日里就要給寶寶多補(bǔ)水，別等他口渴了才想起來(lái)喝水。補(bǔ)水最好的辦法是給寶寶喝白開(kāi)水，因?yàn)轱嬃现泻刑嗟奶欠?，喝多了?huì)使寶寶的食欲變得更小。同時(shí)，媽媽也要注意不要讓寶寶貪涼而喝太多過(guò)了夜的開(kāi)水，這樣會(huì)使得他的脾胃功能變得虛弱。

少吃冷飲

到了夏天，最受寶寶們喜歡的就數(shù)冷飲和冰棍了，清爽又涼快！但是由于寶寶的腸胃功能還沒(méi)有很完善，太涼的食物就會(huì)刺激到胃腸粘膜，進(jìn)而還會(huì)引發(fā)腹瀉等問(wèn)題。這樣一來(lái)，寶寶的食欲自然就不怎么好了。要想讓寶寶的腸胃處于比較活躍的狀態(tài)，家長(zhǎng)就要限制他攝入冷飲的量，以免他拉肚子。

夏季也是寶寶長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，合理的膳食是很有必要的，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的飲食愛(ài)好，多做一些他愛(ài)吃的食物，幫助寶寶提升食欲，更好成長(zhǎng)！