南瓜子吃多了有什么副作用
2020年06月24日 18:07閱讀次數(shù)：470
南瓜子味道濃香，口感爽脆，吃起來非常美味，是很多人日常喜歡吃的一種零食。但一般建議吃南瓜子要適量，不可過多，以免引起身體不適。下面我們就一起來了解下南瓜子吃多了有什么副作用吧。
1
容易發(fā)胖
南瓜子中含有大量的油脂，平時吃太多，攝入的油脂過沒消耗，就會變成脂肪積聚在人體內(nèi)，從而導致身體發(fā)胖。所以，平時應應該控制吃南瓜子的量，正常人一次不應超過50克。消化不好和本身易胖體質(zhì)的人，則最好不要吃。
2
上火
南瓜子是一種熱性食物，且它多少炒制食用，這樣食用就更容易因熱上火，出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血的現(xiàn)象。
3
4
影響身體排毒
南瓜子吃多了可能會中毒，會傷害人體的肝臟，導致肝功能下降，可能誘發(fā)多種肝病的出現(xiàn)，可能出現(xiàn)肝炎，或者肝內(nèi)脂肪堆積出現(xiàn)脂肪肝。肝臟負責人體的排毒，影響自己身體的循環(huán)排泄，出現(xiàn)這種情況對于健康造成不利影響。
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